Как восстановить??и повысить потенцию после 50 лет у мужчины

Как мужчине восстановить потенцию после 50 лет: лучшие способы

С возрастом нелепые казусы в постели случаются все чаще, постепенно переходя в болезнь. Возможно ли восстановление потенции у мужчин после 50 лет? Животрепещущий вопрос, ответ на который интересует многих представителей сильного пола.

Естественные способы улучшения эрекции в пожилом возрасте

Наиболее частой причиной эректильной дисфункции у мужчин средних лет остается негативное влияние стресса, вредных привычек (алкоголь и курение) и малоподвижного образа жизни. Все это ведет к снижению количества тестостерона в крови, который, итак, физиологически убывает.

Соответственно восстановление потенции у мужчин после 50 лет направлено на ликвидацию всех этих моментов. Существует несколько достаточно простых в теории, но далеко не легких на практике советов, которые помогут улучшить качество половой жизни без применения медикаментозных средств.

К ним относят:

Правильное питание. Не нужно садиться на какие-то диеты. Главное – сбалансированность рациона. В нем должны присутствовать все основные продукты. Важно исключить из меню фаст-фуд, полуфабрикаты, копченую и жареную пищу (по возможности). Помимо этого стоит увеличить в рационе количество орехов с медом, морепродуктов. Они являются природными источниками незаменимых для сексуальной активности ингредиентов (цинк, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты), которые способствуют стабилизации эрекции и сперматогенеза.
Специализированные физические нагрузки. Упражнения Кегеля, приседания для потенции, массаж яичек – вот те методики, которые помогут любому представителю сильного пола вернуть себе уверенность в постели. Главное – знать, как правильно их выполнять, а сделать это поможет профессиональный тренер, который должен иметь опыт в данной нише. Результат достигается благодаря «разгону» тестостерона и налаживанию кровообращения во всем теле (в целом) и в области малого таза, в частности.
Отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Природное восстановление мужской потенции после 50 лет невозможно при наличии вредных привычек. Они негативно сказываются на состоянии всего организма и ведут к снижению половой активности (во многом из-за прогрессирования проблем с сосудистой системой).

Отдельно стоит сказать про варианты борьбы со стрессом. Каждый справляется с ним по-своему, однако есть общая рекомендация, которая подойдет каждому: нужно пытаться избегать негативных эмоций и относиться к проблемам проще.

Восстановление потенции у мужчин после 50 лет медикаментами

Традиционно, когда речь заходит о лечении эректильной дисфункции и необходимости восстановить мужчине потенцию в 50 лет — первой на ум приходит классическая Виагра. Несомненно, данное средство является одним из лучших для улучшения эрекции, однако, перед ее применением лучше проконсультироваться у доктора.

Только врач сможет квалифицированно установить причину проблемы и предложит ряд способов ее преодоления. Это могут быть, как медикаментозные средства, так и физиотерапевтические процедуры, а в некоторых случаях для «разрешения ситуации» может потребоваться даже хирургическое вмешательство.

Лучшие натуральные препараты. ТОП-3

На данный момент фармацевтический рынок буквально переполнен разнообразными капсулами, таблетками и спреями для потенции.

У простого обывателя глаза разбегаются при посещении аптеки. Восстановление нормальной потенции у мужчин после 50 лет возможно с помощью ряда препаратов.

Наиболее эффективными и востребованными (помимо Виагры) остаются:

Капли для потенции BIG ZILLA. Натуральный состав, мягкое, но быстрое воздействие на организм представителя сильного пола, делают данное средство одним из лидеров продаж. При его даже эпизодическом использовании отмечается значительное усиление эрекции, увеличение количества эякулята и общая нормализация настроения. Тысячи мужчин регулярно применяют этот препарат для восстановления потенции.
Капсулы Biomanix. Еще одно прекрасное средство, которое ежедневно приносит много удовольствия, как мужчинам, так и женщинам. В состав препарата входят экстракты натуральных стимуляторов половой активности. Благодаря удобной форме выпуска средство обрело широкую популярность среди мужчин. Регулярный прием обеспечивает качественное восстановление потенции у представителей сильного пола, которым уже давно за 50. Перед употреблением стоит проконсультироваться у врача.
Спрей М16. Один из самых популярных препаратов для эпизодического повышения эрекции и продления полового акта. Не слишком хорош в курсовом лечении эректильной дисфункции, но подходит идеально для моментального «приведения в боевую готовность». Принцип применения очень простой. За 5-7 минут до предполагаемого секса нужно распылить средство на детородный орган. В течение 10 минут достигается пик активности действующих веществ.

