Как повысить потенцию в домашних условиях народными методами

Как быстро поднять потенцию в домашних условиях

Импотенция — это полное или частичное отсутствие эрекции. Со временем она у большинства мужчин после 30 лет начинает ухудшаться. По статистике, где-то у 66% лиц мужского пола есть с этим проблемы, или же они были в прошлом. Однако в некоторых случаях можно быстро поднять потенцию в домашних условиях.

Сосудистая причина импотенции

Суть эрекции лежит в наполнении полового члена кровью. Существует ещё и такой недуг, как эректильная дисфункция. В медицине она трактуется как недостаточное кровенаполнение полового органа для осуществления полового акта. Однако здесь есть один важный момент. Очень часто бывают ситуации, когда мужчина устаёт, перегружен на работе, и в этих случаях также будут проблемы с сексом. Разница только в том, что это является нормальным состоянием.

В большинстве случаев причиной импотенции является повреждение сосудов члена. Для того чтобы проверить здоровье сосудов, необходимо выполнить следующее. Перед сном на тело члена в расслабленном состоянии накладывается бумажная ленточка. Если утром было обнаружено, что эта ленточка порвалась, то это будет свидетельствовать о ночной эрекции. Значит, проблем с сосудами нет.

Мужчина обязан иметь ночную или предутреннюю эрекцию. Это говорит о том, что он здоров, его сосуды хорошо проходимы, и текущие проблемы носят временный и неопасный характер.

Развитие атеросклероза

Атеросклероз — это системный процесс. Он с одинаковой скоростью идёт по всем сосудам организма. Артерии, находящиеся в половом члене, имеют очень маленький диаметр. Крупные сосуды рук, ног и шеи в три раза больше их в диаметре. Соответственно, если у мужчины развился атеросклероз, то в первую очередь будут страдать именно мелкие сосуды.

Существует медицинская статистика, согласно которой у мужчин, имеющих импотенцию, есть большая вероятность получить в ближайшие пять лет инфаркт миокарда. Основной совет — это посетить кардиолога и проверить уровень холестерина в крови (соотношение липопротеидов низкой и высокой плотности). Помимо этого, необходимо сделать УЗИ крупных сосудов головы и шеи.

Приём ацетилсалициловой кислоты

Аспирин способен уменьшить вязкость крови, тем самым предупреждая склеивание тромбоцитов в сосудах. Процесс эрекции напрямую связан с кровенаполнением полового члена. Кроме того, мужчины, страдающие от эректильной дисфункции или импотенции, имеют много шансов получить какое-то осложнение сердечной системы. Принимая аспирин, можно улучшить состояние сосудов и оградить себя от этого.

Примечание: более 100 мг аспирина в день принимать не рекомендуется.

Рецепты для поднятия потенции

Этот напиток обеспечит быстрое повышение потенции в домашних условиях и позволит чувствовать себя мужчиной в любой ситуации. Ингредиенты, из которых состоит напиток, можно купить в любом продуктовом магазине. В них входит три продукта и три приправы:

• 200−400 грамм корня имбиря (можно в порошковом виде);
• три лимона;
• мёд;
• корица;
• гвоздика;
• мускатный орех.

Готовить отвар нужно вечером. Имбирь необходимо сначала почистить, а потом прокипятить. После закипания выключить огонь, дать остыть при комнатной температуре и долить при необходимости воды: должно получиться два литра. В остывший имбирный настой выжимается сок трёх лимонов и их цедра.

Примечание: не следует класть в настой белую плёнку от лимонов, т. к. она ядовитая. Лучше аккуратно снять ножом цедру.

Получившийся отвар настаивается под крышкой в течение одной ночи. После настаивания туда добавляется одна ложка корицы. По вкусу также добавляется гвоздика с мускатным орехом. Всё тщательно перемешивается. Пить его нужно после еды два раза в день: утром и вечером. Ни в коем случае нельзя его пить натощак, особенно если есть проблемы с желудком. Для того чтобы отвар был вкуснее, можно добавить чайную ложку мёда (желательно жидкого).

