Техника увеличения члена: по Кегелю, массаж, V-растягивание, мануальное воздействие

Методика Кегеля для увеличения члена: упражнения, советы

Упражнения Кегеля, согласно исследованиям, не только улучшают эрекцию, но и позволяют увеличить размеры полового члена. Сама методика не отнимет много времени, а еще не потребует финансовых трат, поэтому представители сильного пола без сомнений практикуют данную технику. Однако некоторые мужчины все же отказываются выполнять упражнения, так как ощутимый результат наступает нескоро. Хоть первые выводы об эффективности можно сделать уже спустя три недели, зачастую для большего успеха требуется несколько месяцев, а то и полгода. Если не свернуть с этого длительного пути, каждого ждет решение проблем с преждевременной эякуляцией, слабой эрекцией и неудовлетворительными размерами члена.

Какая польза упражнений Кегеля для мужчин

Если немного углубиться в историю, то следует знать, что изначально система упражнений разрабатывалась для женщин в середине прошлого века гинекологом Арнольдом Кегелем. В первую очередь их рекомендовали для борьбы с нарушениями функционала мочеполовой системы. Однако выяснилось, что комплекс упражнений подходит и представителям сильной половины человечества. Методика Кегеля, направленная на усиление мышц тазового дна, делала значительные успехи у тех, кто столкнулся с вялой эрекцией. При этом параллельно отмечался рост параметров полового члена мужчин, поскольку периодические тренировки положительно влияли на процессы кровообращения и притока крови к пенису.

Увеличить член за несколько недель реально! Результат гарантирован! Узнай подробнее >>> на официальном сайте Selazeen.

Современные исследования доказали, что в случае эректильной дисфункции упражнения Кегеля помогали трем из четырех мужчин. Еще одним важным открытием стало и то, что данная методика врача-гинеколога снижает риски развития рака простаты. Чаще среди онкологических заболеваний сильный пол встречается лишь с раком легких, поэтому стоит обратить внимание и на этот факт. А ведь ни для кого не секрет, что с возрастом проблемы, связанные с функционалом представительной железы, только усиливаются, что сказывается на качестве половой жизни. Поэтому как минимум в профилактических целях важно поддерживать здоровье мышц тазового дна.

Еще один положительный момент применения упражнений Кегеля заключается в том, что они помогают людям, столкнувшимся с проблемой недержания мочи. Согласно отзывам мужчин, которые уже на протяжении нескольких месяцев проводят тренировки, их стали реже доставать капли мочи, сочившиеся из полового члена после недавно завершившегося процесса мочеиспускания. Не стоит забывать, что комплекс упражнений направлен не только на избавление от той или иной проблемы, но и на их профилактику. Поэтому лучше лишний раз перестраховаться, укрепив свое сексуальное здоровье, нежели бороться с появившейся проблемой один на один.

Как выполнять упражнения Кегеля для увеличения члена

Прежде чем приступить к выполнению упражнений, следует прочувствовать необходимые мышцы таза. Для этого рекомендуется приступить к мочеиспусканию и в процессе задержать струю. Остановку удается произвести благодаря необходимым мышцам. Чтобы их почувствовать максимально, на участке промежности (между анальным отверстием и мошонкой) прикладывают пальцы (указательный и средний). Такая манипуляция позволит ощутить работу мышц таза, которые в ходе выполнения упражнений Кегеля нужно будет напрягать и расслаблять. При сжатии этой лобково-копчиковой мышцы происходит небольшое смещение яичек и пениса. Данную картину можно наглядно увидеть перед зеркалом, представив, что происходит умышленное прерывание процесса мочеиспускания.

Готов поспорить, уникальная формула геля Селазин поможет и тебе! Узнай подробности акции >>> на сайте Selazeen.

Когда сомнений в работе лобково-копчиковой мышцы не останется, можно смело приступать к практике. При этом следует понимать, что успех данной методики напрямую зависит от задействования именно тех мышц таза, которые участвуют в процессе остановки мочеиспускания.

Упражнение №1 заключается в остановке мочеиспускания на несколько секунд. Остановка потока мочи позволяет не только укрепить мышцы дна таза, но и регулярно напоминает об их расположении, что положительно влияет на внутреннюю чувствительность. За одно мочеиспускание рекомендуется сделать минимум три прерывания. Данное упражнение не способно вызвать перегрузки, поэтому его рекомендуют делать ежедневно. Но прибегать к данной манипуляции все же следует не при каждом походе в туалет, что снизит риски нарушения функционала в работе мочевого пузыря.

