Методы проверки уровня тестостерона в домашних условиях
Тестостерон — основной мужской половой гормон, андроген, продуцируется у мужчины яичками и в незначительном объеме -надпочечными железами. Стероидное гормональное вещество отвечает за формирование первичных и вторичных признаков у мужчины. Более того, достаточная концентрация органического соединения способствует правильному функционированию репродуктивной системы, принимает участие в сперматогенезе и стимулирует развитие костно-суставного аппарата и мышц.
Дефицит органического вещества негативно сказывается на мужском здоровье и чреват негативными последствиями. Чтобы избежать осложнений, связанных с гормональным сбоем, важно знать, как проверить уровень тестостерона в домашних условиях и какие меры необходимо предпринять для повышения концентрации стероида.
Общее понятие о тестостероне
Тестостерон — главный мужской гормон, ответственен за физиологию и психику мужчины. Гормональное вещество не только участвует в физиологических и психологических процессах, но и влияет на сексуальное поведение.
Тестостерон реализовывает две основные функции:
- Ускорение роста мышц, жиросжигание и сохранение нормальной плотности костей. Органическое соединение — анаболический стероид, поэтому принимает участие в активизации образования и обновления клеток и мышц.
- Формирование вторичных половых признаков — тембра голоса, фигуры, оволосения по мужскому типу (благодаря андрогенным свойствам гормона) и обеспечение полноценной работы репродуктивных органов.
Специалисты выделяют в тестостероне свободную и связанную фракции. В общем виде в организме мужчины присутствует только 2 % гормона, остальные 98 % связаны с белками — глобулинами и альбуминами. За сексуальное желание и развитие вторичных признаков отвечает свободный (несвязанный) тестостерон.
Поэтому важно знать норму гормонального вещества в мужском организме и суметь вовремя распознать патологию — недостаточный уровень вещества.
Норма тестостерона
Содержание тестостерона определяется по внешности или с помощью лабораторной диагностики. Гормонограмма предоставляет более правдивую информацию, однако перед исследованием необходимо придерживаться определенных правил. Более того, иногда подготовка к гормональному обследованию требует много времени, и чаще всего анализ платный.
Для определения тестостероновой концентрации по внешним признакам используются следующие методики:
- Физикальное обследование;
- Диагностика эректильной дисфункции.
При сниженном гормональном уровне у мужчины обнаруживается ряд специфических признаков. Поэтому благодаря простому осмотру получится определить, все ли в порядке с основным мужским половым гормоном. В норме у представителя мужского пола:
- Растут волосы на лице, лобке, подмышках;
- Низкий тембр голоса;
- Сниженный уровень подкожной ткани в районе живота;
- Развитая мускулатура;
- Отсутствие гипергидроза — повышенной потливости;
- Здоровый вид кожи.
Причины снижения тестостеронового уровня
Уменьшение гормональной концентрации свидетельствует о закономерных изменениях в мужском организме. Более того, чаще всего снижение выработки тестостерона обусловлено развитием серьезных недугов, которые требуют срочного лечения. В основном к причинам пониженного содержания тестостерона относятся следующие:
- Мужской климакс (андропауза). После 45 лет у мужчины диагностируется уменьшение уровня гормона, что провоцирует серьезные изменения в организме и иногда требует гормонотерапии.
- Неправильный питательный рацион. Во избежание снижения тестостерона необходимо сбалансированно питаться и избегать чрезмерного употребления сахаро- и кофеинсодержащих продуктов, консервантов, фаст-фуда, ограничить потребление соли и алкоголя.
- Ожирение. Подкожный жир приводит к уменьшению уровня тестостерона, однако повышается концентрация эстрогенов — женских половых гормонов, что неблагоприятно сказывается на самочувствии и внешности.
- Наличие пагубных привычек — алкоголизм, табакокурение, наркомания.
- Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни препятствует активному гормональному синтезу.
- Повышенная психологическая нагрузка. Постоянные стрессовые ситуации, неполноценный сон чреваты уменьшением выработки тестостерона.
- Бесконтрольный прием сильнодействующих медикаментов — противоязвенных, болеутоляющих, мочегонных препаратов, антидепрессантов, транквилизаторов, глюкокортикостероидов, анаболических стероидов (средств, повышающих потенцию).
- Травмирование половых органов.
- Последствия перенесенных заболеваний.
- Генетический фактор.
