Закаливание новорождённых

СПб ГБУЗ ДГП № 49, тел.: (812) 670-78-01

Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения “Детская городская поликлиника № 49” Пушкинского района; Есть вопрос? Ответим! –> 670-78-01; Есть проблема при обращении к нам? Решим! –> 670-78-04

Закаливание детей первого года жизни

18 октября 2019

Рождаясь, ребенок попадает в новую среду обитания. Природа наделила младенца множеством различных приспособительных и защитных механизмов, для того, чтобы он мог выжить и начать развиваться в этой среде. Так, например, у ребенка есть механизмы терморегуляции, предупреждающие перегревание и переохлаждение. Кутая ребенка, создавая ему тепличные условия, мы лишаем работы эти механизмы. Став ненужными, они могут постепенно атрофироваться, и тогда даже легкий ветерок будет представлять для ребенка угрозу – оказавшись беззащитным, малыш легко может заболеть.

Выносливость организма и его сопротивляемость, по отношению к меняющимся условиям внешней среды, повышаются под влиянием закаливания воздухом, водой, рассеянным солнечным светом. У ребенка повышается иммунитет к различным заболеваниям, совершенствуются механизмы терморегуляции. Закаливание способствует правильному обмену веществ, оказывает положительное влияние на физическое развитие ребенка, на адаптацию его организма к новым условиям жизни. Закаливание – ведущий метод повышения сопротивляемости детского организма.

Однако, для получения положительного эффекта от закаливания, необходимо соблюдать ряд общих правил:

1. Систематическое использование закаливающих процедур во все времена года без перерывов.

Перерывы в закаливании ведут к ослаблению адаптационных механизмов, формирующихся под влиянием закаливающих процедур. Даже у взрослых через 3-4 недели после прекращения закаливающих процедур резко ослабляется выработанная устойчивость к воздействию холода. У детей на 1-ом году жизни исчезновение эффекта адаптации происходит в еще более короткие сроки, через 5-7 дней. По мере изменения условий, связанных со временем года, процедуры надо варьировать, не отменяя их полностью. Например летний душ зимой можно заменить обливанием ног.

Обеспечить систематическое проведение закаливающих процедур в течение круглого года можно лишь в том случае, если они прочно войдут в распорядок дня ребенка и будут сочетаться с обычными мероприятиями, проводимыми в различное время суток (умывание, прогулка, сон, игра, гигиеническая ванна и т.д.)

2. Постепенное увеличение силы раздражающего воздействия.

Закаливание основано на свойстве организма постепенно приспосабливаться к необычным условиям. Устойчивость к воздействию пониженных температур должна воспитываться последовательно, но непрерывно. Переход от более слабых по воздействию закаливающих процедур к более сильным ( за счет понижения температуры воздуха, воды и увеличения продолжительности процедуры) необходимо осуществлять постепенно. Особенно это важно для детей раннего возраста и ослабленных детей (недоношенных, страдающих гипотрофией, рахитом, экссудативным диатезом или другими аллергическими заболеваниями).

3. Учет возрастных и индивидуальных особенностей ребенка.

При любых закаливающих мероприятиях необходимо учитывать возраст и состояние здоровья ребенка и индивидуальные особенности его организма. С возрастом нагрузки нужно постепенно увеличивать. Чем слабее ребенок, тем осторожнее надо подходить к проведению закаливающих процедур. Но закаливать его надо обязательно! Если ребенок все же заболеет, посоветуйтесь с врачом, можно ли продолжать хотя бы некоторые процедуры с уменьшенной силой воздействия. Если этого сделать нельзя, придется по выздоровлении начать все с самого начала.

4. Проведение закаливающих процедур на фоне положительной настроенности ребенка.

Любое закаливающее мероприятие следует проводить, предварительно создав ребенку хорошее настроение. Нельзя допускать плача, появления чувства беспокойства или страха перед закаливающими процедурами. Если ко времени выполнения процедуры ребенок чем-то расстроен, плачет, то лучше перенести процедуру на другое время или совсем отменить, т.к. положительного эффекта от этой процедуры получить уже не удастся.

5. Соблюдение температурного режима.

Во время закаливания обязательно проверяйте состояние кожи ребенка: проводить процедуру можно лишь в том случае, если нос и конечности у него теплые. Если ребенок охлажден и у него уже имеется сужение сосудов, то выработать положительную реакцию на закаливание не удастся, можно получить лишь обратный эффект. Вредно и перегревание, т.к. оно повышает влажность кожи, что изменяет ее теплопроводность, в результате чего, даже умеренное воздействие прохладной воды или воздуха могут привести к значительному переохлаждению организма ребенка.

6. Закаливание воздухом.

I способ – проветривание помещения. Закаливание воздухом начинается именно с этого. Лучший способ проветривания – сквозное, его можно устраивать в отсутствие ребенка. Закаливающим фактором при проветривании помещения является понижение температуры на 1-2 градуса С. Осенью и зимой проветривать помещение необходимо 4-5 раз в день по 10-15 минут. Летом окно должно быть открыто, оптимальная температура воздуха в помещении, где находится грудной ребенок +20 – +22 градуса С. Исследования показали, что при более высокой температуре рост и развитие ребенка задерживаются.

READ
Помогает ли Глицерин от запоров?

II способ – прогулка, включающая и сон на воздухе. Желательно как можно больше времени проводить под открытым небом. Летом, за городом, целесообразно питание, сон, гимнастику, игры вынести на свежий воздух. В любое время года полезно гулять. Не забывайте только, что одеваться нужно по погоде. Не кутайте ребенка! Детей с 2-3 недельного возраста в холодное время года при температуре не ниже -5 градусов С надо выносить на улицу. Продолжительность первой процедуры – 10 минут. В дальнейшем время прогулки следует довести до 1,5 – 2,0 часов и гулять 2 раза в день. В теплое время года прогулки с ребенком должны быть ежедневными, 2-3 раза в день, между кормлениями по 2-2,5 часа.

В первые 1,5 года жизни ребенка рекомендуется дневной сон на воздухе. При этом быстрое засыпание, спокойный сон, ровное дыхание, розовый цвет лица, отсутствие пота, теплые конечности при просыпании свидетельствуют, что ребенок одет правильно, то есть, находится в состоянии теплового комфорта. При переохлаждении или перегревании ребенок спит беспокойно. Синюшность лица, холодный нос, холодные конечности являются показателями резкого охлаждения. Потный лоб и влажная кожа свидетельствуют о том, что ребенку жарко.

III способ – воздушные ванны. Под влиянием воздушных ванн повышается поглощение кислорода, существенно изменяются условия теплообмена, улучшается состояние нервной системы ребенка: он становится спокойнее, лучше ест и спит.

Для детей первого года жизни воздушные ванны начинаются с пеленания. Полезно при каждом пеленании и переодевании оставлять ребенка на некоторое время раздетым. Раздевать и одевать ребенка надо не торопясь. Температура воздуха во время воздушной ванны должна постепенно снижаться до +20-18 градусов С. Время воздушных ванн следует постепенно увеличивать. С месячного возраста воздушную ванну необходимо сочетать с массажем и гимнастикой.

