Катарина Шрот и Бубновский: методы лечения сколиоза

Причины и лечение сколиоза

В современном мире недостаток движения, сидячая работа за компьютером, автоматизация огромного числе процессов, которые раньше человек выполнял вручную, всё чаще становятся причиной роста различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сколиоз – заболевание позвоночника, которое, пожалуй, больше остальных связано с неправильным образом жизни.

Данная патология представляет собой стойкую деформацию позвоночника относительно его оси. Как правило, первичным является искривление вбок (вправо или влево), к которому со временем присоединяется переднезадняя деформация, сопровождающаяся углублением так называемых физиологических изгибов. В более тяжелых случаях происходит скручивание позвоночника вокруг своей оси. Запущенные формы заболевания ведут к тяжелым осложнениям в виде изменений внутренних органов, расположенных в области деформированных таза и грудной клетки. Сколиоз может являться причиной частых болей в груди и пояснице, приступов мигрени. Кроме того, болезнь часто сопровождается изменением походки и такими нарушениями осанки, как сутулость, асимметрия плеч.

В зависимости от причин заболевания сколиоз принято разделять на:

• врожденный;
• приобретённый.

Приобретённый, в свою очередь, бывает детский и взрослый. Причины, течение болезни, её лечение и прогноз во всех перечисленных случаях будут разными.

Причины сколиоза

Причины данного заболевания чрезвычайно многообразны. Во многих случаях они остаются неизвестны, и врачи могут лишь указать факторы, способствовавшие развитию болезни. В этом отношении причины врождённого сколиоза изучены лучше остальных. К ним относятся:

• наследственный фактор, когда деформация позвоночника предопределена генетически и формируется ещё до рождения ребёнка;
• патологии внутриутробного развития плода, не связанные с генетикой (например, алкоголизм и некоторые хронические заболевания матери);
• родовые травмы позвоночника.

Основные причины приобретённого сколиоза у детей дошкольного возраста и у подростков, как правило, отличаются. Наиболее опасным в плане развития искривления позвоночника считается возраст 5-6 лет. В этот период причинами развития сколиоза могут стать:

• Перенесенные и хронические болезни. К таковым относятся детский церебральный паралич, рахит, полиомиелит.
• Нехватка в организме необходимых витаминов и микроэлементов, возникающая при неправильном питании. Результатом такой нехватки становятся проблемы с формированием костной и мышечной ткани.
• На данном этапе по-прежнему может сыграть свою роль наследственный фактор. Например, слабость мышечного корсета, ведущая к нарушению осанки, может быть обусловлена генетически.
• В этом возрасте могут проявиться физические патологии, также часто ведущие к нарушению осанки. К ним относятся, например, нарушения зрения, плоскостопие, асимметричность конечностей.

В подростковом возрасте (13-16 лет) главной причиной нарушения осанки и развития сколиоза становится отставание формирования мышечной массы от роста скелета. Формируемый в этом возрасте мышечный корсет просто не успевает поддерживать позвоночник в правильном положении, и он сгибается под собственной тяжестью. В этом возрасте особенно важно следить за правильным положением ребёнка в постели и за рабочим столом, избегать лишних нагрузок на позвоночник (особенно односторонних). При этом правильно организованные занятия спортом приветствуются.

Сколиозом реже заболевают взрослые люди. Причины здесь, как правило, следующие:

• травмы позвоночника;
• заболевания органов опорно-двигательной системы;
• развитие недолеченного детского сколиоза.

Также существует несколько факторов, которые могут приводить к развитию заболевания вне зависимости от возраста. Главные среди них:

• Постоянное травмирующее воздействие на позвоночник, связанное с профессиональной деятельностью, занятиями некоторыми видами спорта, регулярным поднятием тяжестей.
• Малоподвижный образ жизни, многочасовое пребывание в одной позе, отсутствие движения.
• Неправильная посадка за столом. Это особенно актуально для школьников, которые зачастую сидят за неподходящими им по росту партами. Неудобная или слишком мягкая постель, привычка подолгу лежать на диване у телевизора на одном боку.
• Постоянные неравномерные нагрузки на одну сторону туловища – ношение тяжелых сумок в одной руке или на плече, регулярные манипуляции, совершаемые одной рукой и т.д.
• Проблемы со зрением, заставляющие человека вытягивать голову вперёд, чтобы лучше видеть учебник или монитор компьютера.
• Слабость мышц, неспособных держать позвоночник в вертикальном положении, проблемы с костями и суставами (остеопороз, артриты). Данный фактор характерен прежде всего для людей пожилого возраста с дегенеративными изменениями мышечной, костной и сухожильной тканей.

Как лечить сколиоз?

Лечение позвоночника при заболеваниях любой этиологии требует комплексного подхода. Сколиоз в данном случае не является исключением. Безусловно, комплекс лечебных мероприятий зависит от многих факторов – причины и стадии болезни, возраста и физического состояния пациента, наличия сопутствующих заболеваний. Тем не менее существует несколько основных направлений, в которых осуществляется терапия:

• лечебная физкультура;
• физиотерапевтические методы;
• лечебный массаж;
• витаминотерапия;
• ношение ортопедического корсета;
• плавание;
• коррекция привычек и образа жизни в целом;
• медикаментозная терапия;
• хирургическое вмешательство.