Упражнение №2 заключается в сокращении мышц тазового дна. Сначала на пару секунд их следует напрячь, после чего необходимо расслабиться. В течение дня достаточно сделать всего лишь три подхода (по одному утром, в обед и вечером) по 15-20 упражнений №2. На выполнение каждого такого подхода уйдет не больше двух минут. При этом важно убедиться в том, что в ходе тренировки расслаблены ягодицы, бедра и живот. В противном случае может происходить задействование других мышц, что снижает эффективность методики Кегеля. В первое время упражнение №2 можно выполнять сидя или лежа, держа пальцы на промежности, что поможет ощутить работу мышц таза. Если же перед тренировкой поприседать, то так можно утомить пресс и ноги, что позволит настроиться на необходимую волну.

Упражнение №3 в первую очередь будет полезно мужчинам, у которых имеются сильные мышцы таза. Для успешного и эффективного выполнения к нему прибегают спустя месяц применения упражнений №1 и №2. Заключается оно в следующем. В течение 5 секунд нужно сократить мышцы тазового дна, затем задержать их в таком состоянии столько же времени, после чего плавно расслабляемся еще 5 секунд. В результате на одно такое упражнение уходит 15 секунд. Постепенно увеличивайте количество повторений.

Упражнение №4 направлено на тренировку выносливости тех мужчин, которые занимаются более месяца. Сильно напрягаем мышцы дна таза от 30 до 60 секунд. Затем расслабьтесь и сделайте небольшой перерыв. Рекомендуется повторять данное упражнение не более трех раз.

Упражнение №5 направлено на увеличения эрекции. Нужно сократить 30 раз мышцы дна таза при эрегированном члене. В процессе выполнения кегелей происходит поднятие пениса. В процессе можно усложнить упражнение, увеличивая длительность сокращения мышцы. Для более натренированных рекомендуется задействовать небольшое полотенце, которое вешается на эрегированный член. В процессе сокращения мышц дна таза нужно попытаться приподнять пенис.

Важно не забывать и то, что мышцам таза необходимо отдыхать, поэтому тренировки проводятся 3-4 раза в неделю. В день на тренировки в сумме уйдет не больше 15-20 минут, а первые результаты удастся ощутить уже через 3-6 недель. Поскольку эффект не молниеносный, многие мужчины отказываются от применения техники Кегеля. Однако для достижения результата необходимы время и необычайная сила воли.

Преимущества и недостатки техники Кегеля:

  • благодаря улучшению кровообращения происходит увеличение параметров члена;
  • тренировка мышц дна таза позволяет контролировать длительность эякуляции;
  • эрекция становится более каменной, увеличивается ее угол;
  • данная методика является профилактикой эректильной дисфункции;
  • снижаются риски развития заболеваний представительной железы;
  • удается избавиться от течи после похода в туалет.

  • выполнять методику противопоказано при воспалительных процессах в области малого таза, наличии проблем с кровеносными сосудами;
  • чрезмерное выполнение упражнения №1 может навредить функционалу мочевого пузыря, спровоцировать застой мочи;
  • увеличение параметров пениса происходит лишь только путем улучшения кровообращения, поэтому получается незначительное удлинение и утолщение.

Желаемого увеличения полового члена можно достичь за считанные недели, уделяя свой проблеме по 10-15 минут в день. Мужчины отмечают, что гель Selazeen:

Увеличение полового органа мужчин мануальными упражнениями

Не секрет, что большой процент мужского населения нашей планеты не против увеличить размеры и функциональность своего детородного органа. Причинами такого желания могут разнообразные факторы психологического характера. И лишь немногие, действительно страдают врожденным недостатком размера полового члена. Для желающих увеличить свой пенис без оперативного вмешательства, существует мануальная терапия.

Какие бывают упражнения?

В настоящее время используется множество методик увеличения мужского члена, которые выполняются как руками, так и с помощью различных приспособлений, помогающих росту полового органа. Все они направлены на растяжение тканей, наполнение их кровью и устранение застойных процессов. Рассмотрим мануальные способы доступные любому мужчине:

  1. Джелк (метод придуманный арабскими мужчинами).
  2. Доение (метод сдавливания и растягивания).
  3. Кегель (способ принуждения к эрекции).
  4. Растяжка (метод растяжения в различные стороны).

