Почему половой акт короткий: причины, последствия, техники продления

Как продлить половой акт

Автор: Doctor · Опубликовано 22.10.2020 · Обновлено 14.11.2019

Проблемы с потенцией у многих мужчин возникают уже в 30-40 лет. Причин множество: стресс, плохая экология, несбалансированное питание, длительное воздержание. Эрекция может происходить обычным образом, а вот длительность контакта постепенно сокращаться. В результате молодой человек начинает задумываться над тем, как продлить половой акт, не прибегая к врачебной помощи. Посетить специалиста все-таки придется, если средства не приносят результата.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до . ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Почему мужчина быстро заканчивает половой акт

Нельзя сказать точно, сколько должен продолжаться секс, ведь все люди разные. Как правило, средняя продолжительность полового акта составляет от 5 до 20 минут. Если же у молодого человека уже через 2-3 минуты наступает эякуляция, следует задуматься о нарушениях в организме. Стоит помнить, что окончательный диагноз может поставить только врач, как и назначить лечение. Для начала необходимо разобраться с причиной возникновения проблемы. Непродолжительный половой акт может быть спровоцирован следующими факторами:

  • длительное воздержание, а также отсутствие сексуальной разрядки;
  • повышенная чувствительность головки полового члена;
  • перевозбуждение;
  • нарушение гормонального фона;
  • инфекции, передающиеся половым путем;
  • затяжное воспаление органов мочеполовой системы;
  • патологии головного и спинного мозга;
  • травмы половых органов;
  • дефицит витаминов;
  • злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ;
  • недавно перенесенный сильный стресс.

Не стоит волноваться раньше времени, если в самом начале половой жизни секс длится всего несколько минут. Скорее всего это неопытность мужчины, а не первые признаки импотенции, как многие думают. На это могут повлиять также комплексы, панические атаки, страх неудачи в постели с женщиной. Как правило, устранить неприятность способен психолог либо работа над собой, продление полового акта препаратами в данных случаях не требуются.

Обойтись без лекарств для потенции можно и при других причинах стремительной эякуляции. Сидячий образ жизни, плохое питание, отсутствие физической нагрузки отражается на фертильности мужчины. Даже если он будет использовать таблетки или капсулы для эрекции, то эффект будет недолгим — нужно полностью изменить жизнь.

Как увеличить продолжительность полового акта у мужчин

В первую очередь требуется обратиться к специалисту, чтобы выявить, чем вызван быстрый половой акт. Записаться на консультацию рекомендуется к урологу, андрологу или сексопатологу, если нарушения вызваны психологическими проблемами. Не исключено, что на прием придется сходить вместе с партнершей.

В случаях когда молодой человек уверен в отсутствии серьезных патологий, можно попробовать самостоятельную терапию, но надо знать с помощью чего продлить половой акт. Обычно это средства из аптеки, народные рецепты и специальные упражнения. Важно запомнить: лечение должно быть комплексным и длительным.

Препараты продлевающие половой акт у мужчины

Медикаменты показывают отличные результаты в борьбе с преждевременной эякуляцией. Существует капсулы, мази, капли, спреи и таблетки для увеличения продолжительности акта у мужчин. Классифицируют их на 2 группы:

  1. Селективные ингибиторы (лучшие из них Виагра, Левитра, Сиалис). Главным отличием является быстрый результат, так как действие веществ направлено на расслабление мускулатуры полового члена. К нему приливает кровь, из-за чего пенис становится твердым. Заметить эффект можно уже через 7-10 минут, а держаться он будет в течение нескольких часов. Лечения от данных препаратов нет, поэтому после того, как таблетка перестанет действовать, с эрекцией вновь возникнут проблемы.
  2. Биологически активные добавки (популярным считают средство Верона, Сперотон, Ликопрофит). БАДы и гомеопатические лекарства действуют намного медленнее, однако позволяют добиться стойкого результата. Принимать их следует от 2-3 недель до полугода в зависимости от вещества. За этот период улучшается обмен веществ, восстанавливается кровообращение, нормализуется нервная система.
  3. ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до . ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

БАДы практически безопасны, ведь в них входят только натуральные компоненты. Селективные ингибиторы способны вызвать серьезные побочные эффекты. Чаще мужчина после приема таблеток замечает головную боль, слабость, носовое кровотечение, учащенное сердцебиение, боли внизу живота. Спреи и мази могут спровоцировать аллергическую реакцию, которая выражается в кожных высыпаниях, отечности и зуде.