В течение первого полугодия жизни рекомендуется проводить воздушные ванны по 10 минут 2 раза в день. Начинать надо с 3-х минут, ежедневно прибавляя по 1 минуте.

В течение второго полугодия – 2 раза в день по 15 минут, ежедневно увеличивая продолжительность ванны на 2 минуты.

Во время и после воздушной ванны ребенок должен выглядеть бодрым, у него должно быть хорошее настроение. Следите за тем, чтобы дети в это время не плакали и имели возможность двигаться. Не пропустите признаки переохлаждения: при появлении «гусиной кожи» надо прекратить проведение воздушной ванны и одеть ребенка, а в дальнейшем уменьшить ее продолжительность. Всегда необходимо обращать внимание на сон и аппетит ребенка: их нарушение может быть признаком неблагоприятного влияния воздушной ванны.

В летние периоды воздушные ванны можно сочетать с солнечными.

7. Закаливание солнечными лучами.

Необходимо помнить, что солнечные лучи – сильнодействующее средство. Детям раннего возраста пребывание под прямыми солнечными лучами, также как и принятие солнечных ванн, не показано. Начинать закаливание следует при рассеянном солнечном свете. Ребенку лучше находиться в так называемой кружевной тени. В начале ребенок должен быть одет в рубашку из легкой светлой ткани при температуре +22 – +24 градуса С. В середине бодрствования ребенка нужно раздеть и оставить его обнаженным на несколько минут, постепенно увеличивая время закаливания до 10 минут. На голову малышу необходимо надеть панамку. Полезно, чтобы он в это время свободно перемещался в манеже, на площадке, играя с игрушками.

При хорошем общем состоянии, если ребенок хорошо переносит нахождение в кружевной тени, можно подставить его и под прямые солнечные лучи. В начале на полминуты, а затем постепенно довести время пребывания на солнце до 5 минут. Производить эту процедуру необходимо утром (до 10-11 часов) или вечером (после 17 часов). Необходимо следить за тем, чтобы ребенок не перегрелся. При покраснении лица, появлении раздражительности, возбудимости надо увести его из кружевной тени или из-под прямых солнечных лучей в тень и напоить остуженной кипяченой водой. Если ребенок ослаблен заболеваниями, закаливание солнечными лучами должно проводиться очень осторожно, под контролем постоянно находящегося рядом взрослого. Необходимо также периодически консультироваться с лечащим врачом или врачом ЛФК, которые разрешают и дозируют процедуру.

8. Закаливание водой.

Одним из наиболее действенных природных средств закаливания является вода. Не слишком знакомых с методиками закаливания людей часто поражает тот факт, что привычные нам с детства умывание и душ могут служить не только гигиеническим, но и оздоровительным целям, однако это именно так. При грамотной организации водных процедур, правильно подобранном температурном режиме, постепенном увеличении времени воздействия прохладной воды привычное выполнение незамысловатых действий утреннего и вечернего туалета может возыметь неожиданно сильный оздоровительный эффект.

READ
Моча коричневого цвета

Закаливающие процедуры исключительно полезны для детей первого года жизни, но с двумя оговорками. Во-первых, ни о каком закаливании не может быть и речи до конца адаптационного послеродового периода (т.е. до 1 месяца), когда организм ребенка, испытавший значительный стресс при переходе от внутриутробного существования к жизни во внешнем мире, приспосабливается к новым для него условиям. Во-вторых, прежде чем начинать проводить со своим ребенком закаливающие процедуры, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Для детей первого года жизни водные закаливающие процедуры могут быть местными (умывание, обтирание) и общими (гигиенические ванны, обтирание, обливание, а иногда и душ). При этом для закаливания можно использовать как ежедневные гигиенические процедуры: мытье рук перед едой, мытье ног перед сном, обычное купание, так и различные игры с водой. Эффект водного закаливания основан на постепенном понижении температуры воды и увеличении времени процедур.

Начинать закаливание можно с обычного умывания ребенка. Начальная температура воды при этом должна быть близкой к температуре кожи открытых частей тела ребенка, примерно +28 – 26 градусов С.

Производят обтирание так: смоченной в воде варежкой из махровой ткани или сложенным в несколько раз махровым полотенцем быстрыми движениями обтирают ребенка. Первую неделю только верхнюю половину тела, а спустя неделю и все тело.

Направления движения при обтирании должны быть следующими: руки ребенка надо обтирать от пальцев к плечам, грудь – круговыми движениями по часовой стрелке, спину – от середины позвоночника к бокам, ноги – от стоп вверх к тазу, живот – по часовой стрелке, ягодицы – не раздвигая их, снизу вверх. Каждое движение повторяют 2-4 раза.

Наряду с обтиранием обычной прохладной водой, полезно обтирание раствором морской соли (1 чайная ложка на 1 стакан воды).

Хорошо зарекомендовал себя метод закаливания, предложенный шведскими врачами: махровое полотенце смачивают морской водой (1 столовая ложка морской соли на 1 литр воды, температура воды +22 градуса С) и ребенка (начиная с 6 месяцев) после сна опускают на 2-3 секунды на полотенце ножками. Ребенок прыгает, подтанцовывает. Не вытирая стопы, переходят к другим элементам туалета. Через 2 недели, если ребенок чувствует себя хорошо, можно увеличить нагрузку: ребенка на 2-3 секунды опускают на влажное полотенце, которое предварительно кладут в полиэтиленовый пакет и помещают в холодильник.

После влажного обтирания необходимо растереть кожу ребенка до порозовения и одеть его.

Внимание! Те участки кожи, которые подвергаются обтиранию и последующему растиранию, должны быть абсолютно здоровыми – если на коже есть опрелости, какие-то высыпания и т.п. данную процедуру следует отложить.

После 2-4 недель систематических обтираний можно перейти к обливанию водой. Температурный режим лучше обсудить с врачом. Начинать обливание необходимо с ног, затем к ним присоединяют ягодицы, далее грудь и живот. И заканчивают обливанием левого и правого плеча. Эту процедуру можно начинать с 9-12 месяцев (у более закаленных детей еще раньше).

Из местных обливаний рекомендуются в первую очередь обливания ног. Такие процедуры оказывают не только местное, но и общее воздействие на организм, и связано это, в частности, с тем, что охлаждение стопы – это один из возможных способов стимуляции деятельности надпочечников, играющих важную роль в адаптации организма к неблагоприятным условиям и в функционировании иммунной системы человека.

Закаливающий эффект этой процедуры может быть обусловлен либо постепенным (на 1 градус С в день) снижением температуры, либо применением контрастного обливания. В последнем случае ноги сначала обливают теплой водой (+36 градусов С), затем холодной (+24 – 22 градуса С), а в конце снова теплой водой (+36 градусов С). Такой способ рекомендуется для часто болеющих или страдающих аллергическими реакциями детей, поскольку у них имеется склонность к спазму капилляров (мелких сосудов).