Русская виагра

Чтобы поднять потенцию в домашних условиях, можно приготовить старинное русское средство. Основой русской виагры является квас, но не покупной, а приготовленный в домашних условиях. Прежде всего нужно сделать закваску, и для этого понадобятся следующие ингредиенты:

• 50 грамм сырых дрожжей;
• 100 грамм сахара;
• солод.

В трёхлитровую банку добавляется немного сырых дрожжей (примерно 50 грамм) и 10 столовых ложек сахара. Можно добавить и меньшее количества сахара, но при такой пропорции квас получится намного насыщенней. После этого добавляется три столовые ложки солода, и всё заливается горячей водой. Её температура не должна превышать 60 градусов, иначе квас просто сварится, и закваска не получится.

Квас тщательно перемешивается и ставится в тёплое место. Доходить он будет в течение трёх дней. Первый квас, скорее всего, придётся вылить, т. к. он будет пахнуть дрожжами. Оставляется только некоторое количество закваски (1−2 стакана).

На основе полученного кваса делается виагра. Для её приготовления понадобится хрен. Он должен быть свежим, а не консервированным. Чтобы хрен лучше растворился в квасе, его необходимо натереть на мелкой тёрке. Тёртый хрен добавляется в квас и последний выдерживается в тёмной ёмкости не менее недели, при этом находится он должен в довольно прохладном месте.

Приготовление блюда

На базе кваса с хреном можно приготовить блюдо под названием тюря, которое также позволит увеличить потенцию в домашних условиях. На Руси этим блюдом молодые женщины потчевали своих мужей, чтобы те были энергичными и неутомимыми в любви. Иноземные путешественники связывали наличие большого количества детей в семье именно с этим блюдом.

Для его приготовления помимо кваса потребуется ещё и чёрная редька. Её можно перемолоть в мясорубке. Чёрная редька тоже очень ценилась на Руси и считалась кладезем питательных веществ. Сама русская тюря — это довольно простое блюдо. Она представляет собой всего лишь нарезанный кубиками ржаной хлеб с добавлением нескольких ложек сметаны. Блюдо немного подсаливается, и туда добавляется редька. Редька придаст терпкости и ядрёности блюду. В конце добавляется квас, и русская тюря может считаться готовой.

Такой холодный суп очень легко усваивается и особенно хорош после праздников, когда ничего другого уже не хочется. У него тройной эффект: он насыщает, утоляет жажду и способен повышать сексуальную энергию.

Пищевая сода

Сода или гидрокарбонат натрия используется во многих сферах. Её используют и для того, чтобы повысить потенцию, а также она служит как вспомогательное средство для лечения простатита и аденомы простаты. Прежде всего, сода убирает застой в области малого таза и увеличивает выработку полового секрета. Существуют две формы приёмы этого средства: внутренний и наружный (принятие ванн).

Приём внутрь

Количество принимаемой соды не должно превышать чайной ложки, а поначалу необходимо принимать только ¼. Она растворяется в стакане тёплой воды или молока, затем в кастрюле доводится до кипения, но не кипятится. На протяжении всего процесса нагревания напитка его необходимо активно помешивать, т. к. в противном случае сода будет оседать на дно и полностью не растворится.

Раствор принимается ежедневно на протяжении 10 дней. Пьётся натощак в утреннее время за 30 минут до еды. Максимальный курс приёма составляет один месяц.

Щелочные ванны

Дополнительным методом улучшения эректильной функции является щелочная ванна. Она принимается перед сном по той причине, что очень сильно расслабляет. Одна пачка пищевой соды растворяется в трёх литрах кипящей воды. Всё тщательно размешивается, при этом осадок со дна удалять не нужно. Раствор заливается в набранную ванну, которую нужно принимать не более 30 минут.

Особенности диеты

В первую очередь для поддержания мужской силы необходимо употреблять достаточное количество белка, причём желательно, чтобы это были животные белки. К ним относятся:

• рыба;
• морепродукты;
• молочные продукты.