Безвредные препараты для продления полового акта

Интересуясь тем, как увеличить продолжительность секса, стоит подумать о негативных сторонах лекарств. Противопоказания и список побочных эффектов зависят от того, какие вещества входят в состав ингибиторов. Можно выделить абсолютные противопоказания — это индивидуальная непереносимость компонентов, заболевания сердечно-сосудистой системы (в том числе недавно перенесенный инфаркт или инсульт), анатомическая деформация полового органа, нарушение свертываемости крови. Крайне нежелательно использовать препараты пролонгированного действия при патологиях мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта, а также болезни Крона. Как правило, даже здоровый человек после приема Виагры или другого ингибитора ощущает недомогание.

Один из распространенных побочных эффектов от препаратов, удлиняющих половой акт — психологическая зависимость. Мужчина привыкает выпивать таблетку, так как это спасает от преждевременной эякуляции. Со временем без средства он не представляет половой жизни, опасаясь неудачи. Исследования показали, что физической зависимости от ингибиторов нет.

Неплохим результатом обладают кремы, мази, гели и спреи с анестетиком в составе. Они снижают чувствительность головки, обеспечивая продление секса. Достаточно нанести на половой член средство, втереть массажными движениями и подождать эффекта несколько минут.

Как народными средствами продлить половой акт

Нетрадиционные методы тоже могут помочь, если выбрать наиболее эффективные. Принято использовать отвары из лечебных трав, мази домашнего приготовления или смеси для внутреннего приема. Народные средства для продления полового акта помогают, но быстрых результатов ждать нельзя. Дополнительно желательно правильно питаться и больше двигаться.

Наверное, самое популярное средство для продления полового акта — это орехи с медом. Нужно смешать оба продукта в равных количествах и принимать в день по 1-2 ст. л. Можно добавить в «лекарство» сухофрукты, что только улучшит эффект и вкус. Если мед не интересен, то лучше попробовать восстановить эректильную функцию с помощью морепродуктов. Устрицы, мидии, гребешки отлично влияют на повышение продолжительности акта. Желательно есть устрицы в сыром виде, залив лимонным соком.

Рецепты продления полового акта

Половое влечение усилит целебный напиток из сушеных листьев малины, календулы и шиповника. Надо взять по 1 ч. л. сырья, смешать вместе и залить тремя стаканами воды. Добавить щепотку тмина, довести до кипения и оставить на 30-40 минут. Перед употреблением процедить и налить 2 ст. л. коньяка. Пить настойку в теплом виде 1-2 раза в день. Несколько других действенных методов, как увеличить время полового акта мужчине:

  • кора дуба — 1 ч. л. сырья залить 250 мл воды, прокипятить, настоять в течение 2 часов и пить по 1 стакану в день на протяжении недели;
  • мята — свежевыжатым соком из травы смазывать член перед половым актом (мяту также можно принимать внутрь в виде отвара);
  • цветки василька — 1 ст. л. залить стаканом горячей воды, настоять несколько часов и принимать ежедневно в течение месяца;
  • алоэ — измельчить листик и смешать с медом в равных пропорциях, употреблять по 2 ч. л. в сутки;
  • мазь с прополисом — 20 г прополиса залить 80 мл спирта, дать постоять 1,5-2 часа, после чего смесь нанести на пенис и смыть через 5-7 минут.

Пролонгация полового акта возможна с помощью бальзама «Звездочка», мятной зубной пасты или мази с экстрактом эвкалипта. Средства вызывают жжение и притупляют ощущения, что позволяет немного продлить интим. Специалисты не рекомендуют их использовать из-за риска ожога слизистых оболочек. Кроме того, перед контактом их следует тщательно смывать, иначе неприятных ощущений не избежать и партнерше.

Упражнения для продления полового акта

За возбуждение и выброс семенной жидкости отвечают определенные группы мышц. Регулярные тренировки помогут научиться работать ими, тем самым обеспечив увеличение времени контакта. Речь идет об упражнениях Кегеля, которые есть для женщин и мужчин. В основном упор идет на прокачивание лобково-копчиковой мышцы. Перед тем как удлинить половой акт с помощью занятий, надо найти нужную связку:

  • при мочеиспускании несколько раз остановить струю мочи, чтобы прочувствовать нужную мышцу;
  • во время утренней эрекции попытаться пошевелить пенисом — при напряжении и расслаблении будет работать нужная мышца.