Очень полезны ножные ванны (топтание в воде). Начинать их можно с температуры +35 градусов С. Эту процедуру проводят так: наливают в ванну воду несколько выше уровня щиколоток. Ребенок должен пройти по воде (с Вашей помощью или без) 5-6 раз. Затем наливают воду на 2-3 градуса холоднее. После ванны вытирают ноги ребенка и укладывают спать (стопы можно не вытирать).

Внимание! Не следует проводить обливание ног холодной водой и топтание в воде, если у ребенка холодные ноги! Температура кожи стоп должна быть выше температуры воды на несколько градусов.

Возможен и такой вариант закаливания: общее обливание прохладной (+28 – 22 градуса С) водой после гигиенической ванны.

Сильнодействующим средством закаливания является душ. К нему, как правило, прибегают, когда ребенку уже исполнится 1,5 года. Однако врач ЛФК может назначить его и раньше по каким-либо показаниям (часто душ прописывают вялым детям, особенно с плохим аппетитом).

READ
Тонзиллит последствия

И в заключение напоминаем – закаливание водой не отменяет других видов закаливания (воздухом, солнцем) – проветривание, прогулка, сон на воздухе должны проводиться независимо от водных закаливающих процедур.

Закаливание грудных детей

«Опять простыл!» – от родителей грудничков эту фразу можно услышать до 5–9 раз за год 9 . Иммунитет крохи еще не сформирован, поэтому малышам приходится страдать из-за каждого близкого «знакомства» с вредоносными микроорганизмами 3,5 . Выход есть: грамотное закаливание детей грудного возраста поможет выработать стойкость детской иммунной системы к внешним факторам 1 , провоцирующим инфекции 3,4 .

Родителям, решившим заняться закаливанием своего малыша, предварительно нужно проконсультироваться с детским врачом, который подскажет, как и когда проводить процедуры с учетом состояния здоровья ребенка 6 .

Традиционное комплексное закаливание подразумевает процедуры для тренировки механизмов терморегуляции организма для улучшения его приспособления к меняющимся условиям внешней среды 4 . У детей в возрасте от 1 года обычно оно включает обливание с учетом температуры воды и воздушные ванны 1,3 , контрастный душ специалисты рекомендуют применять не ранее двухлетнего возраста 4 . Закаливание грудных детей имеет некоторые особенности, о которых будет рассказано далее 1 .

ЗАКАЛИВАНИЕ – ЧТО ОНО ДАЕТ?

Как показывает практика, многие родители и любящие бабушки с самого раннего возраста чрезмерно опекают малыша. И это не всегда правильно.

У мам и пап, которые чуть ли не с самого рождения проводят правильное закаливание грудных детей 6 , малыши крепкие, пышущие здоровьем – они редко простужаются и удивительно стойко переносят перепады температур.

Те же дети, которых постоянно кутают и растят в тепличных условиях, постоянно болеют 4 . Почему? Потому что у таких малышей врожденные механизмы адаптации не тренируются. В результате организм медленнее приспосабливается к изменениям внешних условий 4 . Результат – частые переохлаждения и респираторные инфекции 4 .

Чередование теплого и холодного воздуха (воды) тренирует организм – сосуды учатся быстро расширяться и сужаться в зависимости от внешней температуры, тем самым защищая организм от перегрева и переохлаждения 2 .

Почему так полезно закаливание детей грудного возраста? У малышей, которых с раннего возраста закаливают, улучшаются:

  • природные механизмы адаптации и сопротивляемость болезням 1,2 ;
  • обмен веществ и кровообращение 2 ;
  • сон и аппетит 3 ;
  • настроение 2 .

ЗАКАЛИВАНИЕ ГРУДНЫХ ДЕТЕЙ – С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Если вы планируете заниматься закаливанием малыша, настройтесь на постоянную работу над собой – нельзя делать это время от времени или «по настроению». Существует несколько важнейших правил закаливания, справедливых и для детей любого возраста, и для взрослых:

  • закаливание должно быть регулярным и систематическим, без «прогулов» 2,3,6 ;
  • процедуры должны проводиться по принципу постепенности – нельзя сразу сильно снижать температуру на длительное время, резкие перепады могут спровоцировать эмоциональный стресс и/или простудное заболевание 2,3,6 ;
  • при закаливании важно учитывать индивидуальные особенности малыша 2,3,6 .

ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Выбрать момент для начала занятий следует вместе с педиатром 6 . Обычно целенаправленное воздушное закаливание рекомендуют начинать детям в возрасте от 1 месяца, обтирание водой с помощью рукавички можно использовать даже у здоровых новорожденных, а общее влажное обтирание – с 2-3месяцев 1 .

Для малышей грудного возраста существуют несложные приемы щадящего закаливания 1 . Под ними подразумеваются:

Воздушное закаливание

Водное закаливание

  • Проводить 2 раза в день по 10-15 минут (или при каждом пеленании) 1,3 .
  • Температура воздуха – от +22 0 С, постепенно (на протяжении 3 месяцев) снижать до +18 0 С 3 .
  • Процедура: малыша раздеть и оставить без одежды на 5–10 минут (время увеличивать постепенно) 1 .
  • Температура воды – от +35 0 С, постепенно понижать до +20 0 С 1 .
  • Процедура: малыша раздеть и проводить влажное обтирание полотенцем (обтирать спинку, грудь, ножки, ручки ребенка) 1,3 .
  • Закаливание также можно проводить во время купания – достаньте кроху из ванночки и проведите кратковременное аккуратное обливание водой температурой от +26 0 С. Потом разотрите ребенка полотенцем 1 .

Не забывайте о солнечных процедурах, ежедневные прогулки с малышом на улице также являются одним из методов закаливания, как и сон на свежем воздухе 1,3 .

С 2 лет можно начинать использовать контрастный душ (обязательно постепенное увеличение контраста температуры) 3,4 .

КОГДА ОТ ЗАКАЛИВАНИЯ ПРИДЕТСЯ ОТКАЗАТЬСЯ?

Для процедур закаливания имеются противопоказания. Среди них болезни сердечно-сосудистой и кроветворной систем, заболевания кишечно-желудочного тракта, а также проблемы нервной системы 2,3 .

ЧТО ЕЩЕ НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ ГРУДНОГО ВОЗРАСТА?

К сожалению, бывают случаи, когда дети рождаются с различной патологией, особенно в ситуации, когда роды происходят раньше срока и с осложнениями 9 – закаливание таких малышей приходится отложить до времени, когда малютка окрепнет.

READ
Подсолнечное масло: польза и вред

Вместо процедур закаливания или вместе с ними, в период, когда иммунная система подвергается наибольшим испытаниям (во время эпидемий), врач может порекомендовать дополнительный способ профилактики 3,7 . Это поддержка иммунитета специальными препаратами – иммуномодуляторами 7 . К ним относится Анаферон® детский 8 – лекарственное средство, оказывающее бережное воздействие на работу иммунной системы ребенка 7 . Препарат можно принимать детям с 1-ого месяца жизни 7,8 .

