Потенция ослабла: что делать в 50 лет, причины, профилактика

Как продлить сексуальную активность в 50 лет

Мужская потенция после 50 лет зависит от многих факторов. Основное влияние имеет здоровье. Сохранить мужскую силу поможет ряд определенных правил. Чтобы правильно контролировать половую систему, необходимо знать, от чего зависит мужская потенция.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Как возникает половое возбуждение

Потенция является очень тонким и сложным процессом. В ее формировании участвует несколько различных систем организма. Появление полового возбуждения зависит от работы таких систем, как:

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

• Гормональный фон;
• Сосуды;
• Кровообращение;
• Нервные окончания.

Первой в процесс включается гормональная система. Первоначально происходит активация гормона-тестостерона. Он заставляет формироваться нервному импульсу. Импульс поступает от гипоталамуса. При этом активируются нервные окончания полового члена. Корешки раздражают сосудистую систему мужчины. Сосуды расширяются, их стенки увеличиваются. Кровоток в паховой артерии усиливается. Под влиянием кровообращения происходит наполнение пещеристых тел пениса. Кожные покровы растягиваются, пенис увеличивается. При появлении эрекции происходит сжатие сфинктера мочевого пузыря. Это необходимо для предотвращения попадания семенной жидкости в полость пузыря. Оргазм вызывает выброс тестостерона в предстательной железе. Она выводит секрет семенной жидкости в семявыводящие пути. Секрет перемешивается с половыми клетками и выводится в мочеиспускательный канал. Появляется эякуляция.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Также в формировании потенции участвует психическая система. Психологическое состояние мужчины оказывает влияние на половое влечение. При наличии различных психологических факторов либидо мужчины может понизиться или усилиться.

Причины ухудшения полового возбуждения

После 50 лет в организме происходят значительные изменения. В организме ослабевают обменные процессы. Ухудшение потенции происходит из-за таких причин, как:

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

• Внешних;
• Внутренних.

К внешним факторам относятся различные причины. Основное влияние имеет профессия мужчины. При длительном нахождении в сидячем положении в органах малого таза нарушается трофическое питание. Кровообращение замедляется, доставка кислорода уменьшается. Работа предстательной железы и яичек происходит не полноценно. При этом может значительно измениться масса тела. Увеличенный вес оказывает также патологическое влияние на здоровье половых органов. Под давлением излишек жировой прослойки органы малого таза сжимаются и меняют свое месторасположение. У мужчины страдает не только потенция, но и общее здоровье.

p, blockquote 7,0,1,0,0 –>

К внешним причинам относится и изменение психологического состояния мужчины. Стресс на работе, повышенные умственные нагрузки, ссоры в семье вызывают ухудшение работы головного мозга. Мужчина становится раздражительным. У него пропадает сексуальное влечение. Редкие половые контакты оказывают пагубное влияние на потенцию. У таких пациентов наблюдается ухудшение кровообращения в малом тазу.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

После 50 лет мышечный каркас мужчины слабеет. Многие пациенты не занимаются дополнительно спортивными упражнениями. При ухудшении состояния мышц возникает половая слабость. Чтобы восстановить потенцию необходимо вести активный образ жизни.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Внутренние причины зависят от общего состояния здоровья мужчины. После 50 лет возникают проблемы с различными органами или системами. У многих пациентов отмечается повышение артериального давления, ухудшение работы гормональной системы, нарушение обменных процессов. Также отмечается усиление течения хронических заболеваний.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

К внутренним причинам можно отнести и различные воспалительные патологии половой системы. Особое внимание необходимо уделить заболеваниям предстательной железы и мочевыводящим органам. На потенцию влияют простатиты различной этиологии. Опасность заболевания заключается в хроническом его течении. Симптомы появляются через большой временной промежуток. У многих пациентов наблюдается развитие осложнений, одним из которых является эректильная дисфункция.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Для потенции опасны и гормональные сбои. Такие нарушения часто выявляются у пациентов, страдающих сахарным диабетом. При этом заболевании нарушаются обменные процессы в периферических тканях и органах. Нарушение обменного процесса вызывает затруднение функционирования предстательной железы и гипоталамуса. Происходит изменение уровня гормонов. Количество тестостерона у диабетиков значительно меньше, чем у здорового мужчины. Решить эту проблему поможет опытный эндокринолог.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Все эти патологии сопровождаются различными симптомами, на которые необходимо обратить внимание. Если появляется нарушение потенции, нужно выявить причину ее ухудшения.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Диагностирование пациента

При нарушении потенции в 50 лет необходимо своевременно обратиться за помощью к специалисту. Врач поможет установить правильный диагноз и назначит целесообразное лечение. Для диагностирования пациента применяется ультразвуковое обследование, и берутся различные анализы.

p, blockquote 14,1,0,0,0 –>

Первоначально необходимо выявить патологические изменения в кровяном русле человека. При заболеваниях половых желез в крови пациента увеличивается количество лейкоцитов. Белые кровяные тельца отвечают за вывод антител из организма. В обычном состоянии количество белых клеток незначительное.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Также необходимо изучить состояние мочеполовой системы. Для этого используется ультразвуковое обследование. На УЗИ можно обнаружить пораженные участки или воспалительный процесс в тканях. Если патологические изменения имеются, назначается дополнительное аппаратное обследование.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Для правильного полового возбуждения нужно установить и состав семенной жидкости. После 50 лет происходит снижение синтеза тестостерона, что влияет на количество половых клеток и состав секрета семенной жидкости. Если мужчина замечает изменение внешнего вида эякулята, то ему необходима спермограмма.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

При подозрении на воспалительные заболевания в мочеполовой системе рекомендуется сдать мазок из мочеиспускательного канала. В мазке могут обнаруживаться различные болезнетворные микроорганизмы или продукты их жизнедеятельности.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Если ухудшение потенции происходит на фоне дополнительных патологических процессов, специалисты проводят дополнительное обследование.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Как улучшить возбуждение

После 50 лет специалисты рекомендуют проводить ежегодный профилактический осмотр. С возрастом работа органов замедляется, и хронические заболевания усиливаются. Многим пациентам не рекомендуется вести активную половую жизнь. В молодом возрасте застой семенной жидкости приводит к нарушению потенции, в 50 лет этот процесс становится противоположным.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Также рекомендуется отрегулировать следующие процессы:

p, blockquote 21,0,0,1,0 –>

• Питание;
• Физическую активность;
• Подобрать необходимое лечение;
• Уровень витаминов и минералов в организме;
• Отказаться от вредных привычек;
• Избегать сильных перепадов температуры.