READ

Климакс у мужчин: признаки, возраст, симптомы и лечение

Отличительной чертой указанных выше медикаментозных средств остается возможность их применения в любом возрасте. Если мужчине 50 или даже больше, они смогут качественно и надежно восстановить потенцию. Конечно, надеяться сразу на сексуальную активность как в 20 лет не стоит, но принести удовольствие партнерше мужчина точно сумеет после применения одного из указанных препаратов.

Ну а теперь небольшое видео на тему того, почему с возрастом ухудшается потенция:

Повышение потенции у мужчин после 50 лет – дедушка или ловелас?

Пятидесятилетие — прекрасный возраст для мужчин. На данном отрезке жизни они еще молоды, активны и готовы к новым свершениям, при этом имеют приличный опыт в разных сферах, умны и многого добились в жизни. Но этот прекрасный период могут омрачить проблемы в сексуальной сфере. Как увеличить потенцию после 50 лет и продолжать наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях мы и рассмотрим в данной статье подробно.

Как возникает половое возбуждение

Самая мощная эрогенная зона у мужчин – это мозг. Именно там берет свое начло эрекция. В ответ на визуальную или слуховую стимуляцию, запах или фантазию организм мужчин запускает механизм возникновения эрекции, который проходит определенные этапы:

Стимул. Картинка на мониторе или томный голос в трубке телефона, и вентромедиальная кора уже запускает работу во всем мозге и активно собирает данные с органов чувств, чтобы решить годный этот объект для вызова желания или нет.
Эмоции. Именно под их влиянием происходит столько неожиданного…В височных областях расположена амигдала, которая отвечает за эмоциональную окраску ситуации и тесно связанна с теми участками мозга, которые распоряжаются мотивацией и принятием решений. От этого этапа зависит качество намечающегося секса, а при мастурбации он пропускается.
Мотивация. Объект опознан, эмоции подключены, пора переходить к делу. На этом этапе тело мужчин начинает действовать и вырабатывает особое вещество, которое служит проводником для импульсов, рожденных нервными клетками. Это не единственная его функция. Благодаря этому нейромедиатору человек готов сразу же отправиться к источнику намечающегося удовольствия (и не обязательно сексуального характера).
Физиологические реакции. Теперь пришла очередь тела включаться в работу – ускорение сердечного ритма, дыхания, скачок давления, выброс гормонов, усиленное кровообращение в органах малого таза, наступление эрекции. Видимые процессы – финал сложной и командной работы всех систем организма.

Разумеется, кроме побуждающих есть и тормозящие механизмы, которые и позволяют человеку оставаться существом разумным, а не спариваться где и с кем попало без разбора. Если ситуация оценивается как не подходящая для полового акта, то и возбуждение не дойдет до крайней точки.

Какая потенция является нормальной в 50 лет

В сексологии понятие «нормальности» весьма условно. Если взять медицинскую литературу, то время, принятого за стандарт полового акта будет варьироваться от нескольких минут до получаса и более. Речь идет не о полном «сеансе любви и страсти» с прелюдией и предварительными играми, а непосредственно с момента введения пениса и до наступления оргазма.

READ

Женская импотенция: причины, симптомы, лечение и профилактика

В любом возрасте, то, что для одного мужчины норма, для другого – недостижимый рекорд. У каждого своя половая конституция, уровень чувствительности нервных окончаний, умение держать себя под контролем. Поэтому ориентироваться нужно исключительно на личные показатели. Если для конкретных людей соитие в 7-10 минут было нормальным на протяжении всей жизни, ожидать, что у мужчин после 50 лет оно перерастет в часовые марафоны не стоит. А вот значительное уменьшение длительности должно настораживать.

Тоже самое верно и для количества сексуальных контактов. Некоторые взрослые устоявшиеся пары, пережившие период повышенного интереса друг к другу, все равно не мыслят жизни без ежедневного секса, а другие, даже в самые острые моменты влюбленности, уделяли постельным радостям 1-2 раза в неделю или и того меньше. Не стоит упускать из вида то, что с возрастом взаимное интимное влечение «перегорает». Но если желание совсем пропало или заметно снизилось, на это нужно обратить внимание.