Относительно перечисленного необходимо пояснить следующее. Сколиоз – одно из редких заболеваний, в лечении которых главную роль играют немедикаментозные способы терапии. Витамины назначаются врачом для укрепления костей и суставов, другие медикаменты – в основном как вспомогательное средство для снятия болевого синдрома. Основной упор здесь делается на восстановление правильного образа жизни, а также функций опорно-двигательного аппарата физиотерапевтическими методами, с помощью массажа и занятий спортом. В наиболее тяжелых случаях при сколиозе возможна операция на позвоночнике.

Катарина Шрот и Бубновский: методы лечения сколиоза

Обязательный элемент лечения сколиоза, грыжи, остеохондроза – лечебная гимнастика. За несколько десятилетий она претерпела немало изменений. Помимо традиционной ЛФК, для восстановления используют упражнения Бубновского для исправления сколиоза в тренажерном зале или в домашних условиях.

Показания и противопоказания

Неотъемлемая часть лечения позвоночника — физические нагрузки и гимнастика

Позвонки удерживают правильное положение в статике или при движении за счет работы коротких околосуставных и околопозвоночных мышц. Создатели кинезитерапии считают, что настоящей причиной развития сколиоза, остеохондроза и других нарушений является их ослабление или спазм. При этом нагрузка на позвонки и межпозвонковые диски значительно повышается, что создает условия для их разрушения.

Диски не имеют собственной системы кровообращения. Питание они получают за счет диффузии через хрящевые пластинки, а это возможно только во время работы мышц. Больной ослабленный человек автоматически снижает физическую активность, особенно если движение сопровождается болью. При этом кровоснабжение ухудшается, диски и суставы не получают питания и разрушение идет активнее.

Лечебной гимнастикой можно восстановить нормальную осанку при сколиозе

Восстановление нормальной работы мышц обеспечивает:

• Избавление от болевого синдрома – боль появляется не при защемлении нервных окончаний, а при спазмах околосуставных мышц. Во время упражнений мышцы нагружаются и расслабляются с определенной периодичностью. При этом исчезают спазмы, а вместе с ними и боль.
• Улучшение кровоснабжения – диффузия идет активнее на фоне работающих мышц. Когда питание суставов восстанавливается, разрушение костной и суставной ткани прекращается.
• Накачка мышц компенсирует слабое и несимметричное развитие. Когда мышцы с обеих сторон тела начинают действовать синхронно и одинаково, позвоночник рано или поздно принимает естественное положение.
• Восстановление осанки – а вместе с ним обратное смещение органов, улучшение дыхания.
• Развитие мышечного корсета – стабилизирует положение позвоночника и предупреждает прогресс сколиоза или появление других нарушений.

Гимнастику применяют при лечении многих заболеваний: сколиозе, грыжах, коксартрозах, полинейропатии, дорсалгии. Тем не менее есть ограничения:

• злокачественные заболевания – влияние упражнений не изучено, но физическая активность в этом случае запрещена;
• переломы, старые травмы с разрывами мышц и сухожилий – ЛФК включают в терапию на стадии восстановления;
• период после операций на позвоночнике и других суставах;
• декомпенсация дыхательной системы, сердечно-сосудистой, почек, печени;
• открытые и закрытые кровоизлияния;
• некоторые психические заболевания.

Болевой синдром не является противопоказанием. При сколиозе дискомфорт на первых этапах неизбежен. Ослабить его рекомендуется не с помощью лекарств, а дополнительными упражнениями для снятия острой боли или ледяными компрессами.

Лечение по Бубновскому

Метод Бубновского опробован им на собственном опыте восстановления

Важность ЛФК за последнюю сотню лет доказывали немалое количество врачей. У каждой методики есть свои особенности, но на деле любая из них указывает только на одно: без тренировки избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата нельзя.

С. М. Бубновский родился в 1955 году. Физкультурой увлекался с детства. Во время службы в армии он попал в автокатастрофу и получил тяжелые травмы. После многочисленных операций он передвигался на костылях. Прогнозы врачей были неутешительны. Молодой человек решил излечить себя самостоятельно. Он поступил в медицинский ВУЗ, много экспериментировал на себе. В результате он практически полностью восстановился и разработал собственный метод реабилитации при повреждениях тазобедренных суставов и позвоночника.

Теория Бубновского предполагает следующее:

• Болевой синдром возникает не при повреждении костей, хрящевой ткани или защемлении нервных окончаний. Его причина – спазм мышечных волокон. Если спазм удается снять – боль исчезает.
• Положение сустава, как и движение определяется связками, сухожилиями, мышечными волокнами. Эти ткани можно восстановить даже после разрывов.
• Правильно и симметрично развитые мышцы удерживают позвоночник и тазобедренные суставы в естественном положении.
• Правильное дыхание предупреждает повышение внутрибрюшного давления.
• Работа мышц восстанавливает кровообращение и улучшает питание суставов, тем самым останавливая развитие болезни.

Для нагрузок используются тренажеры, резинки и эспандеры

Однако восстановить мышцы тонизирующими упражнениями невозможно. Чтобы накачать их, необходимы усилия, достаточные для появления гипертрофии и гиперплазии. Спортсмены для этого прилагают усилия выше 50% от максимума. Больные люди должны делать то же самое, каким бы чрезмерным ни казалось на первый взгляд такое усилие.