Делать упражнение Кегеля можно где угодно: дома, на работе, сидя в машине. Все, что требуется — это напрягать на 4-5 секунд и расслаблять мышцу. Постепенно время сокращения должно дойти до 20 секунд, чередуя с короткими сжатиями и расслаблениями. Первый эффект будет заметен минимум через месяц, поэтому не нужно бросать заниматься, не видя результата. Нередко мужчины в первые дни тренировок жалуются на дискомфорт в области промежности или выделение из уретры, но это считается нормой. Если данные симптомы сопровождают долгое время, то следует обратиться к врачу.

Способы продления полового акта

Есть еще несколько способов, которые помогут дольше заниматься любовью. Внимание стоит уделить абсолютно всему: дыханию во время секса, выбору позы и контрацептивов, питанию, физическим нагрузкам, работе с психикой. Иногда даже малейшая деталь приводит к преждевременной эякуляции и мужчина начинает думать, что с ним что-то не так.

Дыхание при занятии любовью должно быть ровным, без сбоев и задержек. Чем быстрее оно будет, тем раньше наступит семяизвержение. Нужно дышать животом медленно, расслабляя мышцы (особенно ягодицы, пресс и ноги), чтобы обеспечить долгий половой акт. Выбор техники секса или контрацептивов зависит только от мужчины и его партнерши. Лучше выбирать такие позы, где мышцы бедер, ягодиц и пресса не сильно напрягаются. Допустимо использовать эрекционные кольца, презервативы с толстыми стенками, специальные насадки для снижения чувствительности.

Какие продукты увеличивают продолжительность полового акта

Сбалансированное питание предотвращает многие расстройства, поэтому за рационом нужно следить. В меню должны быть блюда со следующими продуктами:

  • куриные и перепелиные яйца;
  • тыквенные семечки и орехи;
  • мед;
  • нежирные сорта мяса;
  • кисломолочная продукция;
  • петрушка, сельдерей;
  • грибы;
  • цитрусовые;
  • морепродукты;
  • чеснок;
  • брокколи;
  • бананы, клубника;
  • горький шоколад.

Важнейшими элементами для хорошей потенции является белок, магний, витамины группы В, цинк и селен. Необходимо правильно питаться, чтобы не набрать лишние килограммы. Ожирение — один из факторов, провоцирующий импотенцию у мужчин.

Некоторые не понимают, как можно растянуть половой акт, придерживаясь здорового образа жизни. Физические нагрузки укрепят весь организм, сделав молодого человека более выносливым. Изнуряющие тренировки с тяжелыми весами в зале лишь усугубят ситуацию. Не помешает заняться бегом, ездой на велосипеде, плаванием или йогой.

Преждевременная эякуляция беспокоит все больше мужчин, но не каждый спешит на прием к врачу. Своими силами справиться с проблемой возможно, выбрав безопасные средства. Рекомендуется подойти к этому вопросу комплексно: наладить питание, больше уделять времени здоровью и физической форме. Если не удалось избавиться от нарушения, то как увеличить время секса подскажет специалист.

Почему короткий половой акт у мужчин и что делать

Короткий половой акт у мужчины в медицине имеет название «коитус». В данном случае сексуальная потребность полового партнера не удовлетворяется, женщина не успевает получить оргазм.

При обнаружении проблемы рекомендуется посетить сексолога-андролога, который назначит диагностику по выявлению причины такого состояния.

В чем причина

  1. Причина короткого полового акта имеет физиологический, патологический или психогенный характер. Например, с такой проблемой часто сталкиваются молодые мужчины, имеющие высокую половую возбудимость и, недавно начавшие половые связи. Как правило, у таких лиц сексуальная жизнь стабилизируется к 25 годам.
  2. Укорачивается время акта после длительного воздержания, при физическом или нервно-психическом переутомлении, а также у представителей сильного пола, которые имеют сложные взаимоотношения со своей второй половинкой.
  3. Не редко диагностируют психогенные причины данного состояния, которые вызывают сексуальную дисфункцию. При повышенной тревожности и мнительности укорочение продолжительности полового акта – лишь следствие, которое порождает порочный круг: с новой неудачей человек все сильнее закрывается в себе, что повторяет патологическое состояние, то есть коитус.
  4. Если мужчина зацикливается на короткой половой связи, переживает, что не может полностью удовлетворить партнершу, это вызывает у него неполноценность. Последняя часто становится источником нарушения психики, повышающей риск возникновения таких состояний, как невроз, импотенция.
  5. Не редко желание быстрее закончить сношение у мужчины возникает по причине боязни заразиться инфекционным заболеванием, возможности забеременеть партнершей. Дело часто и в женщине: если она во время полового сношения скованна или же неопытна в таких делах.