Как правильно закалять ребенка

О том, как закалять ребенка, родителям должен рассказать врач, который знаком с тактикой укрепления иммунитета у детей, обладает знаниями в педиатрии, иммунологии. Методы закаливания зависят от возраста ребенка и состояния его иммунной системы.

со слабым иммунитетом

Ребенок и со слабым иммунитетом может проводить время в бассейне

Понятие закаливания

С рождения ребенок через грудное молоко получает от матери антитела, таким образом формируется устойчивость к заболеваниям, к которым у мамы есть резистентность.

Примерно к 3 месяцам организм грудничка теряет материнские антитела и начинает постепенно вырабатывать иммунный ответ самостоятельно. Это происходит активно, в результате вакцинации и контакта с различными инфекционными агентами, или пассивно, в результате кормления грудью и введения иммуноглобулинов.

Закаливание – это процесс укрепления иммунной системы человека активным способом. При нем формируется способность организма адаптироваться к агрессивным факторам внешней среды. Для того чтобы ребенок не болел больше, чем это происходит обычно, необходимо проводить естественное закаливание – как в домашних условиях, так и на свежем воздухе, на природе или в городе.

Важно правильно подходить к процессу закаливания, чтобы не привести к сбою в работе организма, а постепенно увеличивать выработку антител, укреплять сосуды, улучшать кровообращение и лимфодренаж, работу надпочечников и вегетативной нервной системы.

Другими словами, необходимо давать организму небольшой равномерный стресс, к которому возможно выработать правильный адекватный ответ. В качестве самых действенных распространенных методов используются воздушные или водные процедуры.

Совмещение холодной воды и теплого воздуха способствует спазму и расширению сосудов, стимуляции кровообращения, кроветворения, секреции органами иммунной системы иммуноглобулинов.

Воздушные ванны

Многие родители неправильно понимают суть закаливания: ребенку нельзя попадать в серьезные стрессовые ситуации без необходимой подготовки.

Закаливание на свежем воздухе включает следующие мероприятия:

  • зарядка по утрам на улице или прогулки;
  • игры на детских площадках;
  • катание на велосипеде;
  • пикники, походы;
  • плавание в открытых бассейнах или озерах, морях.

Важно, чтобы прогулки и пребывание на свежем воздухе стали ежедневно необходимы для ребенка. Прогулки с раннего возраста должны присутствовать в жизни малыша, в любую погоду необходимо гулять, зимой и летом.

правильно

Ежедневное купание младенца правильно проводится в четыре руки

Водные процедуры

Как закалять ребенка с помощью воды? Известно, что обливание и контрастный душ укрепляют организм, улучшают эластичность и прочность сосудов, рост и развитие органов и нервной системы.

Существует множество вариантов закаливания с использованием воды:

  • обтирание или обливание;
  • плавание;
  • чередование умывания в теплой и холодной воде.

Важное правило заключается в том, что нельзя сразу подвергать организм стрессу, с которым он сможет не справиться. Нельзя в первый же день обливать ребенка ледяной водой, окунать его в холодное озеро. Важно начинать с коротких процедур с прохладной водой:

  • ежедневное купание с обливанием;
  • умывание;
  • упражнения в бассейне.

Любое закаливание, как системное, так и локальное, должно быть длительным и постепенным. Можно закалить дыхательную систему, давая ребенку прохладные напитки и постепенно снижая их температуру. Важно проводить процедуры регулярно, не делать больших пауз. Если долго не поить ребенка холодной водой, местный иммунитет возвращается к состоянию до закаливания, и горло заболит сразу после начала употребления холодных лимонадов или мороженого.

Когда нельзя закаливать: противопоказания

Важно понимать, что здоровый образ жизни предусматривает ежедневное закаливание организма. Ребенку необходимы ежедневные прогулки, занятия спортом, но только в том случае, если нет патологических состояний, которые могли бы привести к вреду от закаливания.

Противопоказания к закаливанию:

  • врожденные аномалии развития сердца (в послеоперационном периоде после устранения порока постепенно можно вести относительно нормальный образ жизни);
  • при анемии любого происхождения (обычно у детей диагностируется железодефицитная анемия, возникающая из-за недостаточного употребления продуктов, богатых железом, или нарушения его всасывания);
  • острые респираторные заболевания (синусит, ринит, фарингит, бронхит);
  • состояние лихорадки и озноба;
  • нарушения неврологического статуса (эпилептические приступы, эпиактивность на ЭЭГ, нарушения сознания);
  • истощение, нарушение питания, кахексия.

Недоношенным новорожденным приступать к закаливанию следует в возрасте 1,5-3 мес в зависимости от состояния здоровья.

В этом списке нет детей со слабым иммунитетом, а также тех, кточасто переносит ОРВИ. Такое состояние можно и необходимо исправлять закаливанием, но правильным способом, ведь нарушение этого процесса может усугубить недостаточность иммунитета.

READ
Бронхикум сироп – эффективное средство против кашля

Методы, используемые для новорожденных детей

Все советы педиатра по ухаживанию за грудным ребенком – это методы ежедневного закаливания:

  • ежедневное купание;
  • зарядка и массажи;
  • прогулки.

Каждый из этих ритуалов нужно выполнять правильно, чтобы они благотворно отражались на развитии малыша.

Купать ребенка надо каждый день в теплой воде. Важны температура воздуха в комнате, используемые средства для ухода за кожей и обработки пупка.

Более агрессивные методы начинаются с контрастного обливания ножек в момент, когда остальное тело находится в тепле. Сначала обливают прохладной, затем холодной водой. Ребенок не должен при этом плакать, чего-то бояться, ощущать хоть какой-то дискомфорт. Все должно происходить в виде игры.

  • умывание сначала теплой, потом холодной водой;
  • контрастный душ (снижать температуру воды нужно постепенно);
  • обтирание во время купания;
  • проведение времени на солнце (это надо делать с осторожностью, защищая кожу от действия прямых солнечных лучей, перегревания и солнечных ударов).

Все упражнения обговариваются с врачом, проводятся только в случае отсутствия противопоказаний.

правильно

Дети постарше могут закаляться самостоятельно на улице и в домашних условиях

Упражнения для детей старше 3 лет

С этого возраста можно начинать применять более серьезные методы закаливания, но необходимо с осторожностью подбирать те, которые бы нравились ребенку.

Важная составляющая закаливания – это стабильное состояние ребенка, как физическое, так и эмоциональное. Если малыш начинает плакать или неадекватно реагировать на процесс, необходимо срочно прекратить процедуру.