Почему снижается потенция у мужчин после 50 лет?

Трудности с появлением и проявлением возбуждения у мужчин могут объясняться психологическими причинами или иметь под собой вполне телесные основания. Для многих мужчин в нашей стране этот возраст является негласным барьером, отделяющим от старости. На этой почве вполне можно заработать психогенную эректильную дисфункцию, подсознательно просто уговорив свое тело, что молодые забавы ему уже не по плечу. Кроме того, вызывать сложности при проведении полового акта могут:

Сосудистые заболевания;
Сахарный диабет;
Болезни сердца;
Недостаток тестостерона;
Инфекционные заболевания;
Патологии половой и мочевыводящей систем;
Сбои гормонального характера, эндокринные нарушения;
Нарушения в работе головного и спинного мозга;
Злоупотребление курением, алкоголем, прием наркотиков;
Травмы и операции на органах малого таза, промежности.

Большое значение играет образ жизни, мужская потенция после 50 чувствительна к несбалансированному рациону, недостатку физической активности, лишнему весу. Для того чтобы полностью исключить причины органического характера, необходимо пройти комплексное обследование.

Часто причиной угасания половой активности у мужчин после 50-60 лет служит климакс, во время которого гормональная сфера начинает угасать, падает уровень тестостерона, отвечающего за желание и возможности вести активную половую жизнь. В отличии от женского, мужской климакс может протекать практически бессимптомно, но изменения все равно отражаются на потенции.

Диагностика эректильной дисфункции

Если проблемы в сексуальной жизни приобрели систематический характер и беспокоят мужчину, обязательно нужно обратиться к врачу. Категорически запрещается назначать лечение самостоятельно, опираясь на советы или истории болезней друзей. Такой подход особенно опасен для мужчин после 50, так как позволяет пропустить начало заболеваний и полностью потерять возможность совершения полового акта

Этапы диагностики:

1. Тесты и опросники
Разработанные врачами-андрологами и урологами эти материалы позволяют более достоверно, точно и полно отобразить клиническую картину расстройства. Часто, придя на прием, мужчины нервничают, хотят поскорее закончить осмотр и забывают или стесняются подробно рассказывать о том, как проявляется эректильная дисфункция. Ответы на вопросы могут помочь врачу получить необходимую информацию для дальнейшего обследования. Этот этап не является обязательным.

2. Оценка эректильных нарушений
Для постановки диагноза необходимо предоставить доктору информацию о том:

как давно начались сложности в осуществлении полового акта;
в чем они заключаются (отсутствие либидо, отвращение к сексуальной тематике, преждевременная эякуляция и пр.);
как резко проявились признаки;
с какой скоростью усугубляются;
насколько изменилась эрекция, время и качество полового акта, оргазма, количества семени.
какую функцию играет в сексуальной жизни партнерша.

READ

Импотенция у молодых мужчин: симптомы, причины, лечение

3. Оценка психосоциальной ситуации

4. Сбор анамнеза:

Наличие хронических болезней, как давно они диагностированы, какие препараты принимает мужчина;
Какой образ жизни ведет мужчина (режим, вредные привычки);
Наличие психических или генетических болезней;
Перенесенные инфекции (в том числе половые);
Информация об операциях, травмах, лучевом облучении, химиотерапии;

5. Фактический физический осмотр тела в целом и половых органов, ректальный;

6. Лабораторные и аппаратные исследования (общие клинические анализы крови и мочи, анализ на сахар, уровень тестостерона томограмма, УЗИ, исследование венозного кровотока и пр.).

В зависимости от подозрений врача будет завесить набор анализов и прочих обследований, например, при подозрении на сбои в работе щитовидной железы могут быть назначены эндокринные исследования и пр.

Восстановление потенции в 50 лет

При современном уровне медицины поддерживать мужское здоровье и сексуальные возможности можно до очень преклонного возраста и для мужчин после 50 лет самое главное – не ставить своими руками точку на этой сфере жизни. Многое в данном вопросе зависит от генетики, но привычки выкуривать по пачке сигарет ежедневно или часто сидеть у экрана с пивом могут погубить даже самый щедрый дар природы.