Обычное мясо в этом плане не очень подходит, т. к. оно тяжело усваивается, и его расщепление требует большего количество энергозатрат. Если произойдёт так, что мужчина в какой-то момент станет есть меньше животных продуктов и будет питаться исключительно растительной пищей, то он испытает сильный дефицит белка. Сперма у такого человека будет синтезироваться намного медленней, и сексуальное желание у него ослабеет.

После эякуляции (семяизвержения) для формирования спермы необходимо довольно большое количество белка, которое организм сразу же требует для воссоздания потерянной спермы. Кроме того, вместе с семенной жидкостью уходит много микроэлементов. Этот аспект также необходимо учитывать и питаться разнообразно, чтобы была большая вероятность получить всё необходимое. Можно принимать и специальные добавки, которые содержат определённые микро- и макроэлементы. Из витаминов самыми необходимыми являются А и Е, а из микроэлементов — цинк.

Большое количество цинка содержится в орехах и семенах. К ним относятся:

• имбирь;
• семечки подсолнечника;
• тыквенные семечки;
• грецкий орех и фундук.

При дефиците витамина Д наблюдается сниженная выработка мужского полового гормона. Этот витамин синтезируется самим организмом, но только в присутствии солнечного света. В зимние периоды рекомендуется дополнительно его принимать, покупая в аптеках.

Лекарственные препараты

Естественно, чтобы усилить мужскую силу, нужно избегать алкоголя и курения, заниматься спортом, полноценно питаться и в целом вести здоровый образ жизни. Однако, не все хотят и могут этого придерживаться. Современная медицинская промышленность давно помогает мужчинам в достижении их целей, производя действенные и не очень дорогие медицинские препараты.

Виагра — это очень эффективный импортный препарат для увеличения продолжительности эрекции. У него есть несколько минусов. Во-первых, он довольно сильно нагружает сердечно-сосудистую систему, а во-вторых — у него высокая цена. Одна пачка виагры с двенадцатью таблетками обойдётся мужчине в 5 тыс. рублей.

Дело в том, что виагра — это торговая марка. Основным же действующим веществом является силденафила цитрат, который можно купить отдельно и за небольшую цену. Обычно 10 таблеток силденафила стоят около 600 рублей. По тому же принципу можно поступать и с другими препаратами, просто покупая основное действующее вещество, которое указано на пачке рядом с торговой маркой.

Одна таблетка, содержащая 100 мг силденафила, является очень мощной дозой. Если её выпить, то в течение 12 часов можно заниматься своим любимым делом. Отголоски его действия будут длиться ещё остаток дня. Наилучшим вариантом будет пить 1/3 таблетки, т. е. 33 мг за час до сексуальной активности.

Важно: зараз выпивать больше двух таблеток запрещено.

Перед использованием препарата обязательно необходимо ознакомиться с инструкцией по применению, т. к. у него имеется много различных противопоказаний. При приёме стимуляторов для укрепления потенции кровь направляется в органы репродукции. Зрение и слух при этом могут упасть, а сердцебиение, наоборот, участится. Такие таблетки могут быть крайне опасны для гипертоников и сердечников, особенно если параллельно с ними мужчина принимает лекарства, содержащие нитраты.

Иногда эффект от таблеток может достигать 36 часов, что очень опасно. Нужно взять за правило: чем меньше доза принимаемого вещества, тем меньше будет побочных эффектов от препарата. К побочным эффектам как минимум может относиться головокружение и отёчность слизистой носа.

Стимуляторы мужской силы нельзя принимать в том случае, если причина эректильной дисфункции или импотенции лежит в ожирении по брюшному типу. Они не вылечат, а лишь вызовут серьёзную зависимость. Во многих случаях систематическое употребление стимуляторов влечёт за собой усиление процессов в предстательной железе. Если у мужчины был обычный простатит, то после их приёма это может быстро перерасти в аденому предстательной железы.

Как повысить потенцию в домашних условиях

Для каждого мужчины необходимым аспектом жизни является безупречная половая активность, поэтому многие хотят знать, как повысить потенцию в домашних условиях и по возможности сделать это быстро эффективными народными средствами.