Арабские упражнения джелк

Желающим заняться этой методикой понадобится терпение. Действие упражнения можно сравнить с наращиванием мышечной структуры. На место травмированных волокон, нарастает большее их количество. Главным заданием упражнения является нагнетание большого количества крови в орган. Перед началом занятий необходимо:

  • прогреть половой орган теплой водой или губкой, нагретой в теплой воде, что сведет к минимуму травмирование;
  • достигнуть эрекции не более 70%, иначе пенис можно повредить.

Занятие начинается обхватом большого и указательного пальца одной из рук основания члена. В течение 3-4 секунд ведите захват к головке полового органа, затем сделайте обхват основания другой рукой, а головку отпустите, те же манипуляции сделайте другой рукой. Джелк желательно выполнять со смазкой, держа пенис строго перпендикулярно к телу. Процедуру нужно повторять до 100 раз 2-3 раза в день. Результат появится не ранее чем через 4-6 месяцев.

Нужно обратить внимание, чтобы сила захвата обеих рук при выполнении упражнения была примерно одинаковой по всей длине пениса. В результате упражнения могут быть различные микротрещины.

Метод «доения»

Упражнение следует начинать с разогрева полового органа. Необходимо использовать крем или вазелин, которые наносятся на руки и половой член. Вначале делаются несколько движений от основания органа до головки, затем обхват делается большим и указательным пальцами. Половой орган не спеша, мягко растягивается вниз с последующим разворотом в одну или другую стороны. После выполнения 100 упражнений, пенис необходимо подвигать быстрыми движениями вверх-вниз 25 и более раз. Тренировки проводятся не реже 1 раза в день и постепенно количество «доений» доводится до 200 в день.

Упражнения Кегеля

Эта методика поможет мужчинам контролировать процесс семяизвержения и улучшить эрекцию. Упражнения укрепляют мышцы таза мужчины. Для обнаружения этих мышц, нужно попробовать остановить процесс мочеиспускания и почувствовать их. Положительным фактором тренировок по Кегелю является их доступность в любое время суток. Необходимо мышцам давать отдыхать и упражнение делать по 10-20 минут, не более 3 раз в сутки.

Сжимание и разжимание мышцы нужно начинать с 20 раз, постепенно доходя до 100 упражнений за один раз. Также, необходимо постепенно увеличивать время напряжения мускулов таза – от 30 секунд до нескольких минут. Практикуйте медленное напряжение мышц. Повторяйте упражнения ежедневно и, через несколько месяцев, вы почувствуете результат.

Растяжение

Технику можно выполнять в любом положении. В расслабленном половом органе нужно обхватить головку и немного сдавить, не перекрывая поток крови к ней. Теперь потянуть от себя, максимально возможно, и держать около 5 минут в растянутом состоянии до появления дискомфорта. Затем минутку отдохните, сделайте массаж пениса, восстановив кровообращение.

Далее следует повторить упражнение, меняя направление растяжения полового члена. И так несколько раз в разных направлениях, после каждого раза делая массаж. Мануальное растяжение даст результаты, аналогичные различным системам подвешивания грузов к пенису.

Важно: если примете решение заняться одной из техник по увеличению полового органа, будьте осторожны, учитывайте советы, описанные в статье, не переусердствуйте.

Упражнения и массаж для увеличения члена

Техника увеличения члена состоит в растягивании пениса. При ежедневном выполнении растягиваются и удлиняются связки, поддерживающие половой орган, мягкие ткани. Он становится более эластичным, а при эрекции увеличивается объем крови, который наполняет орган. Но результат не виден сразу, а появляется через длительный промежуток времени при условии регулярных тренировок.

Плюсы методик

С постоянными сжиманиями и растяжениями, увеличения полового члена в размерах можно дождаться за счёт укрепления своих мышц. Он становится длинней и при эрекции, и в обычном состоянии.

За счёт правильного исполнения и нагнетания крови половой член станет больше.

Упражнения делают каждый день или не менее 3–4 раз в неделю. Методика растягивания абсолютно безопасна и не причиняет вреда мужской репродуктивной системе. Перед началом тренировки делается прогревание полового члена. Вместе с членом за счёт растяжения яички становятся больше. Кроме увеличения размера мужского достоинства, у пациентов активней вырабатывается тестостерон и семенная жидкость. Это положительно влияет на потенцию.