На практике добиться такого эффекта не так уж сложно. Вместо свободных весов – штанги или гантелей, Бубновский предлагает использовать тяги в тренажерах различного вида, резинки или эспандеры. Упражнение выполняется в одной плоскости, усилие определяется силой самого пациента, травмы исключены.

Тренировки доктора Бубновского относятся к категории объемных. Выбирают такой вес, чтобы больной смог сделать не менее 15–20 повторений. Новички выполняют тренировку без отягощений или с резинкой. Ослабленные пациенты начинают работу с адаптивной гимнастики.

Примеры упражнений

Дети могут работать на тренажерах наравне со взрослыми — ограничений по возрасту нет

Лечение сколиоза в грудном или поясничном отделе у детей по Бубновскому практически не отличается от занятий для взрослых. Деления на возрастные группы кинезитерапия не предполагает, но метод неприменим для маленьких детей. Школьники, особенно старше 10 лет, могут выполнять гимнастические комплексы и даже работать с тренажерами.

1. Сколиоз грудного отдела 1–2 степени прекрасно лечит отжимание от пола. Новичок выполняет отжимание с колен. Делать упражнения надо достаточно быстро, но не рывками.
2. Пила – выполняется сидя или лежа. Руками поочередно делают нижнюю тягу или тянут резинку.
3. Пуловер – тяга верхнего блока или резинового амортизатора из-за головы до груди. Рекомендуется выполнять зарядку, опираясь спиной о фитбол.
4. При сколиозе в поясничном отделе рекомендуют делать ногой тягу нижнего блока лежа на животе. Ногу не поднимают, а сгибают в колене, подтягивая к ягодице. Усердствовать не нужно. Цель упражнения – активировать работу поясницы, а не бицепса бедра или ягодицы.
5. Лежа на животе коленом тянут резинку к груди или выполняют тягу нижнего блока. Нагрузка на бедра и ягодицы распределяется на нижнюю часть позвоночника и выравнивает его.
6. Сидя на полу, выполняют отведение и приведение ноги. Используют резинку или делают нижнюю тягу.

Количество повторов определяется чувством жжения. При появлении этого специфического ощущения необходимо сделать еще 3 повтора и закончить подход. Количество подходов – от 3 до 5.

Методика Катарины Шрот

Методика Катарины Шрот для лечения сколиоза основана на дыхании

Катарина Шрот родилась в 1894 году. Она болела сколиозом с 5 лет. На тот момент никаких методик по лечению заболеваний позвоночного столба не существовало. Однако к 25 годам девушка разработала собственный метод. В 1921 она открыла собственную клинику, где предложила использовать технику трехмерного лечения сколиоза.

Лечебная дыхательная гимнастика от Катарины Шрот при сколиозе основана на асимметричном дыхании. При выраженном искривлении позвоночника полноценный вдох делает легкое с выпуклой стороны. С вогнутой легкое дышит намного слабее. Этот дисбаланс снижает рабочую площадь легких с обеих сторон, что провоцирует уменьшение межреберного пространства с одной стороны и увеличение с другой. Со временем это приводит к ротации позвонков – к увеличению искривления и появлению второй сколиотической дуги.

Чтобы избавиться от недуга, Катарина Шрот предложила использовать асимметричное неравномерное дыхание. Она рассматривала тело человека, больного сколиозом, как резиновый мячик. «Здоровый» мяч имеет шарообразную форму, на «нездоровом» появляются вмятины. Чтобы удалить вмятины, необходимо надуть шарик. Дыхание выполняет ту же роль.

Детский и взрослый сколиоз можно лечить с помощью дыхательной гимнастики. Принципы дыхания следующие:

• Вдох выполняется диафрагмально и последовательно снизу вверх. Пациент концентрируется на поясничной складке, вдыхая животом. Потом целенаправленно вдыхает западающей реберной и грудной частью и заканчивает вдох верхней частью груди.
• Выдох должен быть как можно более длинным и шумным. Выполняется через полусжатые губы, чтобы межреберные мышцы работали с усилием. Выдох делают с выпуклой стороны, стараясь как можно сильнее напрягать тело и стягивая растянутые межреберные мышцы. Расширенные межреберные промежутки с другой стороны сокращаются.

Методику Шрот разучивают под руководством инструктора. На первых порах он во время выдоха надавливает на выпуклую сторону. Чтобы пациент почувствовал, как именно и где необходимо напрягать мускулы.

Занятие длится до 2 часов. Повторять цикл нужно не менее 20 раз. Если наблюдается головокружение, между упражнениями делают перерыв. Заниматься можно дома и в спортзале, периодичность – не менее 3 раз в неделю.

Правила выполнения

Асимметричное дыхание выполняется в определенном положении корпуса

Для лечения сколиоза Катарина Шрот предложила изометрические упражнения, которые выполняются с соблюдением правил асимметричного дыхания. Освоить комплекс по видео крайне сложно, лучше это делать под руководством тренера или врача.