Мужчинам в 50 лет нужно внимательно осуществлять подбор своего питания. Он должен включать различные витамины и минералы. Для повышения потенции рекомендуется отрегулировать уровень цинка, кальция, фосфора и белка в организме. Цинк необходим для правильной и длительной работы гормональной системы. Он регулирует продуцирование тестостерона. Большое количество цинка содержится в гречневой крупе, мясе индейки, кедровых орехах и фасоли. Кальций помогает поддержать здоровье костной и суставной ткани. Его большое количество находится в кисломолочной продукции.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Белковая пища улучшает сперматогенез мужчины. Но следует учитывать наличие сопутствующих заболеваний. Такой вид продуктов запрещен мужчинам, страдающим гипертонической болезнью и сердечными патологиями.

Потенция напрямую зависит и от физической активности пациента. В 50 лет многие мужчины ведут малоактивный образ жизни. Увеличение подвижности помогает также усилить кислородное питание тканей. Достаточное количество кислорода продлевает работу половой системы.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Если у мужчины в 50 лет имеются сопутствующие заболевания, необходимо проводить их лечение. Терапия назначается строго специалистам. Следует точно соблюдать рекомендации врача. Это поможет устранить различные возможные осложнения со стороны потенции.

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

Можно принимать дополнительные витаминные комплексы, направленные на нормализацию эректильной функции мужчины. В аптеках имеется большой выбор таких препаратов. Самостоятельно можно принимать такие лекарственные средства, как: «Импаза», «Красный корень», «Ловелас», «Сеалекс». Все эти препараты отпускаются в аптеке без рецепта и хорошо осуществляют профилактику возможных проблем с потенцией.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

В 50 лет следует отказаться от различных вредных привычек. Спиртосодержащие напитки вызывают нарушение сперматогенеза. Формирование семенной жидкости осложняется. Также такие напитки влекут нарушение работы сердечно-сосудистой системы. При наличии гипертонии спиртосодержащие коктейли противопоказаны полностью. Курение также оказывает негативное влияние на работу кровеносных сосудов. У активных курильщиков наполнение пещеристых тел становится неполным. Восстановить это можно при помощи полного отказа от никотина. При наличии различных проблем с половыми органами не рекомендуется посещать баню или сауну.

p, blockquote 27,0,0,0,0 –> p, blockquote 28,0,0,0,1 –>

Все эти правила помогут продлить половую функцию мужчины. В 50 лет потенция легко нарушается. Соблюдение правильного образа жизни сможет снизить риск ослабления потенции.

Ослабла потенция почему

Что такое потенция

В сексологии под мужской силой понимают способность удовлетворить женские потребности, возможность зачать ребенка. Основными признаками хорошей потенции выступают нормальная эрекция, присутствие полового влечения, функциональность сперматозоидов, достаточная продолжительность полового акта. Количество занятий сексом не является определяющим показателем, ведь у каждого мужчины свои индивидуальные особенности.

Лечение снижения потенции у мужчин

Для начала нужно определить причину нарушения функционирования половой системы. Установить ее может андролог – врач, который изучает снижение или отсутствие потенции у мужчин. При обнаружении недуга следует исключить из рациона жирные, сладкие блюда, курение, алкоголь. Рекомендуется заняться спортом, чтобы улучшить кровообращение и избавиться от жировых отложений.

Таблетки для мужской силы не возвращают эрекцию, они делают ее возможной в течение определенного непродолжительного промежутка времени после их приема. Такие лекарства не лечат половую дисфункцию. Обеспечить продолжительный половой акт с достижением оргазма и семяизвержения или иметь возможность зачать ребенка удастся, если начать прием соответствующих препаратов (гормональные заместительные таблетки). Можно обратиться к народным методам, пройти курс массажа, который улучшит кровенаполнение члена.

Препараты

Одни медикаменты не улучшат половую жизнь и не вылечат снижение потенции. Они могут помочь устранить причину дисфункции. Прописываются успокоительные препараты, если она заключается в переутомлении или постоянных стрессах. При тяжелых заболеваниях, из-за которых появляется вялая потенция, следует акцентировать внимание на лечении от этого заболевания.

Народные средства

Действенная негормональная терапия при борьбе с мужской половой дисфункцией – фитотерапия. Принимать можно такие травы: чабрец, зверобой, боярышник, женьшень. Они улучшают функционирование нервной, сердечно-сосудистой системы. Зверобой, иван-чай, лимонник китайский стимулируют выработку тестостерона. Чай из корня имбиря повышает чувствительность эрогенных зон, улучшает кровообращение полового члена.

Лечение снижения потенции

Народные средства

Хорошая потенция зависит от образа жизни. Если появились проблемы в интимной сфере, можно их решить естественным способом, придерживаясь следующих рекомендаций:

1. Правильное питание .
   • Обязательно включить витамины E, C и группы B и минералы: цинк и селен.

Желательно употреблять продукты, повышающие половое влечение: какао, клубнику, кокос, апельсин, орехи, гранат, морепродукты, лук, чеснок. Использовать специи: имбирь, ваниль, корицу, мяту.

• Не злоупотреблять жирной и очень острой пищей.
• Стараться не есть на ночь.
• Стоит упомянуть о веществах усиления потенции – афродизиаках (шоколад, майоран, цитрусовые розмарин, жасмин и т.п.). Они стимулируют половую активность и половое влечение.