Мануальное воздействие

Перед началом упражнения мужчина разогревает член, прикладывая к животу тканевый компресс с тёплой водой. После этого компрессом оборачивают половой член и держат до прогревания три — пять минут.

Этим способом пользовались мужчины в течение нескольких десятилетий. Не нужно вкладывать огромных денег в методы увеличения, достаточно лишь приобрести масло для массажа и использовать силу рук. Преимущество этой методики: легко делать практически в любом месте в удобное время. Суть методики: при массажных движениях объем крови к органам малого таза увеличивается, ткани становятся объёмней. Этот арабский способ позволяет увеличивать член, улучшает либидо, усиливает потенцию и позволяет контролировать семяизвержение.

  • Берём головку в руки, сжимаем. Мужчина не должен испытывать боль. При этом оттягиваем головку на 3–5 минут. Слегка массируем для усиления микроциркуляции кровотока. Делаем оттягивание в разные стороны, таким же образом. Примерное время исполнения: 5 минут в каждую сторону+ массаж ещё 20 минут. Заканчивая манипуляции, сжимаем головку несколько раз и расслабляемся. Подробней можно посмотреть на видео.
  • Берём в руки расслабленный пенис, аккуратно сжимаем его пальцами. Растягиваем половой член параллельно полу. Должно происходить растяжение тканей, но без боли. Отдыхаем несколько минут. Количество повторов: 10.
  • Делаем 5 минут следующие действия: намазываем на ладони много смазки и водим по пенису вверх-вниз. Около основания члена сила захвата должна быть максимально крепкой. После этого тянем пенис вниз, зафиксировав на несколько минут. Тянем в каждую сторону поочерёдно. При окончании охватываем пенис пальцами и основания, крепко держим некоторое время и движением вверх, словно «перегоняем» кровь по направлению головки.
  • Обхватываем пенис двумя пальцами и водим вверх и вниз, усиливая приток крови в пенис. Время от времени останавливаем движения, сохраняя максимальное количество крови в половом органе.
  • Доводим член до состояния эрекции, тянем, пока не ощутилось растяжение. Продолжаем растяжение в течение пяти — семи минут. Как правильно делать упражнение можно посмотреть в видео.

V-растягивание

Этот способ основан на вытягивании полового члена наружу из определённой точки вдоль оси за счёт нагрузки на его мягкие ткани и связки. Этим методом, усилив давление соединёнными и второстепенными силами можно воздействовать на член больше, чем при обычном растягивании.

Эффект этого метода основан на усиления двух векторов разного направления.

Прогреваем член и связки лобковой кости тёплым тканевым компрессом. Захватывания выполняются двумя руками. Одна на основании пениса, а вторая под головкой. В промежутках между растягиваниями необходимо встряхивать член, шлёпая им по бёдрам, массируя для усиления притока крови. Если возник болевой приступ, то вы переусердствовали с растягиваниями. Остановитесь и прекратите на время упражнения.

Массаж

По этой методике можно делать массаж самостоятельно. Подготовьте свой член, предварительно его прогрев. Прогревание поможет сделать сильней кровообращение. После того, как член подготовлен, его насухо протирают салфеткой и массируем. Пенис должен находиться в расслабленном состоянии, берём головку, сжимаем её, оттягиваем член сторону. Тянем максимально, продолжая это делать в течение нескольких минут. Постепенно усиливая натяжение. Потом отдыхаем в течение 60 секунд, начинаем его оттягивать в другие стороны.

Массируем половой орган, сжимая его в кулаке по 20–25 раз, делаем оттягивания сначала, направляя его вниз, вверх, в правую и в левую сторону по 10 раз в каждую. Правильность исполнения можно посмотреть на видео. Проминаем тело пениса не менее 10 раз по всей поверхности.

Упражнения по Кегелю

С помощью её можно легко увеличить пенис, сделать сильней потенцию, усилить оргазмы мужчины. Эта методика обладает высокой эффективностью, проста в исполнении.