Упражнения подбираются и составляются так, чтобы они удовлетворяли 4 требованиям:

• Пассивная коррекция – исходное положение таково, что уже частично корректирует расстояние между межреберными дугами и положение позвоночника. Например, стоя опускают руку вдоль выпуклой стороны и поднимают согнутую в локте руку с вогнутой. При этом укороченная сторона уже растягивается.
• Самоудлинение – выполняется растяжение позвоночника с акцентом на вогнутой стороне. При этом вдох со стороны западающей зоны оказывается более активным. На первых порах инструктор рукой ведет вдоль позвоночника, чтобы научить пациента растяжению. Самоудлинение выполняется за счет вытягивания головы из плеч или оттягивания таза назад;
• Вдох по Шроту – выполняется с акцентом на западающие зоны. Инструктор рукой касается отделов в нужной последовательности, а пациент старается сделать вдох по его указке.
• Активная коррекция – выполнение какого-либо усилия на длинном выдохе. Упражнения построены так, чтобы при движении сокращались растянутые межреберные мышцы.

Тренироваться необходимо в зале с зеркалами на стенах и даже на потолке. Чем лучше больной видит, как он выполняет дыхание, тем быстрее он научится делать это правильно.

Тренироваться нужно в хорошо проветриваемом помещении. Нужно много пить, так как при интенсивном дыхании человек теряет много влаги.

Упражнения используются разные, выполняются в любой позе, а также на фитболе и с отягощениями. Единственный прямой запрет – вис на одной руке. Такой способ исправить осанку имеет негативные последствия.

Сколиоз и методика Катарины Шрот

Сколиоз (греч.«scolios» — кривой)- стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения.

Около 5 -7 процентов населения страдают сколиозом — от минимальной степени (многие этого даже не знают) до тяжелых форм с образованием большого горба, неравными бедрами и множеством проблем со здоровьем, обусловленных сколиозом. Только в 14 процентов случаев можно установить причину, как то: несчастный случай, рахит, слабый или спастический паралич или врожденные дефекты костей, различия в длине ног, генетические заболевания и многое другое. Примерно в 86% всех случаев причина возникновения искривлений неизвестна. Эти сколиозы называют идиопатическими, (что в переводе с греческого означает «неизвестно причинные»). Такой сколиоз встречаются у девочек в примерно в 5 раз чаще, чем у мальчиков.

Это заболевание долгое время называли «загадкой докторов» и «раком ортопедии».Сколиоз причисляется к деформациям периода роста. Самая неприятная характеристика любого сколиоза – это его неуклонное прогрессирующее течение.

Из ста пациентов с начальной симптоматикой сколиоза только у одной трети деформация будет прогрессировать. Из этого числа только у одной трети этопрогрессирование будет бурным (до 15º в год) и деформация достигнет уровней до 35º — 40º во фронтальной плоскости. И, наконец, лишь у одной трети из последнего числа пациентов течение сколиоза будет агрессивным, когда за год сколиотическая дуга увеличивается более чем на 30º и нередко достигает 80º — 120º по Коббу. Собственно сколиоз, т.е. чисто боковое искривление позвоночника – искривление во фронтальной плоскости – практически не встречается. Изменения возникают во всех трех плоскостях: в сагиттальной плоскости – лордозирование «уплощение» физиологического грудного кифоза с усилением физиологического поясничного лордоза. В горизонтальной патологическая ротация (вращение позвонка вокруг своей оси). Прогрессирование сколиоза приводит к вторичной деформации грудной клетки и таза, нарушению функции легких, сердца и тазовых органов, развитию ранних дегенеративно-дистрофических изменений.

Консервативное лечение сколиоза

Бескровное (консервативное) эффективное лечение сколиозов в европейской практике в настоящее время представляет собой совмещение специализированной антисколиозной гимнастики по Шрот и корсетотерапии по принципу Шено. При положительных предпосылках- высококачественный корсет с сильной первичной коррекцией дуги на рентгеновском снимке в корсете, очень хорошей мотивации пациента к ношению корсета и ежедневному выполнению специализированной гимнастики в ряде случаев в подростковом возрасте можно добиться полного исправления лишь с помощью бескровного консервативного лечения.

Операция

Исходные (начальные) показания к операции меняются в зависимости от возраста и эффективности доступного корсетного лечения и лежат между 45 и 70 градусов по Коббу, если все возможности доступного консервативного лечения исчерпаны и не принесли достаточного успеха. О
МВЦ «Продвижение» проводит групповые и индивидуальные занятия по методике К.Шрот, на которых наши специалисты обучают не только дети, но и их родители. В итоге пациенты получают инструмент с помощью которого они могут успешно бороться с этим серьезным заболеванием.

Методика Катарины Шрот

Главная цель занятий ЛФК по методу К. Шрот — остановить прогрессирующее искривление позвоночника при сколиозе, а так же уменьшить угол деформации, исправить мышечный дисбаланс, убрать внешний косметический дефект.

Метод Шрот использует дыхательные, деротационные (направленные на обратный разворот позвонков), изометрические, и другие упражнения для укрепления и устранения асимметрии мышц при сколиозе.

Система упражнений для лечения сколиоза была разработана в 1920-х годах Катариной Шрот (Katharina Schroth), (1894-1985). Дальнейшее развитие системы было продолжено ее дочерью Кристой Ленерт-Шрот (Lehnert-Schroth). В 1960-х г. метод Шрот стал стандартным комплексом упражнений в безоперационном лечении сколиоза в Германии.

Методика К. Шрот помогает пациентам:

• остановить развитие сколиоза, стабилизировать и сохранить достигнутые результаты коррекции;
• уменьшить болевой синдром;
• откорректировать деформацию и стабилизировать правильное положение туловища в трех плоскостях;
• убрать косметические дефекты;
• восстановить правильное дыхание;
• повысить самооценку, изменив психологический и социальный статус пациента;
• избежать хирургического вмешательства.