1. Физическая активность. Риск возникновения проблем потенции на 70% снижают занятия спортом. Свою результативность доказали упражнения для повышения потенции. При выполнении усиливается кровообращение в органах малого таза и тренируется лобково-копчиковая мышца – мышца потенции. Незаменимо при сидячем образе жизни (тренировать «мышцу потенции» можно не вставая со стула).
2. Нормализация веса. Избыточный вес влияет на выработку тестостерона. В жировой ткани образуется эстроген — женский половой гормон. Из-за этих изменений возникают проблемы полового акта (нарушено сексуальное влечение и эрекция). Для снижения веса необходимо соблюдать энергетический баланс состоящий в том, что энергетические поступления в организм и их затраты должны соответствовать друг другу. Поможет соблюдение диеты и физическая нагрузка.
3. Правильный сон. Только при условиях правильного сна вырабатывается тестостерон. Спать нужно минимум 8 часов в сутки в тишине и темноте. 10 советов, которые помогут выспаться
4. Предотвращение стрессов. Переживания способствуют слабому сексуальному возбуждению. Необходимо уделить должное внимание отдыху и пересмотреть отношения вызывающие стресс.
5. Отказ от вредных привычек. Отказавшись от приема алкоголя, наркотиков и курения мужчина может в разы улучшить потенцию. Потому что алкоголь нарушает взаимосвязь мозга и половых органов. Наркотические средства плохо воздействуют на сексуальные центры, нарушая половое влечение. Никотин обладает сосудосуживающим действием, которое может распространяться на сосуды полового органа.
6. Пересмотреть аптечку. Постараться заменить лекарственные препараты с побочным действием нарушения потенции.

Мужчины часто применяют препараты для решения проблем при половом акте, Как правило, направленные на поддержание эрекции определенное время. Они имеют различный механизм действия.Препараты для повышения потенции

• Ингибиторы фосфодиэстеразы-5 — Виагра , Зидена, Сиалис , Левитра.

Действие: улучшение наполнения полового органа кровью.

• Препараты для системного применения – Йохимбин, Шпигель, Тентекс, Верона.

Действие: стимулирует приток крови к кавернозным телам.

• Гормональные препараты — таблетки Андриол, Андрогель, пластыри тестостерона, инъекции Сустанон-250.

Действие: устранения андрогенной недостаточности (повышение уровня тестостерона).

• Препараты антидепрессанты – Тразодон.

Действие: корректируют работу головного мозга.

• Препараты (Трибулус, Тонгкат Али, Золотой конек) представленные на рынке, оказывают общеукрепляющее действие, но эффективность для повышения потенции не доказана.

Читайте еще: Способы повышения потенции

Перед использованием синтетических препаратов, можно попробовать естественные (натуральные) методы улучшения потенции.

Травы способствуют расслаблению гладких мышц, расширению сосудов и усилению кровотока. Имеют широкий спектр действия, а побочные реакции редкие. Зачастую приготовить настойку не составляет труда.

Настойка корня женьшеня с медом. Одно из самых лучших народных средств. Настойка устраняет серьезные нарушения потенции. Увеличивает синтез тестостерона, повышает потенцию.

Для приготовления нужно смешать 0,5 столовой ложки измельченного корня с 350 гр. меда и дать настоятся полторы недели. Принимать трижды в день по 1 чайной ложке. После месяца лечения улучшается не только потенция, а и общее состояние организма.

Смесь из мёда и орехов. Этот энергетик отлично повышает потенцию у мужчин.

Орехи измельчить и смешать с медом в равных пропорциях (1 к 1).Принимать смесь в течение месяца, по 1 столовой ложке, три раза в день, через 30 минут после еды.

Чесночная настойка. Улучшает кровообращение, очищает кровеносные сосуды, в том числе и к половым органам.

1 килограмм чеснока мелко порезать, сложить в трехлитровую банку и залить доверху кипяченой водой. Настаивать один месяц, взбалтывая содержимое каждый день.

Принимать по 1 чайной ложке в день пока настойка не закончится.

Читайте еще: Рецепты чесночной настойки для очищения сосудов

Настой чабреца. Помогает решить проблему с увеличением сперматозоидной активности и выработки тестостерона. Еще применяют для профилактики простатита.

1 столовую ложку травы залить сканом кипятка (250 мл.). Пить по пол стакана дважды в день после еды. Курс длится шесть месяцев.

Настой крапивы. Признанное народное средство. Употребляют перед половым актом. Усиливает сексуальное влечение и эрекцию. Стимулирует мочеполовые функции и обмен веществ.

1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка (250мл.). Выпить в три приема, до еды.

Для решения проблемы сниженной потенции необходимо подходить со всех сторон. Во-первых, вести здоровый образ жизни. Во-вторых, необходимо избавиться от вредных привычек. В-третьих, обязательно соблюдать правильное питание. В случае необходимости приема лекарств, нельзя отказываться от естественных методов решения. Использование их вместе даст лучший результат и будет возможность отказаться от синтетических препаратов в дальнейшем.

Что делать, если потенция ослабла

Если потенция ослабла, причины всегда кроются в негативных процессах в мочеполовой системе мужчины. Такая проблема может возникать даже в 25 лет, поэтому очень важно знать причины и способы избавления от нее. Также потенция в 30 лет может ослабнуть в результате влияния различных негативных психологических факторов.

Очень важно при появлении каких-либо нарушений своевременно посещать уролога или андролога, который проведет обследование и выяснить причину ослабления потенции. Не рекомендуется самостоятельно проводить какие-либо лечебные мероприятия по борьбе с ослабленной потенцией, поскольку это может спровоцировать развитие негативных последствий для репродуктивной системы, вплоть до импотенции.

У молодых

В 25 лет потенция зависит от многих процессов, которые происходят в мужском организме. Формирование потенции происходит с помощью функционирования сосудистого, гормонального и мышечного аппарата. Тестостерон выбрасывается в кровь, продуцируясь в гипофизе, вследствие чего возникают нервные реакции. Происходит раздражение корешками сосудистых тканей, повышается микроциркуляция кровяной жидкости.

При выбросе крови сильно расширяются стенки венозных тканей, в результате большое количество кровяной жидкости поступает в область половых органов.

При появлении любых нарушений в организме происходит ослабление эректильной функции. Могут появляться такие расстройства, как: чрезмерно короткое наполнение кровью гениталий, полное отсутствие семяизвержения, прекращение полового возбуждения во время интимной близости. При наличии таких расстройств, мужчина обычно испытывает проблемы в психоэмоциональном фоне – становится замкнутым, стеснительным, неуверенным в себе, либо наоборот, агрессивным, раздражительным, подозрительным.

Длительно игнорируя проблему все негативные факторы продолжают усугубляться. В данном случае, помимо медикаментозного лечения, обязательным является посещение психолога или психотерапевта.

