Усиление потенции в пожилом возрасте: народными средствами и лфк

Как повысить мужскую потенцию после 60 лет?

Мужчинам необходимо тщательно заботиться о здоровье, ведь иначе рано или поздно любой может столкнуться с проблемой ослабления потенции. Для помощи при этом недуге существуют многие лекарства как с аптечных полок, так и из богатого арсенала народных рецептов. Повышение потенции у мужчин после 60 лет – это трудная задача. В этом возрасте сильно падает выработка тестостерона, иногда снижается сексуальное желание и жизненные силы. Сам по себе этот гормон не влияет на влечение, но секс отнимает много сил, которых хватало в молодости и осталось крайне мало в старости. У некоторых мужчин сохраняется потенция и в 70 лет, но это достаточно редкий случай.

Причины ослабления потенции

Не существует мужчин, которые бы могли смириться со своим половым бессилием. Есть большое число факторов, которые усугубляют ситуацию и повышают риск снижения эрекции и появления импотенции к преклонным годам:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • курение;
  • неправильное питание;
  • злоупотребление алкоголем;
  • стрессы;
  • эндокринные заболевания;
  • сидячая работа, ведущая к нарушению кровотока органов малого таза;
  • психологический фактор;
  • проблемы с сердцем, сосудами;
  • болезни почек, мочеполовой системы;
  • избыточный вес;
  • неврологические заболевания.

Как выявить импотенцию?

Существует ряд конкретных признаков:

  • для того чтобы наступила эрекция, требуется больше времени, чем обычно;
  • пенис не достигает своих максимальных размеров и не становится достаточно твёрдым;
  • для достижения эрекции нужно прикладывать большие усилия;
  • ощущения от оргазма не такое яркие и сильные как раньше;
  • после эякуляции эрекция спадает очень быстро;
  • от последнего секса до следующего соития мужчине нужно крайне много времени для восстановления;
  • яички теряют былую упругость и уменьшаются;
  • обвисает кожа на мошонке.

Общие рекомендации

Конечно же, почти все мужчины в возрасте хотят знать, как решить данную проблему. Существует множество советов о том, как восстановить потенцию после 60 и сохранить её:

  1. Желательно регулярно посещать квалифицированного сексолога. Специалист установит причины ослабления потенции или её риск и подскажет, какие меры предпринять, чтобы устранить проблему.
  2. Регулярно занимайтесь сексом. Воздержание негативно влияет на потенцию любого мужчины, а пожилого в особенности. Однако не злоупотребляйте беспорядочными связями, иначе есть риск появления иных проблем.
  3. Добавьте больше движения в вашу жизнь, занимайтесь спортом. Подойдёт любая физическая активность, которая вам по душе.
  4. Не перерабатывайте, не допускайте частого переутомления. Больше отдыхайте.
  5. Ограничьте употребление алкоголя и табака, а лучше полностью откажитесь от них.
  6. Контролируйте лишний вес.
  7. Правильно питайтесь. Снизьте потребление сладкой, жирной и солёной пищи. Это приводит не только к проблемам с потенцией, но и ко многим другим заболеваниям.
  8. Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время и высыпаться.

Правильное питание

Восстановление потенции после 60 лет является крайне трудной задачей. В этом деле мужчине поможет правильный режим питания и употребление ряда полезных продуктов, таких как:

Лекарственные препараты

К сожалению, у мужчины не всегда получается решить проблему импотенции, ограничившись изменением режима жизни, питания и занятий спортом. В ряде ситуаций поможет только употребление специальных лекарств, благо сейчас они представлены в огромном ассортименте. Существуют различные эффективные стимуляторы потенции. Они выпускаются во всех возможных формах:

Лекарственные препараты усиливают чувствительность, улучшают приток крови к половому члену, но эффект от большинства из них, к сожалению, временный. Лекарство не устранит причину импотенции, но поможет повысить её в отдельных случаях. Существует несколько препаратов, различающихся по типу:

  1. Гормональные. Активизируют выработку большого количества мужских половых гормонов.
  2. Ингибиторы фосфодиестеразы. Усиливают прилив крови в половой член.
  3. Альтернативные. Натуральные гомеопатические и растительные лекарства для усиления эрекции.