Методика Шрот-терапии уделяет большое внимание сознательной коррекции осанки, не только во время упражнений, но и в течение дня. Каждый пациент во время занятий узнает то, что он должен сделать в целях выздоровления, как контролировать положение тела так, что бы правильная поза положения позвоночника становилось привычной.

Деформация позвоночника поэтому упражнения подбираются так же индивидуально.при сколиозе у каждого человека индивидуальна, Метод Шрот дает пациенту знания и инструменты в виде упражнений, которые помогут контролировать здоровые позы и осанку на протяжении всей жизни.

Коррекция сагиттального профиля

«Плоская спина» является одной из главных проблем при лечении больных с идиопатическим сколиозом. Исходя из этого, одной из главных задач при подборе и выполнении упражнений является создание физиологического сагиттального профиля. Все упражнения основаны на едином базовом принципе: создать или сохранить поясничный лордоз, а также увеличить грудной кифоз, что приведет к остановке прогрессии.

Упражнения по Шрот в исходных положениях стоя, сидя, лежа, в ходьбе выполняются с сохранением физиологических изгибов позвоночника, что в процессе многократного повторения приводит к закреплению позотонических рефлексов.

Асимметричная коррекции туловища

Осуществляется во фронтальной и горизонтальной плоскостях. Основная цель – научить пациента достигать коррекции положения тела самостоятельно с использованием силы мышц туловища. Упражнения подбираются строго индивидуально в зависимости от типа сколиотической деформации. Обязательным компонентом каждого упражнения является асимметричное, локальное, ротационное дыхания по Шрот, способствующее коррекции.

Стабилизация достигнутой коррекции осуществляется посредством изометрического напряжения мышц туловища в фазу выдоха, что оказывает активный удлиняющий эффект на укороченные мышцы и активирует «перерастянутую» мускулатуру.

Поддержание положения тела в пространстве

Пациенты обучаются принимать позы коррекции, в исходном положении стоя, лёжа, сидя, в ходьбе. Это является важным моментом для изменения сколиотического стереотипа на физиологический.

К окончанию лечения пациент научиться принимать правильные положения независимо от присутствия врача или наличия зеркала, а так же поддерживать положение тела в течение дня.

К сожалению многие ортопеды Калининграда ничего не слышали о методике Шрот, и по старинке назначают ЛФК, массаж, физиолечение или только корсетирование. Мы не противники всех этих методик, но готовы дать вам в руки современный и надежный способ лечения сколиоза.

Гимнастика Катарины Шрот при сколиозе: основной принцип действия и выполнения упражнений

Гимнастика Катарины Шрот – основной консервативный способ лечения сколиоза в Германии.

Несмотря на эффективность и продолжительный срок существования данного метода (стал известен в начале прошлого столетия), сегодня о нем знают далеко не все.

Шрот-терапия позволяет остановить прогрессирование сколиоза, уменьшить угол искривления позвоночника, выровнять мышечный тонус, улучшить осанку.

Методика К. Шрот получила официальное признание в Европе и, в частности, в Германии.

Прежде чем приступать к шрот-терапии, необходимо разобраться с тем, что она из себя представляет.

Кто такая Катарина Шрот?

Катарина Шрот – немка по национальности и физиотерапевт по образованию. Женщина родилась в 1894 году и знала о сколиозе не понаслышке: на ее спине находился уродливый реберный горб, а на груди – впадина.

Самой себе Катарина напоминала мячик, который хотелось выровнять, вдохнув в него воздух. Именно так у больной возникла мысль о лечении сколиоза асимметричным дыханием. Вооружившись зеркалами и расположив их друг напротив друга, женщина стала проводить эксперименты.

Гимнастика Катарины Шрот основывается на асимметричном дыхании

Катарина заметила, что, когда она вдыхала больше воздуха на левую сторону, горб справа выравнивался, а впадина на груди пропадала. Благодаря этому открытию, Шрот смогла открыть клинику в 1921 г. и получила возможность лечить немцев и людей из других стран.

Катарина Шрот разработала комплекс специальных изометрических упражнений, основой которых является управляемое асимметричное дыхание. Данные упражнения позволили исправлять патологические изгибы позвоночного столба в 3 плоскостях: фронтальной, горизонтальной, сагиттальной.

Постоянная работа с пациентами, страдающими сколиозом, позволила Катарине довести методику до совершенства. Шрот разработала собственную классификацию сколиоза, несколько эффективных специфичных упражнений и назвала все это «Трехмерной коррекцией сколиоза». Сегодня эта лечебная гимнастика носит название дыхательной ортопедии по методу К. Шрот.

Гимнастика Катарины Шрот: методики и принцип ее действия

При сколиозе наблюдается ассиметричное патологическое дыхание – большая часть воздуха поступает в выпуклую половину грудной клетки, из-за чего искривление позвоночника усиливается, формируется реберный горб.

По мнению Катарины Шрот, тело пациента со сколиозом напоминает мячик с вмятиной. Если наполнить мячик воздухом, вмятина расправится. Точно так же вогнутая часть тела человека расправляется под давлением воздуха.