В 50 лет

С возрастом потенция ослабевает в результате негативных физиологических или психологических факторов. В ослаблении потенции обычно бывают виновными следующие факторы:

• Дисфункции в гормональной системе;
• Патологические процессы в сосудистой системе;
• Воспалительные или инфекционные процессы в простате;
• Расстройства в психоэмоциональном фоне;
• Уретрит, инфекции в органах репродуктивной системы.

Такие обстоятельства могут способствовать ослаблению функции даже в молодом возрасте.

Алкоголь и курение

Негативное влияние на потенцию оказывает курение и злоупотребление алкогольными напитками – эти привычки негативно влияют на сосудистую систему. Вследствие курения кислород не поступает в необходимом количестве в кровь, а сосуды ей не наполняются в полном объеме, поэтому потенция становится ослабленная.

Врачи рекомендуют бросить курить. Отмечено, что у бросающего курение мужчины постепенно будет налаживаться поступление кислорода в кровь. Поэтому если мужчина бросил курить, это избавит его от проблем в половой сфере.

Гормоны и болезни

Ключевой причиной того, что половые функции ослабли, является уменьшение выработки тестостерона. Продуцирование данного гормона происходит в гипофизе, а синтез его – в предстательной железе. При развитии гормональных нарушений важно обследовать эти органы, выяснить причину, провести лечение. Нередко при простатите уменьшается концентрация тестостерона в кровяной жидкости. Это негативно влияет на потенцию.

Немаловажным фактором, который может негативно повлиять на мужское здоровье, является состояние тканей сосудов. Например, при таком заболевании, как варикоцеле, нарушается микроциркуляция крови в том участке, который ответственен за доставку её к гениталиям.

При хронических заболеваниях мочевыводящих путей важно проходить своевременное лечение, это позволит предупредить развитие последствий для мужского здоровья. Бактериальная микрофлора мужских половых органов тоже один из важных факторов. Если преобладают болезнетворные микроорганизмы, это отрицательно влияет на потенцию. При наличии перечисленных проблем необходимо пройти полный курс лечения, назначенный врачом. И важно даже при улучшении состояния не бросать прием медикаментозных средств.

Профилактика

Мужчина должен следить за своим здоровьем. Для сохранения сексуального здоровья, необходимо придерживаться всех профилактических мероприятий.

Немаловажным фактором является лишний вес. При развитии ожирения существует высокая опасность появления проблем с эрекцией, поэтому важно наладить питание, соблюдать питьевой режим, заниматься умеренными физическими тренировками (плавание, ходьба, бег, пешие прогулки).

С помощью физической активности устраняются застойные явления в органах малого таза, расширяются сосуды, в кровь и в органы поступает больше кислорода, улучшается трофика и метаболизм в органах репродуктивной системы.

Контрацепция

Чтобы предотвратить заражение заболеваниями, передающимися половым путем, рекомендуется во время секса пользоваться барьерными методами контрацепции. Особенно это важно для тех мужчин, которые часто меняют половых партнерш. При появлении заболеваний не стоит заниматься самостоятельным лечением, все терапевтические мероприятия должны осуществляться только после консультации врача.

Гигиена

Ежедневные водные процедуры и смена белья – залог чистоты и здоровья. Нельзя пользоваться чужим мылом или мочалкой, поскольку они могут быть источниками болезнетворных микроорганизмов. При соблюдении простых правил можно на долгие годы сохранить сексуальные функции.

Как поднять потенцию мужчине после 50 лет?

Практически всем известно, что в пожилом возрасте половая функция мужчины начинает постепенно угасать. Это происходит из-за естественных процессов старения организма. Обычно проблемы с потенцией начинаются, когда пациент пересекает пятидесятилетний рубеж. В современном мире существует немало медикаментов, помогающих восстановить утраченную с годами мужскую силу.

Сторонникам народных методов терапии вместо дорогих аптечных препаратов советуют использование полезных настоев и отваров из лекарственных трав. «Как поднять потенцию после 50?» — чтобы узнать ответ на этот вопрос, рекомендуем вам ознакомиться с содержанием данной статьи.

Какой должна быть сексуальная функция в пятьдесят лет?

Понятие «potentia» характеризует мужскую силу. Она обуславливает репродуктивные возможности и половую активность представителей сильного пола. Основными составляющими потенции являются скорость возбуждения, длительность эрекции, быстрота эякуляции (выхода семени) и степень напряжения пениса во время полового акта. При отсутствии различных патологий и ведении здорового образа жизни организм мужчины способен сберечь свою сексуальную активность в течение всей жизни.

В норме потенция является именно тем механизмом, который приводит всю репродуктивную систему пациента в действие, вызывая сильное влечение. В результате возникает эрекция – она необходима для удовлетворения сексуального желания, достижения удовольствия и выброса эякулянта. У здоровых представителей сильного пола в 55 лет случается около 8-10 актов в месяц. Но на количество половых контактов оказывает влияние не только возраст мужчины. Периодичность секса зависит и от психологического фактора – отношений с женщиной. Согласно данным статистики, в благополучных семьях число контактов между супругами гораздо выше, чем у вечно ругающихся партнеров.

Мужское здоровье определяется длительностью отдельных актов, каждый из которых в норме должен составлять от 2,5 до 3 минут. В течение этого времени главный половой орган совершает не менее 40-50 движений – фрикций. Если же у пациента наблюдается устойчивая и длительная эрекция – данный процесс может занимать 35-40 минут.

Повышение потенции у мужчин после 50 становится необходимым, когда после секса человек перестает чувствовать удовлетворение. Свидетельствовать о наличии проблем с половой функцией могут следующие нарушения:

• Уменьшение или полное отсутствие либидо – сексуального влечения к противоположному полу.
• Ухудшение напряжения пениса в эрегированном состоянии и во время совокупления.
• Несвоевременный выброс семенной жидкости – часто у представителей сильного пола наблюдается ранняя эякуляция, задержка либо полнейшее отсутствие выделений.
• Слабая эрекция или ее отсутствие в утренние часы, во время предварительных ласк.