  • Ищем РС- мускул. Для этого при мочеиспускании останавливаем процесс на середине, ощущаем эту мышцу. Мужчина, таким же образом, может контролировать процесс семяизвержения.
  • Сжимаем и расслабляем найденную мышцу, постепенно наращиваем время её сокращений. Параллельно с этим, практикуем длительное сжимание полового члена, доходящие до половины минуты. Как правильно это делать, можно увидеть на видео.
  • Работаем с мышцей каскадно, наращивая производимую нагрузку. Сильно сжимаем, потом расслабляем. Следующее сжатие должно быть ещё сильней. Сжатие делается медленно. Как только вы почувствуете в мышце тремор, то пора расслабляться. При упражнениях глубоко дышим. Отзывы мужчин подтверждают эффективность для увеличения полового члена и усиления эрекции.

Побочные эффекты после упражнений

Часть упражнений при чрезмерном сдавливании могут иметь ряд последствий. Они не опасны и самостоятельно проходят без вмешательства врачей.

  • Потемнение полового члена. Характеризуется изменением цвета пениса или затемнением некоторых участков. Часто это проявляется через несколько месяцев после начала упражнений. Его интенсивность зависит от близко расположенных сосудов.
  • Выступание вен на поверхности полового члена. Из-за упражнений сосуды увеличиваются в размерах и становятся заметней.
  • Появление пятен. В основном локализуются на головке пениса. Имеют красную окраску и похожи на следы от инъекций. Реже они темнеет, и становятся больше. Это значит, что интенсивность упражнений следует уменьшить.

Завершать растягивание следует лёгкими массажными движениями пениса и теплом. С помощью прогревания мышцы легко успокаиваются. Для массажа нужно делать круговые движения, а само тело члена намазать увлажняющим кремом. Такими движениями удастся усилить кровообращение. После него накладывается прогревающий тканевый компресс. Насухо вытираем член салфеткой из бумаги или ткани. Можно опустить его в ёмкость с тёплой водой, а потом также вытереть.

Как правильно делать массаж для увеличения члена: лучшие техники и эффект

Разнообразие методик увеличения пениса, позволяет мужчине выбирать. Позитивные результаты применения массажа доказаны исследованиями компетентных источников.

Кеммер Аарон в книге «Упражнения для увеличения пениса» приводит результаты эксперимента: 1000 реципиентов при регулярных тренировках увеличивали размер на 2-4 см в течение 3-х месяцев.

Герри Гриффин в монографии «Методы увеличения члена» указывает на анализ ученого Брайана Ричардса, который в 1975 году добился схожих результатов исследования. Увеличение члена невозможно — миф, который развеян в нашем материале.

Как увеличить член массажем

Мышцы тела трансформируются под внешним воздействием. Пенис не исключение. Строение органа показывает эффективность массажа «изнутри».

Пенис состоит из двух мышц: луковично-губчатой и седалищно-пещеристой. Внутри — пещеристые полости. При сексуальном возбуждении кавернозные тела наполняются кровью, а пенис увеличивается в размерах, становится твердым.

Массаж влияет на объем полостей. Он расширяет их, освобождая место для новой крови. Стимулирует приток клеток в ткань, внутренность фаллоса. Кожа становится эластичной, растягивается. Пенис становится длиннее и толще. к содержанию ↑

Эффективность метода

Ежедневное выполнениеупражнений позитивно влияет на интимную сферу быта мужчины. Даже если уделять этому 5 минут.

  • Улучшается кровообращение в органе.
  • Эрекция становится тверже и лучше.
  • Исчезает преждевременная эякуляция.
  • Мужчина становится выносливее в сексе.
  • Повышается потенция.
  • Появляется контроль над эрекцией.

к содержанию ↑

Можно ли увеличить член массажем

Регулярное проведение массажа позволит увеличить размер фаллоса от 5 до 7 см в длину, и на 2-3 см в объеме.

Для этого массаж для увеличения полового члена выполняют ежедневно, продолжительное время. Первые изменения наблюдают минимум через месяц.

Рост члена большинства практикующих проходит в темпе 3-х см через 3 месяца регулярных тренировок. Значения индивидуальные — от 1,5 до 5 см. Выполнение массажа более 1 часа в день улучшает итоговый результат. к содержанию ↑

Этап подготовки

Массажируемую область предварительно разминают. Иначе существует риск навредить половому органу.

Первый этап — расслабление. Тело должно быть открыто. Для начала проводят водные процедуры — принимают теплый душ. Выполняют легкие поглаживания пениса, яичек, паха. Ткани становятся мягче, а кровь проникнет интенсивней. Затем разогревают руки.

Полотенце смачивают теплой водой, обматывают вокруг пениса. Этим увеличивают приток крови. К массажу приступают спустя две минуты.