Возможные методы, которые используются в этом возрасте:

  • обливание холодной водой на улице; процедура должна проводиться поэтапно: начинают с коротких обливаний теплой водой при высоких температурах окружающей среды, затем постепенно увеличивают объем воды и длительность обливания;
  • прогулки в летние дни без верхней одежды (не забывать защищать кожу от солнечных лучей);
  • плавание летом в искусственных или натуральных водоемах.

Активные прогулки, игры и спортивные упражнения на свежем воздухе должны быть неотъемлемой частью жизни ребенка.

Важные правила закаливания для ребенка любого возраста

Существуют некоторые правила, которые должен знать каждый родитель:

  • все процедуры должны проходить при хорошем самочувствии ребенка: он должен хорошо высыпаться, ни на что не жаловаться, не лихорадить и не быть апатичным; нужно проконсультироваться по вопросам закаливания с врачом и получить его одобрение, по необходимости назначаются различные лабораторные и обследованиятесты для того, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний;
  • понижение температуры воды должно быть постепенным;
  • при закаливании половые органы мальчиков необходимо прикрывать плавками (функциональность яичек нарушается из-за резких перепадов температур);
  • ребенок не должен гулять сразу после еды, также нельзя перекармливать детей (таблицы равномерного роста и веса разработаны педиатрами, чтобы показывать, сколько должен весить ребенок в определенном возрасте при определенном росте; если масса тела больше или меньше нормы, это всегда признак нарушения питания или работы внутренних органов);
  • если ребенок находится в помещении, температура в нем не должна быть слишком низкой или высокой, оптимальная температура в доме – 19-20 градусов; также необходимо постоянно хорошо проветривать комнаты независимо от состояния ребенка (проветривание должно проводиться даже чаще, когда в доме есть больные респираторными инфекциями);
  • на улицу необходимо одевать детей так же, как и себя (миф о том, что ребенка нужно одевать теплее, чем взрослого, ничем не подкреплен);
  • закаливание каждого ребенка – это сугубо индивидуальный процесс, который различается у разных детей; невозможно подобрать универсальный метод;
  • закаливание не может быть методом лечения какого-либо заболевания – это лишь профилактическая мера против болезней.

Правила распространяются на детей любого возраста, детей с хроническими заболеваниями и врожденными аномалиями, которые не являются противопоказаниями для закаливания. Соблюдая эти простые правила, родитель создает оптимальные условия для роста здорового малыша, который адекватно воспринимает окружающий мир, умеет и любит учиться чему-то новому, редко болеет и радуется каждому дню.

правильно

Перед плаванием в озерах и реках правильно будет проверить их безопасность для купания

Закаливание – важная часть жизни каждого человека, взрослых и детей. Эти процедуры должны быть ежедневными для усиления защитных свойств организма. Держать детей взаперти, оберегать от всего на свете – такая тактика не только не сделает их здоровее, но может полностью погубить их иммунную систему и привести к развитию серьезных заболеваний в будущем. Забота о подрастающем поколении должна подкрепляться знаниями и медицинскими рекомендациями.

Закаливание новорожденных в первый месяц

Ослабленный иммунитет — основная причина многих заболеваний. Закаливание можно начинать с первых дней жизни вашего малыша, но чтобы процедуры закаливания приносили ребенку пользу, необходимо соблюдать ряд правил:

READ
Диета при песке в почках

Закаливание новорожденных в первый месяц

Также считаю необходимым напомнить о противопоказаниях для проведения закаливающих процедур. Абсолютных противопоказаний нет.

Временными противопоказаниями являются:

Итак, с чего начинать закаливание? Воздух в помещении должен быть всегда свежим (регулярно проветривайте помещение), оптимальная температура воздуха для ребенка трех месяцев и старше + 200 С. Проветривать помещение необходимо регулярно не менее 4 — 5 раз в день в течение 10 — 15 минут. Однако малыша лучше на это время поместить в другую комнату.

Воздушные ванны

Закаливание воздухом положительно влияет на функции всех систем организма. Лучше воздушные ванны принимать в утренние часы, при температуре воздуха для ребенка от трех месяцев до года + 200 С. Первая воздушная ванна должна длиться 1 — 2 минуты, постепенно, каждые 5 дней, увеличиваем ее продолжительность на 1 — 2 минуты, доводя к 6 месяцам до 15 — 20 минут и к году до 30 — 40 минут. Во время пеленания ребенок лежит раздетым, но следите, чтобы ножки ребенка оставались теплыми. Если вы видите, что кожа ребенка бледная, а руч- ки и ножки холодные, не прекращайте процедуру, просто уменьшите время. Можно проводить процедуры по 5 — 10 минут несколько раз в день. Один из вариантов закаливания — держать возле себя раздетого ребенка во время одного из кормлений. Воздушная ванна кроме закаливающего эффекта способствует и насыщению крови кислородом через кожу малыша, так как ее проницаемость намного больше у ребенка, а потребность в кислороде и энерготраты в 2,5 раза выше, чем у взрослого.

Прогулки

Ребенок должен ежедневно гулять, даже в холодную погоду. Зимой ребенок с трех до щести месяцев должен гулять не менее 2,5 — 3 часов. С трех месяцев можно гулять в безветренную погоду при температуре — 120 С. С шести месяцев при 150 С. Насморк у грудного ребенка не является противопоказанием для прогулок, нужно только прочистить нос малыша.

Водные процедуры

Закаливание водой оказывает более сильный закаливающий эффект. Поэтому начинать его следует после короткого предварительного курса закаливания воздухом. Элемент закаливания можно внести даже в обычную процедуру купания. Ежедневное купание при температуре + 36 — 370 С в течение 5 минут заканчивать, обливая ребенка водой + 34 — 350 С. Умывание 1 — 2 раза в день водой температуры +280 С, каждые 1 — 2 дня снижаем на 1 градус, доводя до 200 С.

Обтирания

Начинать можно только при полном здоровье ребенка. Местные влажные обтирания со второго-третьего месяца: — махровой рукавицей быстро оботрите ребенка начиная со ступней ног до колен, затем руки от кисти до плеч, после оботрите сухим полотенцем до легкого покраснения. — Температура воды зимой 35 — 360 С, летом — 33 — 340 С. Постепенно 1 раз в 5 дней температуру воды понижаем на 1 градус, доводя до 28 — 300 С. Процедуру следует проводить один раз в день, луч- ше перед дневным сном. Не забывайте ежедневно кипятить рукавичку. Иногда в воду для обтирания можно добавлять морскую соль (2 чайные ложки на стакан воды) для детей старше 6 месяцев. Малышу с 9 месяцев уже можно начинать общие обливания. Ребенок может сидеть или стоять, шланг душа нужно держать близко от тела (20 — 25 см), струя воды должна быть сильной. Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь ручки. После обливания растирают кожу ребенка до легкого покраснения. Вначале температура 35 — 370 С, каждые 5 дней снижаем на 1 градус, доводя до 280 С. Для закаливания водой малышей с диатезом можно использовать травяные ванны. Возьмите 2 — 3 столовые ложки душицы, мать-и-мачехи, календулы, фиалки трехцветной, залейте 3 — 4 стаканами кипятка, настаивайте 2 — 3 часа, процедите и вылейте в ванну с температурой воды 35 — 360 С. Сначала ребенок находится в ванной 2 — 3 минуты, постепенно увеличиваем до 8 — 10 минут, одновременно снижая температуру до 280 С. Такие ванны принимают 1 раз в два дня. Они хорошо влияют на сон, психику и иммунную систему ребенка.