Патологические причины




На время сношения влияют некоторые болезни и патологические состояния половой этиологии.

Это могут быть аномальные состояния, например, укороченная уздечка крайней плоти, гиперчувствительность головки. Среди провоцирующих заболеваний – развитие уретрита, простатита, колликулита, везикулита.

Реже укорочение продолжительности акта наблюдается после черепно-мозговой травмы, неврологической болезни, которая повлекла нарушение иннервации любого тазового органа (перелом позвоночного столба, грыжа между позвонками, остеохондроз и др.).

Диагностика

В первую очередь посещают сексолога, который при необходимости направляет к другому профильному врачу. Учитывая причину патологического состояния, ею занимается уролог, андролог, невропатолог.

Назначают проведение таких исследований:

  • общего анализа крови ;
  • общего анализа мочи;
  • спермограммы;
  • исследования секрета, выделяемого из простаты;
  • диагностики состояния предстательной железы и семенных пузырей;
  • рентгенологического исследования костных элементов таза и позвоночного отдела;
  • ультразвуковой диагностики органов половой системы и других в малом тазу;
  • компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии головного мозга;
  • электроэнцефалографии.

По результатам проведенных диагностических мероприятий определяют источник коитуса и назначают соответствующее лечение.

Что можно и что нельзя делать

После того, как определен источник, почему мужчина быстро заканчивает сношение, начинают соответствующее лечение.

Если это психологическая проблема, достаточно ее устранения, и сексуальная жизнь придет в норму. Если виной заболевание, основные силы направляют на его излечение.

Что можно сделать

Если укорочение продолжительности полового акта не имеет патологическую этиологию, можно воспользоваться общими рекомендациями, которые в большинстве случаев помогают устранить неприятное состояние:

  • использование барьерных средств контрацепции – презервативов, которые снижают чувствительность и продлевают половое сношение (в некоторых из таковых содержатся анестетические компоненты, позволяющие продлить секс);
  • периодическая концентрация мыслей на посторонней вещи, каком-либо событии, особенно в то время, когда подходит эякуляция;
  • занятие йогой (посещение курсов йоги позволяет научиться задерживанию и возобновлению семяизвержения);
  • мастурбация перед половым актом, исключение продолжительной предварительной ласки.

В некоторых странах придерживаются мнения, что удлинить половой акт в несколько раз помогает обрезание – оперативное вмешательство по иссечению области крайней плоти.

Что нельзя делать

Основной запрет – самостоятельное задерживание рукой мочеиспускательного канала.

В противном случае можно вызвать застойные процессы в области предстательной железы, что повышает риск развития простатита в хронической форме, нарушения функционирования сфинктера простаты.

Если выполнение таких рекомендаций не помогло избавиться от проблемы, что делать, и как вылечить коитус, подскажет только врач. Усложняется ситуация, если первая неудача последует ограничение половых связей, предпочтение оральным и мануальным стимуляциям полового партнера, продление прелюдии.

Конечно, женщину такие варианты устраивают, но для мужчины это становится причиной психического и эмоционального нарушения, иного расстройства сексуального характера. Вследствие сексуальной неудовлетворенности снижается самооценка, теряется самоуверенность, нарастает конфликт между мужчиной и женщиной.

Профилактика

Укорочение продолжительности полового сношения можно предотвратить. С этой целью соблюдают некоторые рекомендации:

  • занятие любовными утехами с постоянной партнершей;
  • соблюдение правильного питания;
  • ведение активного образа жизни;
  • лечение провоцирующих заболеваний мочеполовых органов;
  • нормализация режима труда и отдыха.

Время от начала полового акта до эякуляции в каждом случае индивидуально. Обращение к врачу рекомендуется в тех случаях, когда секс не приносит удовлетворения, когда очень хочется, вызывает иной дискомфорт или же, если время полового сношения – менее 1 минуты.

Заключение

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa – ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи – пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo. Читать далее .

Не нужно закрываться в себе. Любое патологическое состояние лечится, если вовремя и правильно подойти к проблеме. К тому же, коитус поддается терапии и имеет благоприятный прогноз.

Источники:
http://venbolezni.com/seksologiya/pochemu-korotkiy-polovoy-akt-u-muzhchin-i-chto-delat.html
http://stojak.ru/polovoj-akt/lopnul-sosud-na-chlene.html

Ссылка на основную публикацию