Таким образом, гимнастика Катарины Шрот подразумевает следующее: если осознанно дышать вогнутой стороной грудной клетки, можно предотвратить дальнейшее искривление позвоночника и достичь регресса сколиоза, т.е. существенного уменьшения угла смещения.

Обратите внимание как действует асимметричное дыхание

Некоторые пациенты не понимают, как можно осознанно вдыхать одной стороной и не вдыхать другой. Но все станет на свои места, если вспомнить, что межреберные мышцы подчиняются командам сознания точно так же, как и мышцы конечностей. Иными словами, осознанная регуляция дыхания возможна. Причем, освоить эту технику могут и взрослые, и дети.

Лечение сколиоза – процесс длительный и непростой, требующий огромного терпения:

• Лечение заболевания по метода Шрот проводится физиотерапевтами высокой квалификации.
• Коррекция ведется постепенно: от третьей стадии ко второй, от второй стадии к первой, от первой стадии к полному излечению. не всегда поддается коррекции, а уж тем более – излечению.
• Сегодня гимнастику Катарины Шрот сочетают с ношением корсетов Шено.
• Чтобы достичь стойкого положительного результата, необходимо время от времени повторять курсы. Детям это рекомендуется делать 1 раз в год, а взрослым – 1 раз в два или три года.

Гимнастика Катарины Шрот предназначена для достижения следующих результатов:

• улучшение осанки, избавление от косметического дефекта;
• повышение самооценки, улучшение психологического состояния пациента;
• снижение болевых ощущений или полное устранение болевого синдрома;
• остановка прогрессирования сколиоза, закрепление полученных результатов;
• нормализация дыхания;
• стабилизация правильного и здорового положения спины в разных плоскостях;
• отсутствие необходимости прибегать к операции.

Видео: “Конференция по теме: лечение сколиоза методикой Катариной Шрот”

Показания к применению при сколиозе

Выполнять дыхательные упражнения можно на любой стадии сколиоза Основная цель гимнастики по методу Шрот – остановить прогрессирующее заболевание, уменьшить угол деформации, устранить внешний косметический дефект, исправить мышечный дисбаланс.

Такое лечение может быть назначено при наличии:

• сколиоза любой степени;
• косметических эффектов, доставляющих больному психологический дискомфорт;
• противопоказаний к оперативному вмешательству;
• болевого синдрома и других неприятных симптомов сколиоза.

Видео: “Новый метод лечения сколиоза”

• Правильная техника выполнения гимнастики при сколиозе
• Можно ли вылечить сколиоз в домашних условиях? Об этом в следующей статье
• О профилактике сколиоза подробнее можно узнать на странице https://spinatitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/skolioz/profilaktika-skolioza-u-detej-chto-nuzhno-znat-roditelyam.html

Техника выполнения гимнастики Катарины Шрот

Дыхание человека, страдающего сколиозом, изначально является неправильным из-за деформированной грудной клетки: вдох с выпуклой стороны получается более глубоким, чем со стороны вогнутой. Задача врача – произвести изометрическую оценку дефекта, разработать систему корректирующих упражнений.

Суть дыхательной гимнастики заключается в следующем:

• Физиотерапевт изучает характер заболевания и задает больному правильное положение: на полу, лежа на боку или спине, стоя или сидя с использованием вспомогательных средств (гимнастической стенки, шестов, мяча, валика).
• Человек выполняет упражнение, стараясь сделать максимальное растягивающее усилие на вдохе – это помогает увеличить расстояние между ребрами и привести их в правильное положение.
• Пациент делает выдох через сжатые наполовину губы и выполняет упражнение, задача которого – сократить расстояние между ребрами на выпуклой стороне.
• На выдохе, который делается, выполняется упражнение, сокращающее расстояние между ребрами на стороне выпуклости.
• Так как упражнения повторяются многократно, скоро пациент принимает скорректированное врачом положение осознанно, причем, без присутствия доктора и зеркал.

Занятия по гимнастике проводятся индивидуально. Пациент ложится на живот, а врач-инструктор слегка массирует западающую зону, чтобы человек сфокусировал на ней свое внимание и запомнил место ее расположения.

Затем врач просит больного делать вдохи западающей частью тела (вначале специалист кладет руку на тело пациента, затем – держит ее на весу; в первом случае больной должен приподнять ладонь врача, затем – коснуться ее спиной).

Выдох должен производиться через полусжатые губы и быть длинным: это способствует увеличению сопротивления выдоху, тренировке межреберных мышц. При выдохе специалист может надавливать на выпуклые зоны, стимулируя мускулатуру этих участков, стягивая мышцы, сокращая межреберное расстояние с выпуклой стороны. При таком дыхании человек понимает, какие участки тела нужно задействовать при выдохе, а какие при вдохе.

Обратите внимание на основные правила для максимальной эффективности гимнастики Шрот Эффективность тренировки существенно повышается, если:

• пациент соблюдает заданное врачом положение тела, т.к. это помогает лучше проработать мышцы, скорректировать дугу сколиоза;
• каждое упражнение выполняется не менее 24-30 раз в сутки (при этом человек должен следить за ходом тренировки с помощью зеркал);
• во время гимнастики пациент выпивает не менее одного литра воды.