Автор: Е.В. Бирюкова, зав. отделением восстановительного лечения, врач-педиатр МУЗ ДГП № 3.

Закаливание новорожденных в первый месяц

Слабый иммунитет у ребёнка – это бесконечные простуды, непрекращающийся насморк и высокий риск перерастания болезненного состояния в хроническое. Значит, необходимо позаботиться об укреплении организма. Эту задачу решают разными способами, и иммуномодулирующие препараты – лишь один из них, причём не самый действенный. Гораздо лучшие результаты получают, используя простые и надёжные традиционные методы – например, закаливание. Каждый из нас со школы знает, что «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Пора применять эти знания на практике для оздоровления собственных детей.

READ
Можно ли пить мяту при беременности

Воздух

Закаливание при помощи воздушных ванн здравомыслящие родители начинают уже в первые дни жизни ребёнка. Меняя подгузник, оставляют младенца на несколько минут полностью раздетым. Замёрзнуть он не успеет, ведь в наших домах почти всегда тепло. Постепенно пребывание без одежды становится более продолжительным, а ребёнок – менее зависимым от окружающей среды. К тому же воздушные ванны для новорожденных служат великолепной профилактикой опрелостей.

Помимо воздушных ванн, к закаливающим процедурам относятся:

  • регулярное проветривание комнаты ребёнка;
  • сон на свежем воздухе;
  • длительные прогулки при любой погоде.

По мере роста малыша сон становится всё более коротким, а активность во время прогулки – более длительной. Соответственно следует подбирать одежду для пребывания на улице: если младенец всё время остаётся в коляске, его одевают достаточно тепло, тогда как малышу, пребывающему в активном движении, нужно на один слой меньше одежды, чем взрослому. Не нужно кутать ребёнка и дома: пусть ходит босиком и в лёгкой одежде, это тоже способствует укреплению иммунитета и развитию естественной терморегуляции.

Солнце

Не менее полезны детям солнечные ванны. Ультрафиолетовые лучи определённой длины способствуют синтезу витамина D, который занимает важное место в метаболических процессах и способствует развитию детского организма. Летом пребывание на открытом солнце приносит максимум пользы в утренние часы до 10 утра и вечером – после 16 часов. В кружевной тени деревьев дети спокойно могут находиться целый день, не опасаясь солнечных ожогов кожи.

Ежедневные купания необходимы не только для поддержания кожи ребёнка в чистоте, но и в качестве закаливающей процедуры. Лучше, если малыш будет контактировать с водой несколько раз в день. Вначале температура в ванночке будет равна 36 градусам, но постепенно её можно понижать либо устраивать ребёнку в конце купания обливание прохладной водой.

Вводить закаливающие водные процедуры можно в любом возрасте. Начинают обычно с прохладного обливания ножек, постепенно температура воды снижается на 1-2 градуса в день, а обливания поднимаются выше. Не следует проводить процедуры, если ребёнок замёрз или не очень хорошо себя чувствует. На время болезни закаливание приостанавливают.

Умение сохранять, восстанавливать и укреплять здоровье детей является подлинным искусством и показателем мастерства педиатра.

В настоящее время доказано, что заболеваемость и смертность, значительно выше среди детей имеющих факторы риска при рождении. В этой связи особое внимание надо уделять первичной профилактике основных групп риска новорожденных детей. Создание технологий профилактики расстройств периода новорожденности изменило представление о причинах перинатальных расстройств и их развития в течение первого года жизни ребенка. На первый план врачебного контроля вышли не хронические больные, а дети группы риска или повышенного внимания, переживающие адаптационные расстройства различной степени тяжести.

Первый месяц жизни после рождения называемый периодом новорожденности – один из важнейших и критических периодов в жизни человека. И именно в этот период происходит приспособление к новым для него условиям жизни. Иными словами происходит его адаптация. На адаптационные процессы могут влиять различные неблагоприятные факторы в Инте -, интра. -, и в антенатальном периоде, и отрицательно воздействовать на здоровье ребенка. Поэтому крайне необходима организация и проведение динамического наблюдения за новорожденным на первом месяце жизни, для своевременной и качественной профилактики наиболее часто встречающихся в этом возрасте групп риска.

Что же входить в понятие активной первичной профилактики новорожденных?

I рациональное вскармливание
  • При профилактике аллергии имеет исключительное значение.
    • Если ребенок на естественном вскармливании, то полное исключение из питания матери трофаллергенов
    • При смешанном и искусственном вскармливании: смеси с низким содержанием белка, адаптированные кисломолочные смеси, смеси не содержащие глютена, лактозы, галактозы, сахарозы и фруктозы, смеси на основе соевого белка либо на основе его гидролизатов, а также элементные и полу элементные смеси (выбирается тот продукт на который у ребенка нету аллергической реакции)
    • Полное исключение из питания ребенка трофаллергенов.
    • Поздняя коррекция питания и введение овощного прикорма и мяса.
    • Раздельное и постепенное введение овощей в рацион ребенка.
    • Использование в питании безглютеновых круп ( кукуруза, гречка рисовая )
    • При естественном вскармливании ранняя коррекция питания и раннее введение прикорма и мяса.
    • При искусственном вскармливании использование смесей, содержащих повышенное количество железа.
    • При введении прикорма использовать продукты в состав которых введены не только железо но и вещества повышающие его абсорбцию в кишечнике (вит. С): фруктовые и фруктово-овощные соки, сухие молочные и безмолочные инстантные каши.
    • Мясо, рыба.
    • При лактозной недостаточности из питания исключаются женское молоко, смеси на коровьем молоке, обычный пищевой сахар, хлеб, печенье, и показаны смеси на основе соевого белка, низколактозные, безлактозные и кисломолочные смеси.
    • При муковисцедозе назначают высокобелковую диету с низким содержанием жира. Потребность в жирах покрывается за счет растительных масел (кукурузного, подсолнечного)
    • При целиакии используются смеси на основе гидролизатов белков с высокой степенью гидролиза и смеси на основе изолята соевого белка, каши безглютеновые и безмолочные.
    II Соблюдение санитарно-гигиенического режима
    • При профилактике аллергии соблюдение санитарно-гигиенического режима крайне важно. Необходимо следовать следующим правилам:
      • Регулярное проветривание детской
      • В комнате, где находится ребенок, не должно быть комнатных растений, открытых полок с книгами, животных, рыб, ковров, паласов. Т. е. тех предметов, которые собирают пыль.
      • Необходима регулярная влажная уборка помещения, где живет ребенок.
      • Желательно не использовать матрацы, подушки и одеяла из пера, пуха, и поролона, т. к. в них заводится домашний клещ, являющийся сильным бытовым аллергеном.
      • Стирать детское белье нужно специальными детскими порошками или обычным хозяйственным мылом, а затем тщательно полоскать.
      • Ребенок всегда должен быть в чистой проглаженной одежде.
      • Подгузники необходимо менять достаточно часто, чтобы избежать раздражения нежной кожи малыша.
      III Специфическая профилактика
      • В первую очередь при профилактике рахита.
        • Витамин Д. Детям из группы риска витамин Д назначается с 1 месяца жизни в суточной дозе от 400 – 500 МЕ до 1000 – 2000 МЕ (для детей из группы высокого риска )
        • УФО
        • Проводится детям из группы высокого риска железосодержащими препаратами с 1 -3 месяца жизни по показаниям ферритана сыворотки в течение всего первого года.
        • Детям из группы высокого риска назначаются профилактические дозы пробиотиков 2 раза в год, весной и осенью.
        • А также поливитаминные препараты в течение 3 -4 недель.
        IV Диспансеризация в декретированные сроки (не менее 1 раза в месяц)
        V Прививки в декретированные сроки, проводимые по национальному календарю, либо по индивидуальному графику
        VI Физическое воспитание (массаж, гимнастика, закаливание)