Типы разминок:

  1. Расслабление

Смазываем орган лубрикантом и выполняем поглаживающие движения большими пальцами рук по боковым поверхностям. Направление: от основания к головке. Время процедуры: до трех минут.

  1. Растирания

Фаллос обхватываем двумя ладонями и катаем из стороны в сторону. Ориентируемся на собственные ощущения.

  1. Тряска

Выполняем легкие взмахи в стороны. Упражнение отлично снимает нервное напряжение. к содержанию ↑

Основные виды и техники

Методика Джелкинга

Джелкинг — техника усиления прилива крови к фаллосу. Этим активизируют прирост тканей. Эффект констатируют через 2 — 3 месяца.

Сопутствующими средствами применяют специальные крема и мази. Они дополнительно разогревают орган.

Различают три вида джелкинга.

  • Мокрый

Перед началом разминаем половой орган. Массаж для роста пениса выполняем под струей горячей воды, используя мочалку или полотенце. Обматываем орган и приступаем к вытяжению пениса

  • Мокрый со смазкой

Интимный препарат наносится на пенис аккуратными движениями. Соединяем указательный и большой пальцы кольцом, обхватываем основание. Скользим по всей длине члена, не сдавливая его. Регулярно увеличиваем число движений (начиная с первого дня и до 200 раз).

Эрекцию контролируют. Она не превышает треть от полного состояния. При повышении ждут возвращения в предыдущее состояние. Выполняют 100 повторов за 90 секунд.

  • Сухой

Позиция пальцев кольцом, но обхват выполняем пятью пальцами. Сухие тренировки — утренние. В это время в организме повышен тестостерон. Движения направляем от основания к головке. к содержанию ↑

Техника Дао

Воздействуем на головку пениса. Член обхватываем кольцом соединенных указательного и большого пальцев. Движения — в медленном темпе. Цель направлять кровь к головке, где задерживаем руку на 10 секунд.

  • Техника Ули

Упражнение увеличивает толщину. Член обхватываем и сжимаем на 40 секунд. Повторяем 5 раз. Выполняем в возбужденном состоянии.

  • Двойной Ули

Одну руку помещаем у основания, вторую вокруг головки. Выполняем одновременные сжимания и разжимания по 50 секунд.

  • Обратный Ули-Джелкинг

Одной рукой обхватываем пенис у основания, второй — вокруг головки. Вытягиваем до основания. Фаллос доводим до эрегированного состояния. Выполняем 30 повторений. к содержанию ↑

Техника 4

Массаж выполняют в положениях стоя и сидя. Расслабляются. Рукой захватывают головку и сильно сжимают. Пенис оттягивают до возникновения неприятных ощущений. После 60 секунд оттягивают дальше. Ждут еще 4 минуты. Затем совершают 30 круговых движений рукой вокруг пениса. После повторяют упражнение в четырех направлениях с перерывами на массаж. Завершают процедуру удержанием члена в прямом положении 60 секунд и выполняют 10 сжатий. Первые результаты ощущают через 2 недели.

Техника 5

Член в расслабленном состоянии. Обхватываем член вокруг ствола вместе с головкой. Затем оттягиваем до ощущения растяжения. Удерживаем 30-60 секунд. Повторяем после перерыва — 10 минут.

Техника 6

Предварительно выполняем дыхательную разминку. Делаем глубокий вдох через нос, задерживаем воздух в горле на пару секунд, потом проглатываем, опуская вниз живота.

Мысленно перемещаем его к члену. Указательный, средний и безымянный палец располагаем в точке У-Юнь (между мошонкой и анальным отверстием). Это укрепляет член, циркулирует энергию. Дыхание восстанавливается. Другой рукой тянем пенис вперед-назад 36 раз. Приводим пенис в эрегированное состояние, поглаживая головку. Обхватываем основание, переводим руку вперед, тянем вправо, вращаем 46 раз. Выполняем то же самое влево.

Полезное видео

Видео про упражнения для увеличения полового члена:

Техника безопасности

Соблюдение правил выполнения массажа оградит от неприятных последствий. Каждый вид и техника имеют свои рекомендации.

Общие правила:

        • Для исключения травм проводят разминку.
        • Упражнения не выполняют в состоянии полной эрекции.
        • Следуют технике выполнения упражнения.
        • В случае появления аллергических реакций, боли или зуда прекращают выполнение.
        • Не повышают нагрузку резко.
        • Движения выполняют плавно.