Потенция руководит физиологическим здоровьем мужчины, его психической стабильностью, стрессоустойчивостью и многими другими факторами жизнедеятельности. Как только половая функция начинает ослабевать, мужчина превращается в депрессивного, неудачливого и неуверенного в себе человека.

Что влияет на потенцию

Нагрянуть эта проблема может внезапно в любом возрасте в зависимости от многих причин, таких как:

• регулярные стрессы, нервные расстройства, страхи, перенапряжения;
• длительное половое воздержание;
• прием медикаментов;
• сидячая работа, соответственно застой крови в малом тазу;
• психические расстройства – склероз, болезнь Паркинсона, эпилепсия;
• наличие вредных привычек;
• возраст – после 40 лет мужской организм вырабатывает все меньше тестостерона, в результате чего ослабевает потенция;
• избыточный вес;
• нарушения сна;
• переутомление.

Как можно повысить потенцию в домашних условиях

Далеко не все представители сильного пола решаются на поход к врачу для решения интимных проблем. Но к счастью, решить проблемы полового характера можно и в домашних условиях.

Большинство мужчин хотят быстро повысить потенцию в домашних условиях и прибегают к помощи препаратов, вызывающих эрекцию, но это в корне неправильно. Проблема не решается приемом таблеток Виагры, а заглаживается временным эффектом.

Эти лекарства не наносят вред организму физически, но воздействуют на подсознание мужчины следующим образом: в дальнейшем полноценный половой акт вряд ли получится, если не принимать таблетки, и это на уровне подсознания, у мужчин формируется страх, что без Виагры он не сможет удовлетворить партнершу, поэтому проблема не лечится, а скрывается.

Болезненное лечение, прием дорогостоящих препаратов для улучшения потенции теперь не обязательны. В большинстве случаев проблема решается совершенно другими средствами, вполне доступными каждому мужчине.

Правильное питание для повышения потенции мужчины

Ни для кого не является тайной, что рациональное, правильное питание является залогом нормального функционирования предстательной железы, а соответственно мужского здоровья в целом.

Чтобы повысить потенцию мужчины в домашних условиях необходимо добавить в рацион следующие продукты питания:

• Все группы витаминов играют большую роль в преодолении недуга (витамин А в ответе за репродуктивную функцию, витамин Д является необходимым участником в процессе созревания сперматозоидов, витамин С обеспечивает кровоснабжение половых органов).
• Обязательное включение в рацион морепродуктов. Такие продукты содержат основные строительные компоненты, участвующие в гармоничной работе клеток железы – это селен и цинк. Благодаря этим компонентам стабилизируется синтез тестостерона. Поэтому особенно важно употреблять в пищу рыбу жирных видов и обязательно морскую.
• Любые виды орехов, а отдельно разговор пойдет за миндаль, грецкие и фисташки, полезно употреблять из-за компонента аргинина, который великолепно влияет на потенцию. Включение этой аминокислоты в рацион способствует улучшению кровотока в организме и его органах, соответственно и повышению потенции.
• Зеленый доктор – петрушка так необходим мужчинам, потому что восстанавливает гормональный баланс в организме и способствует выработке мужского гормона тестостерона. Блокирует процесс синтеза женских гормонов, что так важно для улучшения потенции. Употребление петрушки является профилактикой возникновения простатита.
• Еще одни помощники мужскому здоровью — это всеми любимые чеснок и лук. В этих продуктах содержится много селена, тем более что они обладают бактерицидными свойствами, что в свою очередь помогает активной работе предстательной железы.
• Темный шоколад, не менее 65%, следует употреблять мужчинам для повышения настроения. А правильный позитивный настрой формирует здоровую реакцию мужского организма на интим.
• Употребление меда также повышает потенцию. А в сочетании с орехами получается ценнейшая смесь для питания простаты.

Физические упражнения для повышения потенции дома

Существуют определенные виды тренировок, которые задействуют лобково-копчиковую мышцу. Именно эта мышца играет основную физическую роль в появлении эрекции и, соответственно, слабое развитие мышцы ведет к снижению половой функции и слабости эрекции.

Существует комплекс упражнений, с помощью которых достигается впечатляющий результат.