Таблетки

Можно выделить такие широко рекламируемые средства, как:

  1. Сиалис. В основе состава присутствует вещество тадалафил. Они могут похвастаться очень большой длительностью действия – до 36 часов. Принимается по одной таблетке в день примерно за 20 минут до секса. Побочные эффекты у лекарства практически отсутствуют, но Сиалис нельзя употреблять в первые месяцы после инфаркта, при почечной недостаточности и естественной деформации пениса.
  2. Виагра. Это популярнейшее лекарство для создания потенции мужчин. Дозировку устанавливает доктор в индивидуальном порядке. В противном случае при передозировке может ухудшаться зрение. Часто встречаются побочные эффекты в виде расстройств пищеварительной системы, головной боли, рвоты и тошноты. Лекарство начинает действовать примерно через 30 минут после приёма и даёт устойчивую эрекцию на протяжении около пяти часов. Оно также противопоказано мужчинам, перенёсшим инсульт и инфаркт несколько месяцев назад, людям, страдающим от повышенного давления и тем, у кого есть заболевания, связанные с печенью и желудком.
  3. Камагра Голд, которая представляет собой основной аналог Виагры. В составе этого лекарства содержится вещество силденафил. При приёме второй таблетки в сутки практически всегда наблюдаются побочные эффекты в виде головной боли, жара, повышенной реакции на свет. Это лекарство нельзя употреблять если у вас серповидноклеточная анемия, печёночная и почечная недостаточность, лейкоз, проблемы с сердцем.
  4. Тадасип. В нём так же, как и в Сиалисе содержится тадалафил. Действие препарата продолжается до полутора суток. Это одно из эффективнейших лекарств, которое можно совмещать с употреблением небольшого количества алкоголя.
  5. Левитра. Препарат имеет в своём составе варденафил. Очень эффективное лекарство, которое может гарантировать повышение эрекции на 12 часов. Не рекомендуется принимать больше одной таблетки в сутки. Возможны побочные эффекты в виде болей в пояснице, нарушении зрения, повышении тонуса мышц, сонливости и головокружении. Лекарство воспрещается принимать мужчинам, у которых есть миелома, лейкемия, почечная недостаточность, гипертония.
  6. Импаза. Биологически активная добавка для усиления потенции. По обещаниям производителя, 12-недельный курс помогает полностью излечить импотенцию. Лекарство безвредно для сердца, не повышает давление и не имеет каких-либо явных негативных побочных эффектов.

Кремы и гели

Этот тип лекарств обладает следующими преимуществами:

  • они не только лечат, но и могут применяться в качестве профилактики;
  • обладают быстрым действием;
  • увлажняют дерму;
  • увеличивают выносливость мужчины и, как следствие, длительность полового акта;
  • усиливая эрекцию, расширяют сосуды;
  • несколько увеличивают размер пениса;
  • усиливают возбуждение;
  • не влияют пагубно на состояние и работу внутренних органов.

Вот список гелей и кремов, которые можно использоваться для улучшения потенции:

  1. Нитроглицериновая мазь. Активизирует приток крови к пенису.
  2. Гепариновая мазь. Усиливает кровообращение области малого таза.
  3. Максодерм. Лекарство быстрого действия, которое обеспечивает эрекцию на долгое время. Обладает сосудорасширяющим эффектом. Выпускается в виде крема и мази.
  4. Максисайз. Натуральный крем для усиления эрекции.
  5. HotPowerActive. Гель, который стимулирует приток крови в пещеристое тело пениса. Увеличивает размеры органа, вызывает эрекцию быстро.
  6. V-Active. Спрей усиливающий приток крови к половому члену. Содержит в своём составе феромоны.
  7. Med 2002. Крем с растительными маслами, который применяется прямо перед половым актом. Повышает его длительность.
  8. Мачо Мэн. По мнению многих мужчин, лучший крем от импотенции. Повышает эрекцию и длительность секса. Не имеет в своём составе вредных веществ и консервантов.

Инъекции

По отзывам большинства мужчин, которые страдают от импотенции, самыми действенными являются именно лекарства в виде уколов. В этом случае оно вводится напрямую в пенис. Лекарства, применяемые в инъекциях:

  • Папаверин;
  • Интестинальный полипептид;
  • Алпростадил;
  • Фентоламин;
  • Каверджект;
  • Алпростан;
  • Простагландин;
  • Вазоактивный Феноксибензамин.

Выпускается масса лекарств, улучшающих эрекцию. Мужчина должен выбирать их индивидуально. Для этого рекомендуется посетить квалифицированного врача, который выявит причину импотенции и подскажет оптимальные способы лечения. Выбирая лекарства, необходимо учитывать возраст, особенности организма и образ жизни, который ведёт мужчина. Всегда изучайте список противопоказаний и принимайте лекарства в точности, как указано в инструкции.