Причины снижения мужской силы после пятидесяти

У многих пациентов после 45 лет наблюдается заметное снижение сексуальной активности. Это явление с медицинской точки зрения считается закономерным, ведь вызвано оно физиологическими процессами. Так же как и у женщин, у представителей сильного пола наступает климакс – это состояние возникает из-за уменьшения продукции андрогенов. Главным гормоном, регулирующим половое здоровье мужчины, считают тестостерон. Именно снижение секреции этого активного вещества приводит к ослаблению потенции, ухудшению эрекции и другим подобным нарушениям. Если выработка андрогенов резко понижается или отсутствует полностью, то у пациента могут проявиться признаки феминизации.

Кроме гормональной паузы, на возможность мужчины заниматься сексом влияют и другие причины. Так, слабая потенция в пожилом возрасте нередко становится последствием частых переживаний, неврозов, различных комплексов и стрессовых перегрузок. Данный тип сексуальной дисфункции называют психологическим. В подобном случае расстройство половой активности требует особого лечения – больному требуется консультация психолога или психоаналитика.

Потенция после 50 снижается под воздействием следующих негативных факторов:

• Гиподинамия – сниженная активность пациента в течение дня приводит к появлению застоя крови в органах малого таза. При этом также ухудшается эрекция.
• Механическая травматизация промежности и самого полового члена.
• Патологии простаты и мочеполовой сферы – чаще всего у мужчин после 45 лет развивается воспаление предстательной железы или доброкачественная опухоль ее тканей. Оба заболевания возникают вследствие гормонального дисбаланса и низкой физической активности. Провоцируют импотенцию некоторые болезни мочеиспускательной и репродуктивной системы – фиброзы, уретриты, эпидидимиты, везикулиты.
• Нарушение работы эндокринных органов – гипертиреозы, гипотиреозы.
• Избыточный вес и ожирение.
• Заболевания сосудов и сердца – например, стенокардия или артериальная гипертензия.
• Венерические болезни.
• Применение некоторых медикаментов – это гипогликемические препараты, транквилизирующие и седативные средства, лекарства от повышенного давления и подагры.
• Период восстановления после оперативных вмешательств на органах полового или мочевыделительного тракта.
• Повышенный сахар в крови.
• Злоупотребление спиртными напитками, прием наркотиков и курение.
• Патологии центральной нервной системы – рассеянный склероз, повреждения головного или спинного мозга и другие нарушения, которые вызывают ухудшение проводимости импульсов по нервным волокнам.

Внимание! Снизить потенцию у мужчин после 50 лет и даже у молодых парней может частый прием алкоголя и другие вредные привычки. Они оказывают угнетающее воздействие на репродуктивные функции, ухудшают работу нервной системы. Сначала пациент объясняет свое нежелание заниматься любовью стрессовым перенапряжением, усталостью и другими причинами. А после у него появляется равнодушие к этой проблеме – именно так развивается импотенция.

Как усилить сексуальную активность в 50 лет?

Чтобы избавиться от проблем с мужской силой в пожилом возрасте, необходимо подойти к решению данного вопроса комплексно. Для начала человеку следует полностью изменить образ и качество своей жизни. С этой целью рекомендуется наладить питание, исключив из своего меню жирные блюда и продукты. Это же правило избавит мужчину от лишнего веса, который также вреден для потенции. Помогут в повышении «мужественности» занятия нетяжелыми видами спорта, отказ от пагубных привычек.

Способы, как увеличить потенцию после 50 лет

Способность вступить с женщиной в половой акт – это не просто физиологическая функция. Для многих мужчин она сопровождается серьезной психологической нагрузкой, является подтверждением их мужественности, уверенности в себе и в своих силах. С возрастом половая функция мужского организма ослабевает. Как увеличить потенцию после 50 лет, что, кроме медицинских препаратов, способствует усилению плохой эрекции, как комплексно решить эту проблему раз и навсегда?

Что такое потенция

В переводе с латинского слово «потенция» означает «сила». Желание и возможность совершить половой акт с женщиной, выраженное в эрекции полового члена, у здорового мужчины сохраняется до конца жизни и играет архиважное психологическое значение. От чего зависит мужское либидо, как на потенцию влияют проблемы со здоровьем, реально ли вести половую жизнь в возрасте старше 60-70 лет?

Мужчины старшего возраста гораздо чаще сталкиваются с необходимостью увеличивать потенцию, чем юноши молодых или средних лет. Возраст наибольшей сексуальной активности мужчины приходится на период между 20 и 50 годами, затем желание постепенно идет на спад. На механизм возникновения и длительного удержания эрекции влияют несколько факторов, главные из которых – психологический и гормональный. Приведение этих факторов к норме позволяет влиять на эректильную функцию и увеличить потенцию независимо от того, сколько мужчине лет.

Потенция у мужчин в 50 лет

В зрелом возрасте в мужском организме происходит ряд гормональных изменений. Снижение потенции после 50 лет может быть связано со снижением выработки гормона тестостерона, поскольку процент его содержания в крови оказывает непосредственное влияние на половое влечение мужчины. О возможных проблемах свидетельствуют следующие нарушения:

• снижение или полная потеря сексуального желания, интереса к женщинам;
• вялая эрекция;
• затухание или исчезновение эрекции во время полового акта;
• снижение длительности полового контакта, или невозможность завершить акт эякуляцией.

Причины снижения потенции в зрелом возрасте

Чтобы принять меры и увеличить потенцию в возрасте после пятидесяти лет, нужно понять, что особенно остро сказывается на ее снижении. Основные факторы можно условно разделить на две большие группы – психологические и физиологические. К психологическим относят:

• Стресс, напряженная нервная работа, хроническая усталость.
• Сложности во взаимоотношениях с любимой женщиной: отсутствие душевного тепла, исчерпавшие себя отношения, не дающие чувства душевной близости.
• Неуверенность в себе во время общения с противоположным полом.
• Длительное воздержание.

Корень недуга так же может скрываться в физиологических причинах – риск импотенции увеличивает ряд следующих заболеваний:

• сердечно-сосудистые заболевания, сбои в работе сердца или системы кровообращения;
• воспалительные заболевания мочеполовой системы;
• болезни головного и спинного мозга;
• поражения нервной системы;
• сахарный диабет;
• ожирение.

Немалое влияние на способность полового члена к здоровой полноценной эрекции оказывают вредные привычки, ведение нездорового образа жизни:

• Курение негативно сказывается на состоянии сосудов – приток крови в тазовой области и непосредственно к половому органу может быть нарушен.
• Продукты распада этилового спирта после употребления спиртных напитков существенно снижают уровень выработки половых гормонов, замедляют процессы выброса тестостерона в кровь.
• Наркотические вещества понижают уровень тестостерона и могут провоцировать генные мутации.