Симптоматика дефицита тестостерона
В домашних условиях невозможно точно проверить уровень тестостерона. Для уточнения необходимо сдать гормонограмму в лаборатории — производится забор венозной крови. Однако существует ряд признаков, по которым мужчина может заподозрить гормональную нехватку.
Если у мужчины появились нижеперечисленные симптомы, необходимо срочно принять меры — в первую очередь проверить состояние здоровья посредством анализа на концентрацию гормонов в крови:
- Ослабление или снижение эректильной функции по утрам — в норме у здорового человека в неделю должно быть не менее трех эрекций;
- Приливы, чрезмерное потоотделение, слабость, раздражительность;
- Потеря мышечной массы;
- Низкая физическая активность;
- Проблемы с либидо, импотенция;
- Облысение — патологическое выпадение волос;
- Быстрая потеря в весе;
- Истинная гинекомастия — увеличение молочных желез доброкачественного характера;
- Сухость кожи, появление морщин.
Самостоятельное определение уровня андрогена
Окончательный диагноз может поставить только врач на основании сбора анамнеза и лабораторных исследований. Но перед тем как обращаться к урологу-андрологу мужчине под силу самостоятельно определить, есть ли необходимость во врачебной консультации.
Признак № 1
Если при среднем росте мужчины окружность талии меньше 94, но больше 120 см, следует проверить уровень тестостерона — это свидетельствует о низком содержании гормона в крови. Также советуют обратить особое внимание на вес — интенсивное уменьшение или увеличение массы тела свидетельствует о патологиях.
Признак № 2
Если заметно патологическое выпадение волос, причем не только на голове, но и груди, руках, ногах, необходимо срочно показаться врачу — состояние чревато осложнениями.
Также невозможно не принять во внимание другие признаки:
- Чрезмерная усталость после напряженного трудового дня;
- Уменьшение выдержки и выносливости;
- Возникновение раздражительности и агрессии на пустом месте;
- Снижение концентрации внимания и бдительности;
- Бессонница;
- Беспричинные просыпания по ночам;
- Дискомфорт при мочеиспускании.
Самочувствие при пониженной концентрации тестостерона
Дефицит тестостерона отрицательно сказывается на физическом и психическом состоянии мужчины. На фоне гормональной недостаточности развивается симптомокомплекс, проявляющийся нарушением обмена веществ:
- Повышением холестерина;
- Снижением сахара;
- Появлением излишнего веса;
- Повышением артериального давления — гипертензией.
Кроме того, снижение тестостеронового содержания чревато следующими патологиями, которые негативно сказываются на самочувствии и психологическом состоянии представителя мужского пола:
- Расстройство половой функции — эректильная дисфункция;
- Депрессия;
- Гипертония.
Врожденные признаки нехватки тестостерона
Если во время внутриутробного развития у мальчика был недостаток андрогена, это проявляется своеобразным строением половых органов и других параметров тела. Дефицит тестостерона у новорожденных малышей мужского пола проявляется в соотношении длины указательного и безымянного пальцев (1 : 1,1).
Для определения гормонального уровня в подростковом возрасте берут во внимание соотношение роста и длины ног — связь трохантерного индекса с половой конституцией. Сначала необходимо измерить рост подростка, а затем — длину ног в стоячем положении — снизу вверх до бедра. Разделим число «роста» на «длину ног» — в норме получается число 1,99.
Косвенные признаки дефицита андрогена
Также о содержании тестостерона в организме мужчины можно судить по косвенным признакам. Если представитель мужского пола инициативен, ответственен, решителен и уверен в себе, предполагается высокий уровень органического соединения. Депрессивные настрои, частая перемена настроения свидетельствуют о низком тестостероновом содержании.
Основной мужской половой гормон влияет на когнитивность. Если гормональный уровень у мужчины в норме, заметны следующие способности:
- Аналитическое мышление;
- Концентрация внимания;
- Успешное усвоение материала;
- Ориентация в пространстве.
Нормализация уровня гормона
Каждому мужчине важно уметь распознавать отклонение тестостерона от нормы в домашних условиях, ведь дефицит или переизбыток гормона отрицательно сказывается на психическом и физическом здоровье.
При повышенном тестостероне врач обычно сразу назначает заместительную терапию. Пониженный уровень получится поднять, соблюдая следующие рекомендации:
- Правильный режим и рацион питания;
- Полноценный сон;
- Применение народных средств;
- Занятия посильным спортом;
- Использование стимулирующей терапии.