Важно внимательно следить за своим здоровьем, обращать внимание на отклонения от привычной длительности полового акта или особенности его протекания и анализировать их. При систематичных расстройствах или других настораживающих симптомах сразу же обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Сегодня наиболее часто для лечения импотенции применяют:

препараты для повышения уровня половых гормонов;
препараты для улучшения кровообращения;
БАДы, комплексы мужских витаминов, общеукрепляющие и седативные препараты;
аппаратный вакуумный массаж;
эректильные кольца.

Часто эти средства применяются в комплексе для достижения более быстрого и лучшего результата. В более запущенных случаях, когда таблетки и уколы не помогают, им на помощь для восстановления эрекции приходит:

микрохирургическая реваскуляризация;
венозная хирургия полового члена;
эндофаллопротезирование.

Не стоит так же пренебрегать при восстановлении и поддержании потенции домашними методами и начинать необходимо с того, чтобы перестроить образ жизни в более здоровое русло: пересмотреть пищевые привычки, подключить спорт, отказаться от вредных излишеств. Этот процесс требует больше времени и сил, чем просто проглотить таблетку, но здоровье и сексуальная активность того стоит. Не лишним будет употребление народных рецептов для повышения потенции: чаев, настоев, отваров, витаминных смесей.

Использование аптечных средств

Фармакологические препараты, улучшающие эрекцию и либидо, отпускаются без рецепта, но перед тем, как начать их принимать желательно посоветоваться с врачом, так как многие из них имеют противопоказания (особенно при болезнях сердца) и могут не сочетаться с другими лекарствами. Некоторые наименования нельзя принимать вместе с алкоголем, а их эффективность зависит о съеденной накануне пищи. Несомненные лидеры этой области:

Выбор данных средств весьма широк, можно найти именно то, что максимально соответствует кошельку и ситуации. Некоторые дженерики (Виагра, Сиалис) дают практически мгновенный эффект, другие работают медленнее, но обещают устойчивый результат.

Повышение потенции у мужчин после 50 может достигаться за счет расслабления гладких мышц и усиленного притока крови к органам малого таза, увеличения естественного синтеза тестостерона, уменьшения уровня женских половых гормонов, общего укрепляющего и тонизирующего эффекта. Разобраться самостоятельно в этих нюансах и том, какой именно препарат будет результативен в частном случае самим бывает непросто. Поэтому желательно посоветоваться с профильным врачом.

READ

Лечение импотенции у молодых мужчин и после 50

Особенности потенции мужчин старше 50 лет

Для того чтобы эрекция сохранялась после 50 лет необходимо понимать, что на нее оказывает влияние гораздо больше внешних и внутренних факторов, нежели в более молодые годы. На физиологическом уровне поддержать ее поможет:

Сбалансированный рацион, включающий в себя мясо, кисломолочные продукты, рыбу и морепродукты, зелень, пряности, орехи, мед, каши, фрукты, овощи.
Общие физические нагрузки, особенно силовые.
Продуктивный сон в достаточном количестве.
Прием витаминных комплексов.
Минимум стрессов и эмоциональных перегрузок.

Влияет на потенцию то, какие отношения у партнеров в паре. Насколько они доверительны и откровенны. Регулярные конфликты или жизнь в режиме «каждый сам по себе» не способствуют гармонии в интимной сфере.

Если в юности было достаточно увидеть предмет своего обожания в нижнем белье, то с возрастом для достижения эрекции этого мало. Особенно это актуально для тех пар, которые вместе не один десяток лет и наизусть изучили друг друга и, возможно, заскучали. Это время – прекрасный период, чтобы внести в свою жизнь новую струю и попробовать что-то новенькое:

Необычные места (гостиница, чужая квартира);
Ролевые игры;
Игрушки для взрослых, различные лубриканты;
Просмотр эротичных фильмов, журналов;
Необычное белье.
Новые техники и позы.

Каждой паре может быть нужно подобрать то, что соответствует ее моральным нормам и темпераменту и расширить горизонты сексуальной жизни. Иногда таких всплесков бывает достаточно, чтобы эрекция и желание снова появились у мужчины.

Если не ждать начала угасания сексуальной функции, а сработать на опережение, то утрата эрекции мужчинам после 50 лет не будет угрожать еще долгое время. Ответственное отношение позволит сохранить не только половую силу, но улучшить общее здоровье и качество жизни. В любом возрасте можно оставаться энергичным, бодрым полным сил и желаний, в том числе и эротических.

Повышение потенции у мужчин после 50 лет – дедушка или ловелас?