Неправильный режим питания, ведущий к значительному увеличению веса, а затем к ожирению, приводит к серьезному нарушению гормонального баланса – избыточные запасы жира «перепрограммируют» работу эндокринной системы. Малые дозы тестостерона, вырабатываемые предстательной железой, преобразуются в эстроген. Малоподвижный, сидячий образ жизни, низкий энергетический тонус, снижение интереса к жизни в целом часто ведут к тому, что требуется восстановление эрекции у мужчин после 50 лет.

Как поднять потенцию после 50

Общие рекомендации врачей сводятся к следующему – больше двигайтесь, начните заниматься спортом, следите за питанием, не допускайте набора лишнего веса, откажитесь от вредных привычек или сведите курение и распитие алкоголя к минимуму. Старайтесь спокойнее относиться к жизненным неурядицам, в том числе и к сложностям с потенцией, особенно если речь идет о полной половой дисфункции – современная медицина может помочь в борьбе с импотенцией, увеличить продолжительность полового акта, качество ощущений в процессе занятия сексом.

Средства от импотенции

Проблемы с эрекцией в 50 лет начинают испытывать многие мужчины. Не стоит впадать в отчаяние и панику, становиться аскетом или считать себя неполноценным мужчиной из-за возникающих сложностей – существует ряд методов и средств, помогающих справиться с этой трудностью. Посетите уролога и сексопатолога, чтобы выявить причины плохой или нерегулярной эрекции, получите консультацию по поводу возможных методов лечения. На помощь вам придут:

• медицинские препараты в форме капсул и мазей;
• народные средства;
• лекарственные растения и травы;
• метод психотерапии;
• специальные физические упражнения;
• хирургические способы коррекции.

Препараты

Современная фармацевтика предоставляет мужчинам целую линейку препаратов с ярко выраженным андрогенным действием, вследствие которого достигается повышение эрекции у мужчин после 50. Это такие лекарства:

• линейка ингибиторов фосфодиэстеразы – Виагра, Сиалис, Левитра;
• активаторы фермента синтазы – Импаза;
• альфа-адреноблокаторы – Йохимбин.

Принимать препараты первой группы без назначения врача не стоит – они имеют ряд серьезных противопоказаний, и пить их можно только после обследования состояния сердечно-сосудистой системы. Различаются все три группы механизмом и длительностью действия. Хотя они оказывают быстрый эффект при плохой слабой эрекции, прием этих лекарств не способствует решению сути проблемы с низкой потенцией, а в некоторых случаях может усугубить сложности – возникает психологическая зависимость, глубокое убеждение, что без таблетки ничего не получится.

Повышение потенции естественным путем

Если у мужчины слабая эрекция после 50, существует высокая вероятность, что удастся увеличить либидо естественным способом – с помощью природных афродизиаков, сильных позитивных эмоций, новой влюбленности. Врачи рекомендуют не увлекаться полумерами, а бороться с причинами слабой потенции – улучшать качество сексуальной жизни и взаимоотношений с партнершей, перейти на активный образ жизни, следить за кровяным давлением, питанием и гормональным фоном.

Упражнение Кегеля

Одним из эффективных естественных способов увеличить эрекцию после 50 лет является регулярное выполнение упражнения Кегеля. Суть его сводится к тренировке лобково-копчиковой мышцы тазового дна путем ее попеременного сокращения и расслабления. Данное упражнение показано как мужчинам, так и женщинам – оно помогает увеличить мужскую потенцию, усилить либидо и сексуальные ощущения, продлить половой акт до промежутка времени любой длительности. Делать его можно в любой момент, улучшения вы заметите после 2-3 недель регулярных упражнений.

Народные средства

Применение народных средств и природных возбудителей может быть не менее эффективным способом увеличить потенцию и повысить степень полового влечения. Повышению плохой эрекции помогут следующие продукты, если их регулярно употреблять в пищу:

• медово-ореховая смесь;
• ряд морепродуктов, например, некоторые виды моллюсков и устриц;
• сельдерей;
• кедровые орехи;
• цитрусовые – апельсины, грейпфруты;
• авокадо;
• специи – корица, ваниль, шафран;
• продукты с высоким содержанием цинка и витамина Е.

Фитотерапия

Увеличить потенцию с помощью отваров из лекарственных трав – метод, к которому прибегали наши прадеды, получивший развитие и в наши дни. Необязательно собственноручно готовить травяной сбор – приобрести травы для мужской силы можно в любой аптеке. Приготовить отвар для усиления потенции в домашних условиях очень просто – заливайте кипятком ложку сухой смеси и настаивайте в течение 2 ч. Не ждите мгновенного результата – травяная терапия для увеличения потенции занимает длительное время, первые результаты вы заметите через пару недель.

Как сохранить потенцию до глубокой старости

Слабая потенция в 50 лет должна быть не поводом для расстройства, а причиной для возникновения желания максимально надолго продлить свою молодость, в том числе и сексуальную. Чтобы увеличить потенцию в любом возрасте, важно жить максимально полноценной жизнью, наслаждаться общением с женщинами, получать удовольствие от всего, чем вы занимаетесь. Механика усиления эрекции понятна, но сама по себе она ничего вам не даст – нужно научиться получать качественно другие ощущения от жизни, после 50 лет это вполне возможно, ведь недаром это время называют иногда второй молодостью.

Признаки импотенции после 50 лет и методы ее лечения

Лечение импотенции у мужчин после 50 – обязательная мера. Представителей сильного пола, перешагнувших этот возрастной рубеж, еще рано списывать со счетов. Здоровый мужчина старше 50 лет способен вести активную половую жизнь и даже зачать ребенка. Импотенция возникает на фоне проблем и заболеваний. Устранив их, мужчина не только возвращает потенцию, но и получает пользу для общего здоровья.

Какая потенция считается нормой у пятидесятилетних

В норме мужчина с обычной потенцией после 50 лет способен осуществить около 8-10 половых актов в месяц длительностью 2,5-3 минуты (это не меньше 50 фрикций). Если мужское здоровье крепкое, а эрекция устойчивая и продолжительная, то это время увеличивается до 20 минут.