Регулярное выполнение гимнастики Шрот (не менее 3 раз в неделю по 2 часа в сутки) в течение периоды ношения корсета и после его отмены, способствует:

• достижению оптимальной коррекции деформации в корсете, благодаря высокоспецифическим активным упражнениям, подобранным в индивидуальном порядке;
• выработке стереотипа осознанно принимать правильное положение, даже при отсутствии ортопедических приспособлений;
• закреплению эффекта терапии.

Противопоказания к использованию

Противопоказания к выполнению дыхательной гимнастики Катарины Шрот можно разбить на 2 основные группы: общие и временные.

• острые инфекционные болезни, воспалительные процессы с гипертермией;
• ухудшение коронарного и мозгового кровообращения;
• периоды обострения сколиоза и прочих заболеваний позвоночника;
• эмболии;
• сердечная блокада;
• тромбозы;
• тяжелые психические заболевания;
• наличие метастазов либо раковой опухоли;
• сердечно-сосудистая недостаточность острая.

• любые хронические заболевания в стадии обострения;
• гипотония или гипертония;
• брадикардия, тахикардия или сердечные аритмии;
• травмы и осложнения.

К патологиям, при наличии которых вероятность повреждения суставов и костей повышается, относят:

• плохо зажившие переломы;
• возрастной остеопороз;
• паралич спастический с потерей чувствительности.

Метод лечения сколиоза, созданный Катариной Шрот, успешно дополнила и развила ее дочка – Криста Ленарт-Шрот. Неудивительно, что в учреждение, расположенное в небольшом немецком городе Бад Зобернхайм, стекаются пациенты со всего мира. В 2009 г. клиника трехмерной коррекции сколиоза по методике К. Шрот появилась на территории России.

Заключение

Методика Катарины Шрот по лечению сколиоза является весьма эффективной и позволяет добиться заметных улучшений без хирургического вмешательства. Основной принцип терапии – асимметричное дыхание. Единственное – для получения стойкого результата придется постараться: гимнастику Катарины Шорт нужно выполнять регулярно, даже если сколиоз перестал прогрессировать. Цель данной методики – не избавиться от искривления раз и навсегда, а эффективно противостоять заболеванию.

Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит. Другие авторы

Сколиоз — недетская проблема наших детей

Сколиоз – это искривление позвоночника в трех плоскостях. В 80% случаев причина возникновения и развития сколиоза не известна. Чаще всего такое нарушение осанки встречается у детей в возрасте 6—15 лет, причем девочки страдают в 6—8 раз чаще мальчиков.

Но не любое боковое искривление позвоночника является сколиозом. Речь идет именно об искривлении позвоночника вбок с одновременным подкручиванием тел позвонков. Определить это может только врач-ортопед на основании осмотра, измерения пациента и анализа его рентгеновских снимков. Сколиоз имеет разные степени, и в зависимости от выраженности назначается лечение.

Лечение сколиоза — это образ жизни!

Пациент должен так изменить свою двигательную активность, спортивные занятия, сон, дыхание, чтобы весь этот комплекс воздействовал на болезнь.

Методы лечения сколиоза:

В нашей клинике представлены методики лечения сколиоза без операции.

Зачастую нарушение осанки исправляется грамотным сочетанием ношения корсетов или реклинаторов, (подбираются ортопедом на приеме), массажа, определенными видами лечебной физкультуры, активным плаванием.

При более серьезных формах наши доктора могут Вам предложить пройти курс обучения дыхательной гимнастики Катарины Шрот.

Дыхательная гимнастика Катарины Шрот

Создатель метода, Катарина Шрот, родилась в Германии 22.02.1894 года, и у нее у самой начал развиваться сколиоз. Имея горб на спине и впадину в области груди, Шрот для себя разработала систему дыхательных упражнений, позволяющую производить вдох в сжатую половину туловища и воздухом расширять межреберные промежутки. В 1921 году К. Шрот открыла небольшую клинику в городе Майсен в Саксонии. Ее дочь КристаЛенард-Шрот выучилась на физиотерапевта и помогала матери в лечении больных в Клинике Шрот. Сама Катарина Шрот прожила 100 лет и скончалась в 1994 году. Однако клиника ее работает и по сей день в составе группы компаний Асклепиос, и возглавляет ее сын Катарины Шрот Х. Р. Вайссе. По методике Шрот лечатся люди во многих странах мира.

Корсетотерапия по методу Шено

При более тяжелых формах сколиоза, когда деформация позвоночника достигает 15—20 градусов, или идет прогрессирование деформации более, чем на 5 градусов за 6 месяцев, в сочетании с дыхательной гимнастикой по Шрот применяется ношение специальных корсетов типа Шено.

Корсеты Шено изготавливаются индивидуально для каждого пациента. Наши специалисты сделают гипсовый слепок и отправят в старейшее российское предприятие ФГУП ЦИТО в Москву, где будет изготовлен индивидуальный корсет Шено. Весь процесс от снятия слепка до примерки займет около 2 недель. Наши специалисты смогут произвести на месте подгонку корсета, менять его угол при необходимости, и т.д. Носить корсет надо 21-22 часа в сутки, в нем обязательно спать!

Пациенты, получившие корсет Шено, находятся под наблюдением нашего ортопеда, раз в 3 месяца делают контрольные рентгеновские снимки, применяют дополнительные подкладки (пелоты) в корсет.

В курс лечения включены 2 консультации семейного психолога. Он поможет адаптировать ребенка к лечению и сформировать правильное отношение в семье к этому заболеванию.