Как возникает половое возбуждение

Стимул. Картинка на мониторе или томный голос в трубке телефона, и вентромедиальная кора уже запускает работу во всем мозге и активно собирает данные с органов чувств, чтобы решить годный этот объект для вызова желания или нет.
Эмоции. Именно под их влиянием происходит столько неожиданного…В височных областях расположена амигдала, которая отвечает за эмоциональную окраску ситуации и тесно связанна с теми участками мозга, которые распоряжаются мотивацией и принятием решений. От этого этапа зависит качество намечающегося секса, а при мастурбации он пропускается.
Мотивация. Объект опознан, эмоции подключены, пора переходить к делу. На этом этапе тело мужчин начинает действовать и вырабатывает особое вещество, которое служит проводником для импульсов, рожденных нервными клетками. Это не единственная его функция. Благодаря этому нейромедиатору человек готов сразу же отправиться к источнику намечающегося удовольствия (и не обязательно сексуального характера).
Физиологические реакции. Теперь пришла очередь тела включаться в работу – ускорение сердечного ритма, дыхания, скачок давления, выброс гормонов, усиленное кровообращение в органах малого таза, наступление эрекции. Видимые процессы – финал сложной и командной работы всех систем организма.

Разумеется, кроме побуждающих есть и тормозящие механизмы, которые и позволяют человеку оставаться существом разумным, а не спариваться где и с кем попало без разбора. Если ситуация оценивается как не подходящая для полового акта, то и возбуждение не дойдет до крайней точки.

Какая потенция является нормальной в 50 лет

READ

Что приводит к импотенции: мастурбация, курение, простатит, воздержание или извращения?

Почему снижается потенция у мужчин после 50 лет?

Сосудистые заболевания;
Сахарный диабет;
Болезни сердца;
Недостаток тестостерона;
Инфекционные заболевания;
Патологии половой и мочевыводящей систем;
Сбои гормонального характера, эндокринные нарушения;
Нарушения в работе головного и спинного мозга;
Злоупотребление курением, алкоголем, прием наркотиков;
Травмы и операции на органах малого таза, промежности.

Диагностика эректильной дисфункции

READ

Причины импотенции у мужчин: в 40 лет и после 50, а также в молодом возрасте

Этапы диагностики:

2. Оценка эректильных нарушений
Для постановки диагноза необходимо предоставить доктору информацию о том:

как давно начались сложности в осуществлении полового акта;
в чем они заключаются (отсутствие либидо, отвращение к сексуальной тематике, преждевременная эякуляция и пр.);
как резко проявились признаки;
с какой скоростью усугубляются;
насколько изменилась эрекция, время и качество полового акта, оргазма, количества семени.
какую функцию играет в сексуальной жизни партнерша.

3. Оценка психосоциальной ситуации

4. Сбор анамнеза:

Наличие хронических болезней, как давно они диагностированы, какие препараты принимает мужчина;
Какой образ жизни ведет мужчина (режим, вредные привычки);
Наличие психических или генетических болезней;
Перенесенные инфекции (в том числе половые);
Информация об операциях, травмах, лучевом облучении, химиотерапии;

5. Фактический физический осмотр тела в целом и половых органов, ректальный;

Восстановление потенции в 50 лет

препараты для повышения уровня половых гормонов;
препараты для улучшения кровообращения;
БАДы, комплексы мужских витаминов, общеукрепляющие и седативные препараты;
аппаратный вакуумный массаж;
эректильные кольца.

микрохирургическая реваскуляризация;
венозная хирургия полового члена;
эндофаллопротезирование.

Использование аптечных средств

READ

Мумие для потенции: как принимать, как влияет, отзывы, рецепты

Особенности потенции мужчин старше 50 лет

Сбалансированный рацион, включающий в себя мясо, кисломолочные продукты, рыбу и морепродукты, зелень, пряности, орехи, мед, каши, фрукты, овощи.
Общие физические нагрузки, особенно силовые.
Продуктивный сон в достаточном количестве.
Прием витаминных комплексов.
Минимум стрессов и эмоциональных перегрузок.

Необычные места (гостиница, чужая квартира);
Ролевые игры;
Игрушки для взрослых, различные лубриканты;
Просмотр эротичных фильмов, журналов;
Необычное белье.
Новые техники и позы.