к содержанию ↑

Заключение

Увеличение члена с помощью массажа возможно, при условии регулярного выполнения, следования инструкциям и позитивного настроя.

Массаж восстанавливает мужскую сексуальную энергию. Помимо реального увеличения размера, метод улучшает качество интимной жизни.

Если Вы не нашли ответ на вопрос: «как увеличить член с помощью массажа?» Предлагаю Вам ознакомиться с другими способами увеличения.

Как правильно делать массаж для увеличения члена: лучшие техники и эффект

Разнообразие методик увеличения пениса, позволяет мужчине выбирать. Позитивные результаты применения массажа доказаны исследованиями компетентных источников.

Кеммер Аарон в книге «Упражнения для увеличения пениса» приводит результаты эксперимента: 1000 реципиентов при регулярных тренировках увеличивали размер на 2-4 см в течение 3-х месяцев.

Герри Гриффин в монографии «Методы увеличения члена» указывает на анализ ученого Брайана Ричардса, который в 1975 году добился схожих результатов исследования. Увеличение члена невозможно — миф, который развеян в нашем материале.

Как увеличить член массажем

Мышцы тела трансформируются под внешним воздействием. Пенис не исключение. Строение органа показывает эффективность массажа «изнутри».

Пенис состоит из двух мышц: луковично-губчатой и седалищно-пещеристой. Внутри — пещеристые полости. При сексуальном возбуждении кавернозные тела наполняются кровью, а пенис увеличивается в размерах, становится твердым.

Массаж влияет на объем полостей. Он расширяет их, освобождая место для новой крови. Стимулирует приток клеток в ткань, внутренность фаллоса. Кожа становится эластичной, растягивается. Пенис становится длиннее и толще. к содержанию ↑

Эффективность метода

Ежедневное выполнениеупражнений позитивно влияет на интимную сферу быта мужчины. Даже если уделять этому 5 минут.

  • Улучшается кровообращение в органе.
  • Эрекция становится тверже и лучше.
  • Исчезает преждевременная эякуляция.
  • Мужчина становится выносливее в сексе.
  • Повышается потенция.
  • Появляется контроль над эрекцией.

к содержанию ↑

Можно ли увеличить член массажем

Регулярное проведение массажа позволит увеличить размер фаллоса от 5 до 7 см в длину, и на 2-3 см в объеме.

Для этого массаж для увеличения полового члена выполняют ежедневно, продолжительное время. Первые изменения наблюдают минимум через месяц.

Рост члена большинства практикующих проходит в темпе 3-х см через 3 месяца регулярных тренировок. Значения индивидуальные — от 1,5 до 5 см. Выполнение массажа более 1 часа в день улучшает итоговый результат. к содержанию ↑

Этап подготовки

Массажируемую область предварительно разминают. Иначе существует риск навредить половому органу.

Первый этап — расслабление. Тело должно быть открыто. Для начала проводят водные процедуры — принимают теплый душ. Выполняют легкие поглаживания пениса, яичек, паха. Ткани становятся мягче, а кровь проникнет интенсивней. Затем разогревают руки.

Полотенце смачивают теплой водой, обматывают вокруг пениса. Этим увеличивают приток крови. К массажу приступают спустя две минуты.

Типы разминок:

  1. Расслабление

Смазываем орган лубрикантом и выполняем поглаживающие движения большими пальцами рук по боковым поверхностям. Направление: от основания к головке. Время процедуры: до трех минут.

  1. Растирания

Фаллос обхватываем двумя ладонями и катаем из стороны в сторону. Ориентируемся на собственные ощущения.

  1. Тряска

Выполняем легкие взмахи в стороны. Упражнение отлично снимает нервное напряжение. к содержанию ↑

Основные виды и техники

Методика Джелкинга

Джелкинг — техника усиления прилива крови к фаллосу. Этим активизируют прирост тканей. Эффект констатируют через 2 — 3 месяца.

Сопутствующими средствами применяют специальные крема и мази. Они дополнительно разогревают орган.

Различают три вида джелкинга.

  • Мокрый

Перед началом разминаем половой орган. Массаж для роста пениса выполняем под струей горячей воды, используя мочалку или полотенце. Обматываем орган и приступаем к вытяжению пениса

  • Мокрый со смазкой

Интимный препарат наносится на пенис аккуратными движениями. Соединяем указательный и большой пальцы кольцом, обхватываем основание. Скользим по всей длине члена, не сдавливая его. Регулярно увеличиваем число движений (начиная с первого дня и до 200 раз).