Признаки импотенции у мужчин в 50 лет:

• снижение твердости пениса во время эрекции, неспособность совершить фрикции, преждевременное семяизвержение, недостаточная продолжительность эрекции (эти симптомы характерны для начальных стадий);
• отсутствие самопроизвольной эрекции утром или ночью;
• уменьшение или исчезновение влечения к женщинам.

У мужчин за 50 полное отсутствие эрекции даже во время стимуляции члена – это не признак возраста, а проявление сбоев в мочеполовой системе.

Причины импотенции у мужчин после 50

Существует много факторов, которые способны привести к импотенции. Перед началом лечения их важно диагностировать и устранить.

Проблема эректильной дисфункции распространена. На данный момент она отмечается примерно у 150 млн. мужчин в мире.

Снижение уровня тестостерона

Тестостерон принимает непосредственное участие в механизме эрекции. У мужчин снижение выработки гормона происходит после 40 лет и составляет 2% в год. Неудивительно, что слабая потенция после 50 – проблема распространенная. В особо тяжелых случаях изменение гормонального фона может спровоцировать феминизацию тела.

Снижение мышечного тонуса и эластичности сосудистых стенок

У мужчин с возрастом уменьшается эластичность сосудистых стенок. Поэтому им становится сложнее регулировать кровоток при изменении давления, физических нагрузках.

В то же время эрекция напрямую связана с кровообращением в малом тазу. Снижение мышечного тонуса усугубляет эту проблему, поэтому потенция у мужчин в 50 лет сильно страдает.

Повышенный холестерин как фактор ослабления потенции

Пенис мужчины пронизан кровеносными сосудами. Эрекция возможна только благодаря заполнению пещеристых тел кровью. Снижение потенции после 50 лет нередко связано с закупоркой сосудов холестериновыми бляшками и недостаточным насыщением репродуктивных органов кровью.

Воспаления в органах малого таза

Если не лечить воспалительные заболевания (цистит, уретрит, пиелонефрит, простатит), они приводят к застою крови и нарушениям в работе мочеполовой системы. Изначально это вызывает легкие проблемы с эрекцией, а затем и полную импотенцию.

Заболевания, передающиеся половым путем

Потенция после 50 иногда снижается из-за того, что ряд венерических инфекций сопровождается болезненным семяизвержением. Ожидание боли и тревожность – это психологические факторы импотенции при ЗППП.

Существует мнение, что потенция у мужчин за 50 снижается из-за отсутствия половой жизни. Однако исследования показали, что это неправда.

Побочный эффект препаратов для потенции

Иногда нарушение эректильной функции происходит из-за злоупотребления препаратами для усиления потенции. Такое бывает при привыкании к лекарству.

Последствия вредных привычек

Курение и алкоголизм у мужчин старше 50 лет нередко вызывают гормональные сбои и проблемы с кровеносными сосудами. По статистике, курящие пациенты имеют проблемы с потенцией вдвое чаще, чем некурящие.

Малоподвижный образ жизни значительно усугубляет сложности с потенцией.

Как поднять потенцию после 50, не обращаясь к врачу

Если у мужчины только начали проявляться проблемы с потенцией, можно попробовать полечиться дома. Чтобы достигнуть поставленной цели, методы лечения импотенции надо комбинировать.

Многие мужчины считают, что смена партнерши увеличит их половую активность, но это не так. Встреча с новой женщиной – это стресс, который зачастую усугубляет проблему.

Как вылечить импотенцию упражнениями

Восстановление потенции у мужчины после 50 лет возможно при помощи физических упражнений:

1. Вращение хула-хупа. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч, а руки упираются в бока. Начинать рекомендуется с 20-30 оборотов и постепенно доводить их до 50. Это улучшит циркуляцию крови в малом тазу и укрепит мышцы спины, принимающие участие во фикциях.
2. Шагание на месте. Делается это стоя, с ровной спиной и опущенными вдоль тела руками. Во время шагания колено поднимается максимально высоко к груди. Новичкам разрешается делать 30 шагов, однако со временем это число должно быть доведено до 50.
3. Выгибание. Стартовое положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу, а руки вытянуты вдоль тела. Поднимать и опускать таз нужно медленно, не отрывая от пола лопаток и ступней. Начинать рекомендуется с трех подходов по 10 раз. Постепенно количество подходов увеличивается до 5.
4. Ходьба на ягодицах. Упражнение лечит заболевания, приводящие к проблеме с потенцией. Выполняется сидя на полу. Руки и ноги полусогнуты, спина прямая, торс расслаблен. Движение начинается с левой ягодицы. Ее необходимо поднять и шагнуть левой ногой вперед, разгибая колено. В это время левое плечо также выдвигается вперед. Затем манипуляции повторяются с правой стороной. Таким образом делается 5-7 шагов с каждой ягодицей.

Во время курса лечения такие упражнения выполняются ежедневно. Делать их лучше на голодный желудок.

Наиболее активная выработка тестостерона происходит во время глубокого сна, поэтому на отдых должно уходить не меньше 8 часов в сутки.

Водные процедуры

Купание и плавание улучшают кровообращение в малом тазу и способствуют восстановлению эректильной функции. Они не имеют побочных эффектов и противопоказаний, не оказывают вредного влияния на организм.

Повышение потенции у мужчин после 50 происходит эффективно благодаря таким манипуляциям:

1. Заранее подготавливается 2 тазика. В один из них наливается горячая вода, а в другой – холодная. В эти тазики нужно садиться по очереди и задерживаться на 20 секунд. Курс лечения – 2 недели. Через 3 месяца курс повторяют.
2. Из хвойных шишек делается отвар: 1 кг сырья заливают водой, чтобы шишки были полностью покрыты, варят на медленном огне полчаса и настаивают. Процеживают добавляют в воду для купания. Такая ванна принимается в течение 25-30 минут. Лечение будет проходить наиболее эффективно при температуре жидкости 40-43°C.
3. Ванны с настоем ромашки. 50 г сырья заливают 3 л кипятка и настаивают в течение часа. Готовое средство вливают в горячую воду для купания. Регулярное выполнение процедуры улучшит состояние сосудов, увеличит эффект лечения импотенции.