Признаки импотенции после 50 лет и методы ее лечения

Лечение импотенции у мужчин после 50 – обязательная мера. Представителей сильного пола, перешагнувших этот возрастной рубеж, еще рано списывать со счетов. Здоровый мужчина старше 50 лет способен вести активную половую жизнь и даже зачать ребенка. Импотенция возникает на фоне проблем и заболеваний. Устранив их, мужчина не только возвращает потенцию, но и получает пользу для общего здоровья.

Какая потенция считается нормой у пятидесятилетних

В норме мужчина с обычной потенцией после 50 лет способен осуществить около 8-10 половых актов в месяц длительностью 2,5-3 минуты (это не меньше 50 фрикций). Если мужское здоровье крепкое, а эрекция устойчивая и продолжительная, то это время увеличивается до 20 минут.

Признаки импотенции у мужчин в 50 лет:

снижение твердости пениса во время эрекции, неспособность совершить фрикции, преждевременное семяизвержение, недостаточная продолжительность эрекции (эти симптомы характерны для начальных стадий);
отсутствие самопроизвольной эрекции утром или ночью;
уменьшение или исчезновение влечения к женщинам.

READ

Медикаментозное лечение импотенции у мужчин: эффективные препараты

У мужчин за 50 полное отсутствие эрекции даже во время стимуляции члена – это не признак возраста, а проявление сбоев в мочеполовой системе.

Причины импотенции у мужчин после 50

Существует много факторов, которые способны привести к импотенции. Перед началом лечения их важно диагностировать и устранить.

Проблема эректильной дисфункции распространена. На данный момент она отмечается примерно у 150 млн. мужчин в мире.

Снижение уровня тестостерона

Тестостерон принимает непосредственное участие в механизме эрекции. У мужчин снижение выработки гормона происходит после 40 лет и составляет 2% в год. Неудивительно, что слабая потенция после 50 – проблема распространенная. В особо тяжелых случаях изменение гормонального фона может спровоцировать феминизацию тела.

Снижение мышечного тонуса и эластичности сосудистых стенок

У мужчин с возрастом уменьшается эластичность сосудистых стенок. Поэтому им становится сложнее регулировать кровоток при изменении давления, физических нагрузках.

В то же время эрекция напрямую связана с кровообращением в малом тазу. Снижение мышечного тонуса усугубляет эту проблему, поэтому потенция у мужчин в 50 лет сильно страдает.

Повышенный холестерин как фактор ослабления потенции

Пенис мужчины пронизан кровеносными сосудами. Эрекция возможна только благодаря заполнению пещеристых тел кровью. Снижение потенции после 50 лет нередко связано с закупоркой сосудов холестериновыми бляшками и недостаточным насыщением репродуктивных органов кровью.

Воспаления в органах малого таза

Если не лечить воспалительные заболевания (цистит, уретрит, пиелонефрит, простатит), они приводят к застою крови и нарушениям в работе мочеполовой системы. Изначально это вызывает легкие проблемы с эрекцией, а затем и полную импотенцию.

Заболевания, передающиеся половым путем

Потенция после 50 иногда снижается из-за того, что ряд венерических инфекций сопровождается болезненным семяизвержением. Ожидание боли и тревожность – это психологические факторы импотенции при ЗППП.

Существует мнение, что потенция у мужчин за 50 снижается из-за отсутствия половой жизни. Однако исследования показали, что это неправда.

Побочный эффект препаратов для потенции

Иногда нарушение эректильной функции происходит из-за злоупотребления препаратами для усиления потенции. Такое бывает при привыкании к лекарству.

Последствия вредных привычек

Курение и алкоголизм у мужчин старше 50 лет нередко вызывают гормональные сбои и проблемы с кровеносными сосудами. По статистике, курящие пациенты имеют проблемы с потенцией вдвое чаще, чем некурящие.

Малоподвижный образ жизни значительно усугубляет сложности с потенцией.

Как поднять потенцию после 50, не обращаясь к врачу

Если у мужчины только начали проявляться проблемы с потенцией, можно попробовать полечиться дома. Чтобы достигнуть поставленной цели, методы лечения импотенции надо комбинировать.

Многие мужчины считают, что смена партнерши увеличит их половую активность, но это не так. Встреча с новой женщиной – это стресс, который зачастую усугубляет проблему.