Упражнения

Потенция в 60 лет начинает ослабевать. Снижается скорость наступления и твёрдость эрекции. Однако есть специальные комплексы против импотенции для мужчин любого возраста. Их можно практиковать как в качестве профилактики, так и для лечения. В большинстве из них работает копчиково – лобковая мышца, сила которой определяет стойкость эрекции. Это происходит за счёт того, что с её ростом увеличивается кровоток в области пениса, и он наполняется большим объёмом крови. Нужно отметить такие распространённые упражнения, которые входят практически в каждый комплекс утренней зарядки и знакомы всем мужчинам с детства:

  • марш на месте с высоким подъёмом коленей;
  • вращение таза;
  • вставание на «мостик»;
  • приседания.

Также существует ряд специальных йогических асанов и высокоэффективное упражнение Кегеля: для его выполнения во время мочеиспускания мужчине нужно напрягать ЛК-мышцу, которая останавливает струю. Вы можете делать его при каждом посещении туалета. Это одно из самых известных и широко рекомендуемых врачами упражнений для здоровой потенции.

Народные средства

Потенцию в 60 лет можно вернуть. Для этого существуют народные рецепты различных отваров, настоек и смесей:

  1. Корень имбиря. Сейчас он широко используется и доступен в любом продуктовом магазине. Его можно нарезать и заваривать с чаем. Содержит много витаминов и, помимо потенции, положительно влияет на работу всего организма, а также укрепляет иммунитет.
  2. Настойка из корня женьшеня. Нужно отрезать 2 см от корешка, залить его тремя литрами водки или разведённого спирта и употреблять по одной рюмке в день. Приверженцы народной медицины утверждают, что после излечения импотенции с помощью женьшеня, она уже никогда не вернётся обратно.
  3. Сельдерей. Его можно употреблять самостоятельно в сыром виде, выжимать из него сок и смешивать с другими соками.
  4. Грецкий орех. Можно перемешать его с сухофруктами и употреблять несколько раз в день, запивая её кефиром. Помимо пользы для потенции мужчины, это само по себе невероятно полезная и вкусная смесь.
  5. Мёд с орехами. Можно использовать любой вид. Употреблять по столовой ложке три раза в день на протяжении месяца. Курс приёма позволит мужчине значительно повысить потенцию.

У мужчин после 60 лет повышение потенции является насущной проблемой. Только человек, уделяющий внимание здоровью в течение всей жизни, может сохранить тонус и сексуальную силу, но таких людей крайне мало. Нужно сказать, что повышение потенции у мужчин после 60 лет требует большого количества усилий, но это более чем возможно.

Как можно повысить потенцию в пожилом возрасте

Для мужчин актуален вопрос повышения потенции в пожилом возрасте. Сильная эрекция — показатель отличного здоровья мужчины. К сожалению, не всегда представители сильного пола в почтенном возрасте могут ее почувствовать. Рассмотрим наиболее эффективные средства для повышения потенции в пожилом возрасте, способы их применения.

Когда надо принимать препараты для потенции

Принимать их необходимо при появлении таких симптомов:

  • быстрая эякуляция;
  • нарушения эрекции;
  • отсутствие либидо;
  • воспалительные явления в предстательной железе или же ее гиперплазия.

Такие лекарства имеют похожий механизм действия, что основан на расслаблении гладких мышц сосудов и повышении интенсивности кровотока в области малого таза. Таким образом улучшается активность артерий, снабжающих кровь в кавернозные тела пениса.

Наиболее популярные препараты для повышения мужской силы

Для усиления потенции аптеки предлагают различные медикаментозные препараты. Необходимо помнить о том, что средство для улучшения потенции у мужчин надо принимать под контролем врача. Некоторые из них способны вызвать обострение заболевания сердечно-сосудистой системы. Чаще назначают следующие средства.

  1. Силденафил. Это лекарство больше известно под названием Виагра, что расширяет артерию в паховой зоне, благодаря чему удается достичь сильной эрекции. Причем она появляется только при наличии сексуального возбуждения. Единственным недостатком Силденафила является большое количество побочных эффектов. Лицам преклонного возраста надо обязательно обратиться к врачу за консультацией.
  2. Сиалис имеет похожее действие. Эффект от него наступает несколько быстрее и сохраняется дольше. Такие таблетки можно принимать и вместе с алкоголем.
  3. Тадалафил способен сохранять действие до полутора суток. Все это время эрекция не возникает механически: для нее необходима соответствующая возбуждающая обстановка.
  4. Импаза имеет меньше побочных эффектов и противопоказаний. Не запрещено принимать постоянно.
  5. Химколин — популярный препарат для повышения потенции у мужчин после 50 лет.
  6. Варденафил — медикамент для стимуляции эрекции. Его преимущество в том, что он оказывает минимальное отрицательное влияние на почки или печень.

Существуют также специальные мази, которые наносятся на половой член. Такие способы повышения потенции тоже эффективны, потому что после них значительно усиливается кровообращение в пещеристых телах.