1. Удержи камень. Суть упражнения заключается в том, что находясь в позе стоя, руки на поясе, колени чуть согнуты, необходимо выпрямляя ноги еще и стараться сжимать и разжимать ягодичные мышцы. Но выпрямлять ноги до конца нельзя, потому что в представлении между ногами у вас должен лежать камень, который вы не можете уронить.
2. Парадные шаги. В позиции стоя, руки внизу необходимо поднимать каждую ногу на максимум так, чтобы колени прикасались к животу.
3. Мостик. Всем известное со школы упражнение в положении лежа на спине, нужно прогнуть таз, выпрямляя локти и колени.
4. Велосипедная езда. В положении лежа на спине, руки вдоль тела, делать махи ногами, изображая велосипед. Экспериментируйте с ездой, то притормаживая, то наоборот увеличивая скорость.
5. Вращения тазом. Стоя в позиции ноги на ширине плеч, делать вращения тазом вокруг собственной оси.

Также рекомендуем обратить внимание на упражнения Кегеля для мужской потенции, которое на сегодняшний день является одним из лучших и эффективных в своём роде.

Для улучшения общего самочувствия и укрепления иммунитета мужчине полезно посещать баню, бассейн и сеансы массажа. Есть способы быстрого поднятия потенции. Например, перед свиданием можно принять теплую расслабляющую ванну на 40-50 минут.

Повышаем мужскую потенцию психологической поддержкой

Специалистами в области мужских проблем доказано, что во многом на снижение половой функции оказывают влияние психические расстройства, что влечет за собой такое заболевание как импотенция психогенного типа. Это могут быть любые факторы: проблемы на работе, усталость от собственных мыслей и переживаний, которые накапливаются в голове и откладываются на здоровье.

Очень важно говорить о своих проблемах, не утаивать переживания от партнерши. Женщина, которая любит, не останется в стороне и всегда найдет способы поддержать своего мужчину. К счастью, очень часто проблема решается после правдивого разговора с партнёршой. Хотя мужчины и считают, что в последнюю очередь говорить о своих проблемах следует именно женщине, это заблуждение в итоге приводит к еще большему нарастанию негатива и формированию недоверия между любимыми людьми. Поэтому повысить потенцию в домашних условиях можно путем банального обсуждения проблемы с партнершей.

Народные средства для улучшения потенции

Кроме различных упражнений и правильно питания, существуют и народные средства повышающие потенцию в домашних условиях, о которых мы расскажем ниже. К ним можно отнести коктейли, настойки, чаи и т.д.

Уникальный коктейль, положительный эффект которого заметили многие мужчины, – это сметана + пиво. Такой калорийный напиток способствует приливу сил и бодрости, иногда этот коктейль сравнивают с действием Виагры.

Внимание: необходимо соблюдать чувство меры, потому что нужный результат можно получить только благодаря рациональному применению, либо в случае избыточного употребления вы можете получить ожирение и множество других негативных проявлений. Также после приема 2-3 литров такого напитка можно получить дисфункцию простаты.

Пиво для коктейля нужно покупать только свежее (сроком розлива не более двух недель) и качественное. Сметану использовать только жирных сортов. Специальной системы приготовления напитка нет, для каждого необходима своя пропорция.

Если пить помимо пива со сметаной еще и другой алкоголь, то потенции будет нанесен дополнительный вред, что негативно отразится на половой функции.

Лекарственное растение мята перечная оказывает прямое действие на качество эректильной функции. Однако трава кроме этого обладает успокаивающим действием, что блокирует возбуждение. Но ментол всё-таки помогает избавиться от половой слабости, если употреблять его правильно и в течение некоторого периода времени.

Помните, что ментоловые жвачки, сигареты, чаи и прочие продукты не содержат в своем составе натуральную мяту, поэтому они не влияют на потенцию, но оказывают вредное влияние на другие системы органов.

Настойки для усиления потенции

Настойки считаются народным средством для повышения потенции и улучшения работы мужской половой сферы. Настойки можно готовить в домашних условиях и употребление их требует систематичности и регулярности для получения результата.