Как вылечить импотенцию упражнениями

Восстановление потенции у мужчины после 50 лет возможно при помощи физических упражнений:

Вращение хула-хупа. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч, а руки упираются в бока. Начинать рекомендуется с 20-30 оборотов и постепенно доводить их до 50. Это улучшит циркуляцию крови в малом тазу и укрепит мышцы спины, принимающие участие во фикциях.
Шагание на месте. Делается это стоя, с ровной спиной и опущенными вдоль тела руками. Во время шагания колено поднимается максимально высоко к груди. Новичкам разрешается делать 30 шагов, однако со временем это число должно быть доведено до 50.
Выгибание. Стартовое положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу, а руки вытянуты вдоль тела. Поднимать и опускать таз нужно медленно, не отрывая от пола лопаток и ступней. Начинать рекомендуется с трех подходов по 10 раз. Постепенно количество подходов увеличивается до 5.
Ходьба на ягодицах. Упражнение лечит заболевания, приводящие к проблеме с потенцией. Выполняется сидя на полу. Руки и ноги полусогнуты, спина прямая, торс расслаблен. Движение начинается с левой ягодицы. Ее необходимо поднять и шагнуть левой ногой вперед, разгибая колено. В это время левое плечо также выдвигается вперед. Затем манипуляции повторяются с правой стороной. Таким образом делается 5-7 шагов с каждой ягодицей.

READ

Временная импотенция у мужчин: причины, лечение, симптомы, что делать

Во время курса лечения такие упражнения выполняются ежедневно. Делать их лучше на голодный желудок.

Наиболее активная выработка тестостерона происходит во время глубокого сна, поэтому на отдых должно уходить не меньше 8 часов в сутки.

Водные процедуры

Купание и плавание улучшают кровообращение в малом тазу и способствуют восстановлению эректильной функции. Они не имеют побочных эффектов и противопоказаний, не оказывают вредного влияния на организм.

Повышение потенции у мужчин после 50 происходит эффективно благодаря таким манипуляциям:

Заранее подготавливается 2 тазика. В один из них наливается горячая вода, а в другой – холодная. В эти тазики нужно садиться по очереди и задерживаться на 20 секунд. Курс лечения – 2 недели. Через 3 месяца курс повторяют.
Из хвойных шишек делается отвар: 1 кг сырья заливают водой, чтобы шишки были полностью покрыты, варят на медленном огне полчаса и настаивают. Процеживают добавляют в воду для купания. Такая ванна принимается в течение 25-30 минут. Лечение будет проходить наиболее эффективно при температуре жидкости 40-43°C.
Ванны с настоем ромашки. 50 г сырья заливают 3 л кипятка и настаивают в течение часа. Готовое средство вливают в горячую воду для купания. Регулярное выполнение процедуры улучшит состояние сосудов, увеличит эффект лечения импотенции.

Как усилить потенцию в 50 лет травами

Говоря о том, как увеличить потенцию после 50, нельзя забывать о применении средств на основе лекарственных трав.

В лечении эректильной дисфункции эффективны такие рецепты:

1 кг стеблей и корней растения сельдерея, 1 стручок перца чили, 4 зубца чеснока и 70 г измельченного корня имбиря помещают в трехлитровую банку, а затем заливают водкой. Настаивают средство 7 дней. Принимают каждый вечер по 40 мл. Настойка сельдерея дает положительный результат уже через несколько дней после начала лечения, но продолжать пить ее нужно до 4 недель.
1 ч. л. цветов зверобоя заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа. Отвар делят на две части и выпивают после завтрака и ужина.
80 г корня калгана высыпают в 0,5 л воды и варят на слабом огне 60 минут. Принимают отвар по 10 мл трижды в день перед едой.
10 г измельченного корня женьшеня заливают 100 мл водки и настаивают 7 дней в прохладном темном месте. 15 г настойки разбавляют водой и принимают 3 раза в день.

Лечение травами продолжают до полного исчезновения проблемы.

У мужчин с лишним весом уровень тестостерона ниже, а потенция слабее. Чтобы избежать проблем в сексуальной сфере на шестом десятке, мужчина должен следить за физической формой.

Массаж

Для устранения эректильной дисфункции у мужчин старше 50 рекомендован массаж:

яички слегка растирают;
одной рукой слегка оттягивают половые органы вниз, а другой в это время массируют лобок;
выполняют растирание в области между анальным отверстием и копчиком;
сжимают пенис 10 раз с перерывами в 5 секунд.