Все средства для усиления мужской силы надо покупать только в аптеках. Приобретение же препаратов на сайтах «со взрослым контентом» может быть опасным для здоровья.

Что нужно знать о домашних мерах повышения потенции

Народная медицина знает большое количество способов повышения потенции у пожилых мужчин. Причем их используют не только у пожилых: современная экологическая обстановка и вредный образ жизни способствуют тому, что нарушения эректильной функции бывают даже в 20 лет.

Для потенции применяются:

  • отвар дубровника;
  • настойка чеснока;
  • жареные с солью семена конопли;
  • женьшеневая настойка;
  • настойка из аралии;
  • настой из шиповника, рябины, калины.

Компоненты надо взять в равных частях и залить 2 ст.л. смеси кипятком, настоять 50 мин.

Эффективное применение народных препаратов для потенции возможно только при условии комплексного лечения. Самолечение недопустимо: в любом случае необходимо обращаться к специалисту, занимающемуся терапией интимных проблем.

Стоит ли покупать пластырь

В медицине все чаще используются урологические трансдермальные пластыри. Их особенность в том, что все активные вещества проникают через кожу. Это более безопасно, кроме того, таким путем достигается плавное поднятие уровня тестостерона мужского организма. Пластырь помогает избежать распада гормона, а поэтому уровень постоянно держится на высоком уровне.

Пластыри бывают мошоночными и накожными. При использовании мошоночного пластыря достигается более эффективное повышение тестостерона организма. Накожный же пластырь более удобен в применении и также обеспечивает необходимые эффекты для уровня мужского полового гормона. Главный недостаток пластыря в том, что может вызвать ожог кожи.

Его надо наклеить перед сном на кожу спины, живота, бедер, плеч. Указанные места должны быть чистыми и сухими. Длительность действия пластыря — сутки, после чего его меняют на новый. Желательно чередовать места нанесения препарата. Дозировка определяется только врачом.

Итак, применять трансдермальные пластыри для повышения мужской потенции можно. Единственное замечание — они не должны использоваться при самолечении. Возможные побочные эффекты:

  • жжение кожи;
  • высыпания;
  • появление алопеции по андрогенному типу;
  • рост оволосения на теле;
  • появление угрей;
  • в некоторых случаях беспокоит тошнота.

Роль режима и половой активности

Мужская сила может понижаться от неправильного питания. Для пожилых очень важно придерживаться специального питания. В меню должны быть:

  • яичные желтки;
  • все виды орехов;
  • морковь;
  • морепродукты;
  • зелень;
  • капуста;
  • сельдерей.

К продуктам-афродизиакам относятся арахис, миндаль, фисташки, что не только очень вкусные, но и полезные для всего организма. Эти продукты насыщают организм витаминами и полезными микроэлементами.

Всячески надо стараться бороться с лишним весом. Он никак не способствует повышению потенции. Калорийность рациона можно даже немного снизить относительно возрастной нормы: это не принесет вреда.

В пожилом возрасте крайне важна регулярная половая жизнь. Более того, ее никогда не нужно прекращать. Природа устроила мужской организм так, что в любом возрасте должна сохраняться высокая половая активность. Нарушение же эрекции происходит от застойных явлений в предстательной железе (а они, в свою очередь, возникают из-за длительного полового воздержания).

Крайне важно, чтобы интимная жизнь происходила без частой смены партнеров. Иногда незначительный перерыв в интимной жизни даже повышает желание, эрекцию и делает ощущения во время секса более острыми.

Физические упражнения значительно усиливают циркуляцию крови области малого таза. Это способно повысить потенцию, так как достаточное кровообращение еще и стимулирует выработку мужских половых гормонов. Наоборот, если мужчина не нагружает свои мышцы, оказывается весьма слабым в постели.

Когда препараты для потенции запрещены

Рассматриваемые средства для улучшения потенции показаны не всегда и не всем. Вот почему схема лечения эректильной дисфункции подбирается индивидуально для каждого пациента. Врач учитывает наличие у него сопутствующих патологий.

Категорически запрещается употреблять эти лекарства при:

  • хронических патологиях печени и почек;
  • аритмии;
  • понижении свертываемости почек;
  • аллергии на некоторые компоненты лекарств.

Итак, увеличивать потенцию с помощью медикаментозных препаратов у пожилых мужчин можно только по рекомендации врача. Такие меры будут эффективными при соблюдении всех предписаний инструкции.

Источники:
http://intimnyjotvet.ru/potenciya/povyshenie-u-pozhilyx.html
http://manbe.ru/muzhskie-bolezni/effektivnyie-narodnyie-sredstva-dlya-povyisheniya-potentsii.html

Ссылка на основную публикацию