Вред от искривленного позвоночника огромен, и задача родителей и детей сделать все, чтобы спокойно и взвешенно подойти к лечению. Врач в этом – помощник и советчик. Как и при любом хроническом заболевании, при сколиозе как никогда важен образ жизни.

Подбор ортопедических изделий при сколиозах, плоскостопии, нарушениях осанки, болях в спине, грыжах позвоночника, остеохондрозе,замена гипса на ортезы (тутора, корсеты) при травмах, переломах, растяжениях. Подбор ортезов для беременных, детей. Уменьшение боли, устранение дискомфорта в суставах, быстрое восстановление после травм, повышение качества и комфорта жизни, снятие хронического мышечного напряжения, профилактика остеохондроза.

© 2013-2019 Клиника ИПМ (ООО “Альтермед”)
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.

Реабилитация при сколиозе

Сколиоз – это заболевание, которое развивается в период взросления. Оно отличается от обычного нарушения осанки наличием торсии позвонков. Болезнь приводит к деформации таза и области грудной клетки, что сказывается на работе всех внутренних систем жизнедеятельности.

Разновидности сколиоза

Статический сколиоз

К нему приводит асимметрическая нагрузка, причиной которой становится врожденная или приобретенная асимметрия. Последствием болезни могут быть неодинаковые нижние конечности, нарушения тазобедренного сустава, обширные рубцы на теле, врожденная кривошея. При этих заболеваниях смещается общий центр тяжести, поэтому лечение сколиоза спины нужно начать незамедлительно.

Дискогенный сколиоз

Его причиной становится диспластический синдром. В связи с нарушением обмена в соединительных тканях изменяется и структура позвонков. Это приводит к ослаблению связи межпозвоночного диска с позвоночником. Результатом этого становится смещение диска и искривление позвоночника. Это способствует первичному наклону позвонков, который приводит к вторичным искривлениям и напряжение мышц и связок туловища.

Паралитический сколиоз

Причиной его становится ДЦП, миопатия, полиомиелит. Данные поражения мышц формируют осанку и приводят к асимметрии позвоночника.

Классификация сколиоза в зависимости от месторасположения на позвоночнике

1. Шейно-грудной. Вершина искривления находится на уровне IV и V позвонков. Такой вид сколиозаприводит к деформации грудной клетки, асимметрии надплечий, кривошеи, а также изменению лицевого скелета.

2. Грудной. Вершина искривления позвоночника расположена на седьмом-девятом грудных позвонках. Искривления могут быть лево- и правосторонние. Данная разновидность сколиоза самая опасная, поскольку быстро прогрессирует и деформирует грудную клетку, что приводит к нарушению дыхательной функции и сердечнососудистой системы.

3. Пояснично-грудной. Вершина искривления на X-XII грудных позвонках. Этот тип сколиоза стремительно развивается и также ухудшает функцию дыхания и сердечнососудистой системы.

4. Поясничный. Вершина искривления расположена на I-II поясничных позвонках. Этот тип прогрессирует медленно, но рано появляются боли в области самой деформации.

5. Комбинированный или S-образный. Эта деформация происходит сразу на двух уровнях: на VII-IX грудных и I-II поясничных позвонках. Такой тип сколиоза приводит к прогрессированию нарушений функций кадиореспираторной системы.

Реабилитация при сколиозе с применением ЛФК

При лечении сколиоза обязательным является применение физкультуры. Она входит в обязательный комплекс терапии и помогает в решении следующих вопросов:

условия для восстановления здорового положения тела;

развитие выносливости мышц тела;

стабилизация процесса выздоровления;

получение навыков здоровой осанки, а также самоконтроль и восстановление двигательной активности, закрепление полученных знаний;

улучшение деятельности дыхательной системы и ССС;

оздоровление всего организма и повышение жизненного тонуса;

повышения психоэмоционального тонуса и социальная адаптация.

Реабилитация при сколиозе с использованием медицинской гимнастики представляет собой комплекс физических и дыхательных упражнений, механотерапии, общеукрепляющих упражнений. На состояние больного хорошо влияют массажи, вспомогательные факторы природы, подвижные игры и занятие спортом. Специальные упражнения для мышц способствуют коррекции разных видов искривления позвоночника. Продолжительность упражнений в стационаре длится от двух до трех часов. Лечебные упражнения достигают большей эффективности при индивидуальных занятиях. Групповые занятия больше подходят для общеукрепляющих целей.

Основным видом ЛФК является лечебная гимнастика. С ее помощью происходит разгрузка позвоночника, которая хорошо способствует воздействию на деформированные участки. Такие упражнения, как правило, проходят у зеркала, что позволяет видеть степень искривленности и обеспечить чувства правильной осанки.

Деторсионные упражнения. Их задачей является вращение позвоночника в сторону, которая противоположна торсии. Также они позволяют проводить коррекцию сколиоза за счет выравнивания таза. Кроме того, используется метод растягивания сокращенных мышц, и укрепления растянутых.

Общеразвивающие упражнения. Данная группа рассчитана на общеукрепляющие упражнения для всех мышц, а также тренировки равновесия, коррекции движения, расслабления. Эти упражнения могут выполняться с таким спортивным инвентарем как гантели, мяч, булава. Хотя иногда можно обойтись и без применения вспомогательных средств.

Реабилитация очень важна, но программу реабилитации должен разработать профессиональный врач.