READ

Импотенция у молодых мужчин: симптомы, причины, лечение

Чтобы улучшение потенции наступило, массаж нужно выполнять ежедневно. Следите за ощущениями и не допускайте появления боли.

Как бороться с импотенцией после 50 лет с помощью диеты

Говоря о том, как восстановить потенцию, следует упомянуть и о питании. Мужчинам в возрасте за 50 следует чаще употреблять:

Перечисленные продукты содержат важные микроэлементы. Они участвуют в выработке гормонов, делающих мужчину мужчиной. Чтобы вылечить половую систему, необходимо также увеличить потребление специй. Они улучшают кровообращение и стимулируют приток крови к репродуктивным органам.

Лечение проблем с потенцией пройдет эффективнее, если мужчина исключит из рациона:

жареные блюда, фаст-фуд, полуфабрикаты (в них много холестерина, который приводит к образованию тромбов и ухудшению кровообращения);
маринад, кислую пищу (они задерживают жидкость, из-за чего кровообращение нарушается);
соль (снижает выработку мужских гормонов);
спиртное (ослабляет сосуды и делает их ломкими);
колбасу, копчености (оказывают токсическое воздействие на клетки простаты и яичек);
сахар (нарушает передачу нервных импульсов);
пиво, сою, бобовые (они содержат растительные аналоги женских гормонов).

При импотенции желательно также проанализировать отношения с половым партнером. Решение некоторых разногласий и приход к компромиссу зачастую решают проблемы с потенцией.

Альтернативные методы

Улучшить потенцию у мужчин старше 50 помогают такие способы:

Расширители для заднего прохода. Применяются для массажа простаты у мужчин. Изначально берут наименьший из линейки, но по мере привыкания размер увеличивается. Это процедура быстрого действия. Прежде чем ее выполнять, важно посоветоваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.
Лечение укусами пчел. Пчела захватывается пинцетом и прикладывается к ягодицам, лобку или пояснице. Яд насекомого укрепит иммунитет и улучшит проводимость нервных импульсов. После укуса пчелы к телу прикладывают холодный компресс – это снимает дискомфорт. Сексуальное возбуждение при половых контактах восстановится через пару недель лечения.
Вакуумное лечение. Вакуумный аппарат для пениса приобретают в аптеке и используют для укрепления эрекции у мужчины.

Как повысить мужскую потенцию после 50 лет: доступные препараты и БАДы

Для лечения дома применяются также аптечные лекарства от импотенции:

Виагра. Рекомендуемая доза – 1 таблетка, превышать ее нельзя. Виагра проявляет свое действие через 40 минут после употребления. Она стимулирует приток крови к половому органу мужчины и усиливает сексуальное желание. К противопоказаниям относится диабет и перенесенный недавно инфаркт.
Сиалис. Для потенции ежедневно принимают по 5 мг. При редких половых контактах рекомендуется прием 20 мг за 15 минут до коитуса. Противопоказания – заболевания почек и печени.
Левитра. Рекомендуемая доза – 10 мг за час до близости. Количество противопоказаний небольшое: патологии сердечно-сосудистой системы и пищеварительных органов.
Импаза. Длительный прием препарата способствует восстановлению гормонального фона, улучшению кровообращения и увеличению потенции. Употребляют утром и вечером. Курс лечения – месяц. Прием таблеток мужчиной при эпизодическом сексе должен происходить за час до коитуса в количестве двух штук.

Проблемы с потенцией – не приговор даже после 50 лет. Если врач-уролог назначит правильное лечение, проблема быстро решится.

Как сохранить потенцию до глубокой старости

Чтобы проблемы с потенцией не беспокоили, мужчине необходимо:

отказаться от прерванного полового акта в качестве контрацепции;
избегать беспорядочных сексуальных связей;
вести здоровый образ жизни;
принимать витамины, которые благотворно влияют на мужской организм;
своевременно лечить заболевания (любые, не только репродуктивных органов).

Эректильная дисфункция у мужчин после 50 поддается лечению в 95% случаев.

Источники:
http://manlife.su/kak-uvelichit-potenciyu-posle-50-let/
http://manlife.su/kak-uvelichit-potenciyu-posle-50-let/
http://simptom.info/andrologiya/lechenie-impotencii-posle-50-let
http://malepotency.ru/osnovnye-prichiny-impotentsii-v-molodom-vozraste.html