        Последние три пункта являются актуальными при профилактике абсолютно всех групп риска новорожденных.

        Для достижения наилучших результатов необходимо чтобы родители были полностью информированы о состоянии здоровья их ребенка не только в данный момент, но и о его перспективах развития (факторах риска). Такой подход поможет создать основу для сотрудничества с членами семьи, особенно в случаях необходимости проведения профилактических или лечебных мероприятий. Так как от родителей зависит качество выполнения всех рекомендаций и назначений, направленных на укрепление здоровья ребенка, они должны стать активными помощниками и участниками лечебно-профилактического процесса.

        Закаливание ребенка раннего возраста

        Закаливание ребенка раннего возраста

        Можно ли закалять маленьких детей, для чего это нужно и как делать это грамотно.

        «Если хочешь быть здоров – закаляйся!» – эти слова стали девизом нескольких поколений не просто так. Учеными давно доказано, что закаливание способно улучшить состояние организма и повысить работу иммунной системы, так как оно приспосабливает тело к резким изменениям окружающей среды и неблагоприятным условиям. Приспосабливать организм, конечно, нужно постепенно, а не бросаться сразу же в снежный сугроб, надеясь на улучшение здоровья. Лучше всего начинать закаляться с самого детства, чтобы с ранних лет организм человека не боялся перемен погоды. Стоит сразу определить, что закаливать можно детей с любого возраста и даже с ослабленным здоровьем, только аккуратно и в последнем случае начинать процедуры только тогда, когда ребенок будет здоров. Единственным противопоказанием являются острые лихорадочные заболевания. И конечно, необходимо отметить, что для маленьких детей закаливание не означает обтирание снегом или обливание ледяной водой на морозе. Это едва заметное и систематическое, причем совершенно привычное для нас, изменение в температуре воздуха или воды, пребывание на солнце и купание в естественных водоемах, с дальнейшим увеличением по времени и воздействию внешних раздражителей на ребенка. Помните, что немаловажно не только следовать всем правилам, но и создавать позитивный настрой у ребенка, чтобы закаливание не было похоже на наказание, а скорее на приятное и полезное совместное времяпрепровождение. В первый месяц жизни закаливать ребенка можно так называемыми воздушными ваннами. Они представляют собой очень простое действие: перед кормлениями младенца пару минут можно подержать голышом в комнате, в которой температура будет около 22-24°С. Такие ванны малыш может принимать ежедневно, буквально сразу же после выписки из роддома. Летом с новорожденным можно гулять на улице почти сразу после выписки из роддома. Не стоит этого делать только в том случае, если младенец весит меньше 2500 грамм. Сначала гулять можно по полчаса в день, а потом уже – по 6 или даже 8 часов, ведь свежий воздух очень нужен растущему организму. Зимой время прогулки, конечно, должно значительно сократиться: сначала 5-10 минут, а потом – максимум 2 часа в сутки. Кстати, сон на свежем воздухе считается самым оздоровительным и полезным. При этом обязательно учитывайте то, что температура воздуха для такого закаливания должна быть не ниже 10°С мороза, и одежда должна быть подходящая, чтобы у младенца не случилось переохлаждения. После того, как малышу исполняется один месяц, его организм становится крепче, а значит, закаливание можно постепенно усилить, например, воздушные ванны могут длиться дольше (до 15 минут) и температура воздуха может снизиться на 1-2 °C. Когда ребенку исполнится полгода, температуру воды во время купания можно снижать до 36°С, а после двадцатиминутного купания можно облить его водой, температура которой будет на пару градусов ниже той, в которой он только что купался, то есть примерно 34°С. Купаться в открытых водоемах ребенку можно только после того, как ему исполнится год. И время, проведенное в воде должно увеличиваться постепенно, начиная с одной-двух минут, при температуре воды не ниже 21°С. При этом не стоит тащить ребенка в реку насильно – он должен сам захотеть войти в воду. В этом возрасте можно начать приучать ребенка к солнечным ваннам, но обязательно с использованием защитного крема и в безопасное время (с 9:00 до 12:00 и с 16:00 до 18:00). Приучать ребенка к солнечным лучам стоит при температуре воздуха +20-30°С (но ни в коем случае не выше), начиная с 5 и заканчивая 40 минутами. Больше этого времени находиться под открытым солнечным светом ребенку нельзя. При малейших покраснениях прекращайте процедуру на несколько дней. При соблюдении этих правил в младенчестве и продолжении грамотного закаливания на протяжении всей жизни ваш ребенок вырастет здоровым человеком и не будет бояться ни стужи, ни жары.

        Массажи и закаливание детей до года

        Прежде чем начать выполнять массаж для новорожденных, нужно ознакомиться с основной техникой выполнения приемов. Следите за тем, чтобы первые сеансы проходили не более 5 минут. Со временем можно увеличивать время, дойдя до 15 минут. Но все же, каждый малыш индивидуален, и если он начал капризничать, стоит отказаться от сеанса.

        Все выполняемые упражнения должны быть плавными, нежными и мягкими. Никаких резких движений. Выполняются четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

        Поглаживание. Данную технику можно применять буквально с первых дней жизни крохи. Теплые и нежные прикосновения действуют благотворно на центральную нервную систему. В первые три месяца применяют исключительно поглаживание. В дальнейшем, этим видом приема можно заканчивать последующие приемы и применять его между разминанием и вибрацией. Нежное поглаживание служит неким подготовительным процессом к дальнейшим манипуляциям.

        Растирание. Данный прием рекомендуют применять, когда малышу исполнится 3 месяца. Растирание выполняется более интенсивными, но аккуратными движениями. Прием выполняется именно растирающими движениями, а не растягивающими. Растирание выполняется посредством большого пальца, либо основанием ладони.