Как усилить потенцию в 50 лет травами

Говоря о том, как увеличить потенцию после 50, нельзя забывать о применении средств на основе лекарственных трав.

В лечении эректильной дисфункции эффективны такие рецепты:

• 1 кг стеблей и корней растения сельдерея, 1 стручок перца чили, 4 зубца чеснока и 70 г измельченного корня имбиря помещают в трехлитровую банку, а затем заливают водкой. Настаивают средство 7 дней. Принимают каждый вечер по 40 мл. Настойка сельдерея дает положительный результат уже через несколько дней после начала лечения, но продолжать пить ее нужно до 4 недель.
• 1 ч. л. цветов зверобоя заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа. Отвар делят на две части и выпивают после завтрака и ужина.
• 80 г корня калгана высыпают в 0,5 л воды и варят на слабом огне 60 минут. Принимают отвар по 10 мл трижды в день перед едой.
• 10 г измельченного корня женьшеня заливают 100 мл водки и настаивают 7 дней в прохладном темном месте. 15 г настойки разбавляют водой и принимают 3 раза в день.

Лечение травами продолжают до полного исчезновения проблемы.

У мужчин с лишним весом уровень тестостерона ниже, а потенция слабее. Чтобы избежать проблем в сексуальной сфере на шестом десятке, мужчина должен следить за физической формой.

Массаж

Для устранения эректильной дисфункции у мужчин старше 50 рекомендован массаж:

• яички слегка растирают;
• одной рукой слегка оттягивают половые органы вниз, а другой в это время массируют лобок;
• выполняют растирание в области между анальным отверстием и копчиком;
• сжимают пенис 10 раз с перерывами в 5 секунд.

Чтобы улучшение потенции наступило, массаж нужно выполнять ежедневно. Следите за ощущениями и не допускайте появления боли.

Как бороться с импотенцией после 50 лет с помощью диеты

Говоря о том, как восстановить потенцию, следует упомянуть и о питании. Мужчинам в возрасте за 50 следует чаще употреблять:

Перечисленные продукты содержат важные микроэлементы. Они участвуют в выработке гормонов, делающих мужчину мужчиной. Чтобы вылечить половую систему, необходимо также увеличить потребление специй. Они улучшают кровообращение и стимулируют приток крови к репродуктивным органам.

Лечение проблем с потенцией пройдет эффективнее, если мужчина исключит из рациона:

• жареные блюда, фаст-фуд, полуфабрикаты (в них много холестерина, который приводит к образованию тромбов и ухудшению кровообращения);
• маринад, кислую пищу (они задерживают жидкость, из-за чего кровообращение нарушается);
• соль (снижает выработку мужских гормонов);
• спиртное (ослабляет сосуды и делает их ломкими);
• колбасу, копчености (оказывают токсическое воздействие на клетки простаты и яичек);
• сахар (нарушает передачу нервных импульсов);
• пиво, сою, бобовые (они содержат растительные аналоги женских гормонов).

При импотенции желательно также проанализировать отношения с половым партнером. Решение некоторых разногласий и приход к компромиссу зачастую решают проблемы с потенцией.

Альтернативные методы

Улучшить потенцию у мужчин старше 50 помогают такие способы:

• Расширители для заднего прохода. Применяются для массажа простаты у мужчин. Изначально берут наименьший из линейки, но по мере привыкания размер увеличивается. Это процедура быстрого действия. Прежде чем ее выполнять, важно посоветоваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.
• Лечение укусами пчел. Пчела захватывается пинцетом и прикладывается к ягодицам, лобку или пояснице. Яд насекомого укрепит иммунитет и улучшит проводимость нервных импульсов. После укуса пчелы к телу прикладывают холодный компресс – это снимает дискомфорт. Сексуальное возбуждение при половых контактах восстановится через пару недель лечения.
• Вакуумное лечение. Вакуумный аппарат для пениса приобретают в аптеке и используют для укрепления эрекции у мужчины.

Как повысить мужскую потенцию после 50 лет: доступные препараты и БАДы

Для лечения дома применяются также аптечные лекарства от импотенции:

• Виагра. Рекомендуемая доза – 1 таблетка, превышать ее нельзя. Виагра проявляет свое действие через 40 минут после употребления. Она стимулирует приток крови к половому органу мужчины и усиливает сексуальное желание. К противопоказаниям относится диабет и перенесенный недавно инфаркт.
• Сиалис. Для потенции ежедневно принимают по 5 мг. При редких половых контактах рекомендуется прием 20 мг за 15 минут до коитуса. Противопоказания – заболевания почек и печени.
• Левитра. Рекомендуемая доза – 10 мг за час до близости. Количество противопоказаний небольшое: патологии сердечно-сосудистой системы и пищеварительных органов.
• Импаза. Длительный прием препарата способствует восстановлению гормонального фона, улучшению кровообращения и увеличению потенции. Употребляют утром и вечером. Курс лечения – месяц. Прием таблеток мужчиной при эпизодическом сексе должен происходить за час до коитуса в количестве двух штук.

Проблемы с потенцией – не приговор даже после 50 лет. Если врач-уролог назначит правильное лечение, проблема быстро решится.

Как сохранить потенцию до глубокой старости

Чтобы проблемы с потенцией не беспокоили, мужчине необходимо:

• отказаться от прерванного полового акта в качестве контрацепции;
• избегать беспорядочных сексуальных связей;
• вести здоровый образ жизни;
• принимать витамины, которые благотворно влияют на мужской организм;
• своевременно лечить заболевания (любые, не только репродуктивных органов).

Эректильная дисфункция у мужчин после 50 поддается лечению в 95% случаев.

Источники:
http://doktorsos.com/andrologija/potenciya-libido/muzhskaya-potenciya-posle-50-let.html
http://intim4ik.info/oslabla-potentsiya-pochemu/
http://stojak.ru/potentsiya/potentsiya-oslabla.html
http://venerbol.ru/impotenciya/potenciya-u-muzhchin-v-50-let-povyshenie-preparaty.html
http://sovets.net/11801-kak-uvelichit-potenciyu-posle-50-let.html
http://simptom.info/andrologiya/lechenie-impotencii-posle-50-let
http://hellomister.biz/potenciya/luchshie-sposoby-vosstanovleniya-potencii-posle-udaleniya-prostaty.html