Методы проверки уровня тестостерона в домашних условиях
Тестостерон — основной мужской половой гормон, андроген, продуцируется у мужчины яичками и в незначительном объеме -надпочечными железами. Стероидное гормональное вещество отвечает за формирование первичных и вторичных признаков у мужчины. Более того, достаточная концентрация органического соединения способствует правильному функционированию репродуктивной системы, принимает участие в сперматогенезе и стимулирует развитие костно-суставного аппарата и мышц.
Дефицит органического вещества негативно сказывается на мужском здоровье и чреват негативными последствиями. Чтобы избежать осложнений, связанных с гормональным сбоем, важно знать, как проверить уровень тестостерона в домашних условиях и какие меры необходимо предпринять для повышения концентрации стероида.
Общее понятие о тестостероне
Тестостерон — главный мужской гормон, ответственен за физиологию и психику мужчины. Гормональное вещество не только участвует в физиологических и психологических процессах, но и влияет на сексуальное поведение.
Тестостерон реализовывает две основные функции:
- Ускорение роста мышц, жиросжигание и сохранение нормальной плотности костей. Органическое соединение — анаболический стероид, поэтому принимает участие в активизации образования и обновления клеток и мышц.
- Формирование вторичных половых признаков — тембра голоса, фигуры, оволосения по мужскому типу (благодаря андрогенным свойствам гормона) и обеспечение полноценной работы репродуктивных органов.
Специалисты выделяют в тестостероне свободную и связанную фракции. В общем виде в организме мужчины присутствует только 2 % гормона, остальные 98 % связаны с белками — глобулинами и альбуминами. За сексуальное желание и развитие вторичных признаков отвечает свободный (несвязанный) тестостерон.
Поэтому важно знать норму гормонального вещества в мужском организме и суметь вовремя распознать патологию — недостаточный уровень вещества.
Норма тестостерона
Содержание тестостерона определяется по внешности или с помощью лабораторной диагностики. Гормонограмма предоставляет более правдивую информацию, однако перед исследованием необходимо придерживаться определенных правил. Более того, иногда подготовка к гормональному обследованию требует много времени, и чаще всего анализ платный.
Для определения тестостероновой концентрации по внешним признакам используются следующие методики:
- Физикальное обследование;
- Диагностика эректильной дисфункции.
При сниженном гормональном уровне у мужчины обнаруживается ряд специфических признаков. Поэтому благодаря простому осмотру получится определить, все ли в порядке с основным мужским половым гормоном. В норме у представителя мужского пола:
- Растут волосы на лице, лобке, подмышках;
- Низкий тембр голоса;
- Сниженный уровень подкожной ткани в районе живота;
- Развитая мускулатура;
- Отсутствие гипергидроза — повышенной потливости;
- Здоровый вид кожи.
Причины снижения тестостеронового уровня
Уменьшение гормональной концентрации свидетельствует о закономерных изменениях в мужском организме. Более того, чаще всего снижение выработки тестостерона обусловлено развитием серьезных недугов, которые требуют срочного лечения. В основном к причинам пониженного содержания тестостерона относятся следующие:
- Мужской климакс (андропауза). После 45 лет у мужчины диагностируется уменьшение уровня гормона, что провоцирует серьезные изменения в организме и иногда требует гормонотерапии.
- Неправильный питательный рацион. Во избежание снижения тестостерона необходимо сбалансированно питаться и избегать чрезмерного употребления сахаро- и кофеинсодержащих продуктов, консервантов, фаст-фуда, ограничить потребление соли и алкоголя.
- Ожирение. Подкожный жир приводит к уменьшению уровня тестостерона, однако повышается концентрация эстрогенов — женских половых гормонов, что неблагоприятно сказывается на самочувствии и внешности.
- Наличие пагубных привычек — алкоголизм, табакокурение, наркомания.
- Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни препятствует активному гормональному синтезу.
- Повышенная психологическая нагрузка. Постоянные стрессовые ситуации, неполноценный сон чреваты уменьшением выработки тестостерона.
- Бесконтрольный прием сильнодействующих медикаментов — противоязвенных, болеутоляющих, мочегонных препаратов, антидепрессантов, транквилизаторов, глюкокортикостероидов, анаболических стероидов (средств, повышающих потенцию).
- Травмирование половых органов.
- Последствия перенесенных заболеваний.
- Генетический фактор.
Симптоматика дефицита тестостерона
В домашних условиях невозможно точно проверить уровень тестостерона. Для уточнения необходимо сдать гормонограмму в лаборатории — производится забор венозной крови. Однако существует ряд признаков, по которым мужчина может заподозрить гормональную нехватку.