        Разминание. Прием разминание выполняется энергичными, но мягкими движениями. Помните, что кожа малыша очень чувствительная и нежна. Посредством этого приема происходит воздействие на мышцы ребенка. Первые сеансы будут неприятны малышу. Можно отвлечь ребенка яркой игрушкой, разговаривайте с ним. В последствии он привыкнет к сеансам массажа. Начинать стоит с нескольких минут, постепенно увеличивая время. Прием выполняется с помощью подушечек пальцев, нежно пощипывая кожу.

        Вибрация. Прием вибрация выполняется с помощью подушечек пальцев и ребра ладони. Выполняются мягкие постукивания и поколачивания. Сильные надавливания запрещены. Как правило, прием вибрация применяют при массаже спины и груди.

        Массаж ребенку 1-3 месяцев

        Массаж ребенку 1 месяц практически не отличается от массажа для 2 месячного ребенка. Массаж для 3 месячного ребенка направлен на то, чтобы максимально адаптировать ребенка к окружающему миру. В этом возрасте применяется прием поглаживание.

        1. Начинать стоит с рук. Сначала кладем ребенка на спину и начинаем выполнять поглаживающие движения. Движения выполняются строго от кисти к локтю, от локтя к плечу.

        2. Переходим к ногам. Ребенок все так же лежит на спине. Массаж выполняется на всей поверхности бедра, за исключением области колена и передней части голени. Массаж стоп выполняется большим пальцем, круговыми движениями.

        3. Массаж груди выполняется от середины к сторонам, постепенно спускаясь к животу. Здесь выполняются круговые движения по часовой стрелке. Они так же полезны и эффективны при болях в животе.

        4. После можно переходить к массажу спины. Для этого выполняйте поглаживания снизу вверх, поочередно меняя ладонь и тыльную сторону руки. Пять повторов для каждого приема будет достаточно.

        Массаж ребенку 4 месяцев

        Как правило, в этом возрасте малыш должен хорошо держать головку, лежа на животе. в виде растираний будет отличной подготовительной основой для мышц. Помните, начинать и заканчивать каждую процедуру стоит с приема поглаживание.

        1. Также начинаем с рук. Для этого нужно большим и средним пальцами обхватить запястье ребенка и двигаться по направлению к локтю, а от локтя к плечу. Движения должны быть плавными и скручивающими. Сначала промассируйте данным образом одну руку, затем другую и переходите к массажу ног аналогичным образом.

        2. Массаж стоп выполняется круговыми движениями посредством большого пальца от пяточки к пальцам. Можно добавить к основному приему легкие постукивания.

        3. Массаж груди выполняется очень аккуратно и энергично. Двигаться нужно от середины груди к краю. Ни в коем случае не нужно давить. «Рисуйте» круги по часовой стрелке.

        4. Растирание спины и ягодиц выполняется посредством подушечек согнутых пальцев. Руки поочередно должны двигаться, смещая кожу вверх вниз.

        Массаж ребенку 5-6 месяцев

        Как правило, в этом возрасте малыши переворачиваются на животик. Поэтому, мышцы живота и спины должны быть подготовлены хорошо. К основным приемам добавляется прием разминание. Значит, все упражнения выполняются по плану, только после растирания добавляется разминание.

        Приемы массажа для 4 месячного ребенка аналогичны для 6 месячного.

        1. Массаж ног выполняется при помощи разминания. Не забывайте, все упражнения мягкие, аккуратные и нежные.

        2. Массаж живота дополняется новым приемов – пощипывание вокруг пупка. С помощью этого приема можно хорошо укрепить мышцы живота. Ребенок получит от этого огромное удовольствие.

        3. Массаж спины и ягодиц так же добавляется новым приемом – пиление. Пиление выполняется с помощью ребра ладони, двигаясь вверх-вниз. Завершите массаж легким поглаж иванием.

        Массаж ребенку 6-12 месяцев

        Массаж ребенку 6 месяцев выполняется с помощью идентичных приемов, что и массаж 4 месячного ребенка. С возрастом можно увеличивать время проведения массажа. Начинать выполнять массаж лучше с самого рождения малыша, предварительно проконсультировавшись со своим лечащим врачом. можно начинать в этом возрасте и детский точечный массаж.

        Закаливание

        Закаливание детей до года – это очень важный момент, который никак нельзя упускать из виду. Организм новорожденного малыша очень нуждается в поддержке.

        Закаливание воздухом

        Температура в помещении, где постоянно находится новорожденный, должна быть не выше 22-24 градусов. И для закаливания можно постепенно понижать температуру на 1-2 градуса. В теплое время года форточку или дверь на балкон можно вообще не закрывать, в осенью и зимой – обязательно проветривать помещение несколько раз в день.

        При переодевании ребенка ежедневно следует принимать воздушные ванны. Продолжительность первых воздушных ванн обычно составляет 2-3 минуты. Далее их можно увеличивать, постепенно доводя до 10 минут 2 раза в день (в первом полугодии жизни ребенка) и 15 минут 2-3 раза в день – во втором полугодии.

        Закаливание воздухом происходит и на прогулках. Первые прогулки не стоит затягивать надолго, 15 минут для начала будет вполне достаточно. Постепенно время пребывания на улице увеличивается до 1-2 часов. Летом гулять можно еще дольше.

        Солнечные лучи: как закалять грудничка солнцем?

        Стоит напомнить, что именно на солнце в нашем организме начинает вырабатываться столь необходимый для здоровья витамин Д. Поэтому ребенку обязательно нужно бывать на солнце. Но в этом вопросе есть несколько нюансов, о которых следует знать. Во-первых, находиться под прямыми солнечными лучами ребенку крайне вредно. Гораздо лучше для малыша побыть на прогулке в тени деревьев. Если ребенку нравятся эти процедуры, то солнечные ванны принимают 2 раза в день – до 11 и после 16 часов. Оптимальная температура все та же – 22 градуса.

        Закаливание детей до года водой

        Самые первые процедуры — это обычное подмывание теплой водой и умывание всех открытых частей тела. Температура воды при этом не ниже 28 градусов. Далее, можно приступить к обтиранию всего тела, в сочетании с массажем – легкими круговыми движениями по детскому телу — это дает прекрасный укрепляющий эффект. Вода для обтирания для начала должна быть примерно 34 градуса, постепенно её можно снижать до 23 (снижать температуру следует на полградуса в день). К обливанию же стоит переходить уже после того, как обтирания становятся привычными для новорожденного, и он переносит их спокойно. Температура воды снижается в обычном порядке — на полградуса в день. Начинать обливание стоит с ног, постепенно поднимаясь и затрагивая остальные участки тела.

        Противопоказания

        Прежде чем начать выполнять процедуру, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Если врач выявил нижеперечисленные заболевания, вам нельзя выполнять процедуру.

Ссылка на основную публикацию