Эрекцию контролируют. Она не превышает треть от полного состояния. При повышении ждут возвращения в предыдущее состояние. Выполняют 100 повторов за 90 секунд.

  • Сухой

Позиция пальцев кольцом, но обхват выполняем пятью пальцами. Сухие тренировки — утренние. В это время в организме повышен тестостерон. Движения направляем от основания к головке. к содержанию ↑

Техника Дао

Воздействуем на головку пениса. Член обхватываем кольцом соединенных указательного и большого пальцев. Движения — в медленном темпе. Цель направлять кровь к головке, где задерживаем руку на 10 секунд.

  • Техника Ули

Упражнение увеличивает толщину. Член обхватываем и сжимаем на 40 секунд. Повторяем 5 раз. Выполняем в возбужденном состоянии.

  • Двойной Ули

Одну руку помещаем у основания, вторую вокруг головки. Выполняем одновременные сжимания и разжимания по 50 секунд.

  • Обратный Ули-Джелкинг

Одной рукой обхватываем пенис у основания, второй — вокруг головки. Вытягиваем до основания. Фаллос доводим до эрегированного состояния. Выполняем 30 повторений. к содержанию ↑

Техника 4

Массаж выполняют в положениях стоя и сидя. Расслабляются. Рукой захватывают головку и сильно сжимают. Пенис оттягивают до возникновения неприятных ощущений. После 60 секунд оттягивают дальше. Ждут еще 4 минуты. Затем совершают 30 круговых движений рукой вокруг пениса. После повторяют упражнение в четырех направлениях с перерывами на массаж. Завершают процедуру удержанием члена в прямом положении 60 секунд и выполняют 10 сжатий. Первые результаты ощущают через 2 недели.

Техника 5

Член в расслабленном состоянии. Обхватываем член вокруг ствола вместе с головкой. Затем оттягиваем до ощущения растяжения. Удерживаем 30-60 секунд. Повторяем после перерыва — 10 минут.

Техника 6

Предварительно выполняем дыхательную разминку. Делаем глубокий вдох через нос, задерживаем воздух в горле на пару секунд, потом проглатываем, опуская вниз живота.

Мысленно перемещаем его к члену. Указательный, средний и безымянный палец располагаем в точке У-Юнь (между мошонкой и анальным отверстием). Это укрепляет член, циркулирует энергию. Дыхание восстанавливается. Другой рукой тянем пенис вперед-назад 36 раз. Приводим пенис в эрегированное состояние, поглаживая головку. Обхватываем основание, переводим руку вперед, тянем вправо, вращаем 46 раз. Выполняем то же самое влево.

Полезное видео

Видео про упражнения для увеличения полового члена:

Техника безопасности

Соблюдение правил выполнения массажа оградит от неприятных последствий. Каждый вид и техника имеют свои рекомендации.

Общие правила:

        • Для исключения травм проводят разминку.
        • Упражнения не выполняют в состоянии полной эрекции.
        • Следуют технике выполнения упражнения.
        • В случае появления аллергических реакций, боли или зуда прекращают выполнение.
        • Не повышают нагрузку резко.
        • Движения выполняют плавно.

к содержанию ↑

Заключение

Увеличение члена с помощью массажа возможно, при условии регулярного выполнения, следования инструкциям и позитивного настроя.

Массаж восстанавливает мужскую сексуальную энергию. Помимо реального увеличения размера, метод улучшает качество интимной жизни.

Если Вы не нашли ответ на вопрос: «как увеличить член с помощью массажа?» Предлагаю Вам ознакомиться с другими способами увеличения.

Источники:
http://provisor.com.ua/news/uvelichenie-polovogo-organa-muzhchin-manualnyimi-uprazhneniyami.html
http://stojak.ru/uvelichenie-chlena/uprazhneniya-i-massazh-dlya-uvelicheniya-chlena.html
http://promuzhikoff.info/chlen-up/massazh/dlya-uvelicheniya.html
http://promuzhikoff.info/chlen-up/massazh/dlya-uvelicheniya.html
http://chlena.ru/uprazhneniya/dzhelking-kak-pravilno-vypolnyat.html

Ссылка на основную публикацию