Основой для любой настойки является спирт или водка, а также компоненты (травы, ягоды, фрукты). Для потенции настойки готовят с включением корня имбиря, женьшеня, крапивы и боярышника. Преимущество настоек в их дешевизне и простоте приготовления.

К недостаткам применения настоек можно отнести то, что лечебный результат от настоек является исключительно дополнительным и не имеет такого значительного эффекта, как лекарственный препарат. Также прием настоек исключает вождение автомобиля. Употребление спирта, составляющего основу настойки, при езде за рулем запрещено законом.

Приведем несколько рецептов настоек для усиления потенции в домашних условиях:

1. Крапивная настойка: Семена крапивы добавить в кипящее вино и проварить смесь не более 5 минут. После этого следует настаивать смесь в течение получаса, выпивать по 50 мл настойки перед сном.
2. Женьшеневая настойка: в основном готовая настойка из женьшеня продается в аптеках, потому что найти корень женьшеня в продаже нелегко. Принимать утром и в обед по 30 капель.
3. Настойка зверобоя: настаивать 2 ст.л. травы около часа. Пить в течение дня, стакан 200г. выпивается за 3 раза.
4. Настойка каштана конского: измельчить сухие зерна 50г, залить 50% спирта. Настаивается в течение 2 недель, прием по 30 капель три раза в день.
5. Настойка калгана: настаивать примерно 3 недели настой из 30г корня и 500мл водки. Принимают по 30 капель, разведя водой.

Чаи для повышения потенции: преимущества и недостатки

Все чаи обладают в той или иной степени полезными свойствами для потенции. В экстракте зеленого чая содержится цинк, который стимулирует синтез мужского гормона. Чай благотворно влияет на общее состояние здоровья, укрепляет нервную систему и иммунитет, выводит шлаки, приводит сосуды в тонус, способствуя укреплению сердечной системы. Все это важно для здоровья предстательной железы и ее правильного питания.

Чай необходимо пить свежезаваренным, либо в противном случае в напитке образуется много пурина и кофеина, что негативно влияет на организм. Пурин способствует накопления в организме мочевины. К тому же чем крепче чай, тем хуже сон, что ведет к раздражительности и расстройству половой функции. Не заваривайте чай в металлической или пластиковой посуде.

Будьте осторожны при покупке чаев для потенции от китайского производителя. Ознакомьтесь с составом таких чаев и возможность наступления побочных эффектов от их употребления.

Предлагаем несколько простых рецептов чаев для улучшения потенции:

1. Иван-чай приготавливается путем настоя сухих листьев растения в кипятке в течение 5 минут. Принимается 2 или 3 раза в день.
2. Монастырский чай применяется для профилактики заболеваний предстательной железы. Готовится следующим образом: травяной сбор из душицы, зверобоя, корня девясила, черного чая и шиповника заливается литром кипятка и настаивается на маленьком огне 20 минут.
3. Имбирный чай. Измельченный имбирь не более 1 чайной ложки заливают кипятком на 10 минут.

Необходимо помнить, что, несмотря на легкий лекарственный эффект фиточаев, отваров и настоек, многие из них могут содержать вещества, которые не переносит организм мужчины. Поэтому если при употреблении травяного лекарства становится плохо или появляется сыпь, то прием следует отменить.

В основе борьбы с эректильной дисфункцией лежат следующие правила:

• регулярность в половой жизни;
• здоровый сон и ритм жизни;
• правильное полноценное питание;
• занятия спортом;
• своевременное лечение и профилактика болезней;
• отказ от вредных привычек;
• борьба с лишними килограммами, если они имеются.

Мы рассмотрели, как можно повысить потенцию народными средствами в домашних условиях. Теперь вам осталось лишь применить вышеописанные способы. И не забудьте пройти наш тест на потенцию, возможно не всё так плохо, как вы считаете.

Источники:
http://manpotency.ru/kak-povysit-potenciyu-v-domashnih-usloviyah
http://manbe.ru/muzhskie-bolezni/kak-byistro-podnyat-potentsiyu-v-domashnih-usloviyah.html