Если у мужчины появились нижеперечисленные симптомы, необходимо срочно принять меры — в первую очередь проверить состояние здоровья посредством анализа на концентрацию гормонов в крови:
- Ослабление или снижение эректильной функции по утрам — в норме у здорового человека в неделю должно быть не менее трех эрекций;
- Приливы, чрезмерное потоотделение, слабость, раздражительность;
- Потеря мышечной массы;
- Низкая физическая активность;
- Проблемы с либидо, импотенция;
- Облысение — патологическое выпадение волос;
- Быстрая потеря в весе;
- Истинная гинекомастия — увеличение молочных желез доброкачественного характера;
- Сухость кожи, появление морщин.
Самостоятельное определение уровня андрогена
Окончательный диагноз может поставить только врач на основании сбора анамнеза и лабораторных исследований. Но перед тем как обращаться к урологу-андрологу мужчине под силу самостоятельно определить, есть ли необходимость во врачебной консультации.
Признак № 1
Если при среднем росте мужчины окружность талии меньше 94, но больше 120 см, следует проверить уровень тестостерона — это свидетельствует о низком содержании гормона в крови. Также советуют обратить особое внимание на вес — интенсивное уменьшение или увеличение массы тела свидетельствует о патологиях.
Признак № 2
Если заметно патологическое выпадение волос, причем не только на голове, но и груди, руках, ногах, необходимо срочно показаться врачу — состояние чревато осложнениями.
Также невозможно не принять во внимание другие признаки:
- Чрезмерная усталость после напряженного трудового дня;
- Уменьшение выдержки и выносливости;
- Возникновение раздражительности и агрессии на пустом месте;
- Снижение концентрации внимания и бдительности;
- Бессонница;
- Беспричинные просыпания по ночам;
- Дискомфорт при мочеиспускании.
Самочувствие при пониженной концентрации тестостерона
Дефицит тестостерона отрицательно сказывается на физическом и психическом состоянии мужчины. На фоне гормональной недостаточности развивается симптомокомплекс, проявляющийся нарушением обмена веществ:
- Повышением холестерина;
- Снижением сахара;
- Появлением излишнего веса;
- Повышением артериального давления — гипертензией.
Кроме того, снижение тестостеронового содержания чревато следующими патологиями, которые негативно сказываются на самочувствии и психологическом состоянии представителя мужского пола:
- Расстройство половой функции — эректильная дисфункция;
- Депрессия;
- Гипертония.
Врожденные признаки нехватки тестостерона
Если во время внутриутробного развития у мальчика был недостаток андрогена, это проявляется своеобразным строением половых органов и других параметров тела. Дефицит тестостерона у новорожденных малышей мужского пола проявляется в соотношении длины указательного и безымянного пальцев (1 : 1,1).
Для определения гормонального уровня в подростковом возрасте берут во внимание соотношение роста и длины ног — связь трохантерного индекса с половой конституцией. Сначала необходимо измерить рост подростка, а затем — длину ног в стоячем положении — снизу вверх до бедра. Разделим число «роста» на «длину ног» — в норме получается число 1,99.
Косвенные признаки дефицита андрогена
Также о содержании тестостерона в организме мужчины можно судить по косвенным признакам. Если представитель мужского пола инициативен, ответственен, решителен и уверен в себе, предполагается высокий уровень органического соединения. Депрессивные настрои, частая перемена настроения свидетельствуют о низком тестостероновом содержании.
Основной мужской половой гормон влияет на когнитивность. Если гормональный уровень у мужчины в норме, заметны следующие способности:
- Аналитическое мышление;
- Концентрация внимания;
- Успешное усвоение материала;
- Ориентация в пространстве.
Нормализация уровня гормона
Каждому мужчине важно уметь распознавать отклонение тестостерона от нормы в домашних условиях, ведь дефицит или переизбыток гормона отрицательно сказывается на психическом и физическом здоровье.
При повышенном тестостероне врач обычно сразу назначает заместительную терапию. Пониженный уровень получится поднять, соблюдая следующие рекомендации:
- Правильный режим и рацион питания;
- Полноценный сон;
- Применение народных средств;
- Занятия посильным спортом;
- Использование стимулирующей терапии.
Источники:
http://gormony.guru/kak-proverit-uroven-testosterona-v-domashnih-usloviyah.html
http://diagnozlab.com/analysis/hormones/kak-ponizit-uroven-testosterona.html
Загрузка...