Что влияет на потенцию положительно и отрицательно

Продукты, повышающие потенцию

Полноценное питание оказывает благоприятное влияние на самочувствие в целом. Удачно подобранные продукты для потенции богаты веществами, необходимыми для нормального функционирования мочеполовой системы мужчины. Повышение потенции — вопрос решаемый, поэтому не стоит отчаиваться!

Как питание влияет на потенцию

Для защиты сердца, сохранения полноценной половой функции и нормальной работы нервной системы необходимо содержание в рационе достаточного количества омега-3 и омега-6 кислот. Больше всего подобных веществ содержится в пшеничных ростках, орехах, жирной рыбе.

В меню должны присутствовать и продукты, богатые витаминами и микроэлементами, участвующими в выработке тестостерона, производстве спермы. К таким веществам относятся витамин С, селен, цинк. Потребность в них увеличивается в несколько раз при наличии у мужчины вредных привычек (злоупотребление спиртным, курение).

Продукты для повышения потенции

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

1. Отварную протёртую репу смешают с протёртой морковью в пропорции 1:1.
2. Затем нужно добавить 1 десертную ложку мёда. Готовое средство принимают по 60 граммов трижды в день. Положительный эффект такой смеси не заставит себя ждать.

При употреблении продуктов питания для потенции стоит помнить и об имеющихся противопоказаниях. Например, от включения в рацион репы рекомендуется отказаться при холецистите, гепатите, в период обострения воспалительных заболеваний кишечника.

Продукты для повышения потенции стоит употреблять в пищу регулярно. Особенно это касается орехов, богатых магнием, цинком, витаминами Е и В. Эти вещества благотворно влияют на половую систему мужчины. В составе орехов содержится и аргинин. Он активизирует процесс выработки оксида азота – вещества, которое необходимо для стойкой эрекции.

Для лечения проблем потенции в ежедневный рацион включают различные орехи: фундук, миндаль, кешью, арахис и др. Каждый из них обладает уникальным составом и свойствами, но одинаково благотворно воздействует на организм.

В тыквенных семечках содержатся все необходимые вещества, требующиеся для нормального физического здоровья мужчины. Регулярное употребление этого продукта служит отличной профилактикой многих патологий, негативно влияющих на эректильную способность.

Существует множество рецептов, предусматривающих использование семечек тыквы:

1. Тыквенные семена, чернослив, курагу и ядра грецкого ореха измельчают в равных пропорциях. В полученную смесь добавляют немного мёда. Для придания средству пикантности используют тмин, кунжут или анис. Смесь с тыквенными семечками нужно принимать ежедневно: два раза в сутки. Это средство употребляют после приёма пищи.
2. Тыквенные семечки перемалывают при помощи мясорубки. В получившуюся смесь добавляют половину стакана мёда. Затем нужно слепить из неё небольшие шарики. Впоследствии ежедневно съедают по такому шарику через полчаса после приёма пищи.
3. 70 граммов семечек тыквы, 100 граммов сливочного масла, 100 мл мёда тщательно смешивают и ставят в закрытой посуде в холод. Три маленьких ложки средства, употреблённые за день, окажут мощное воздействие на эрекцию.

На основе тыквенных семечек можно приготовить и лечебный отвар. Для этого два стакана продукта прокаливают на горячей сковороде, дробят ножом. В полученную смесь добавляют литр кипятка, готовят её на медленном огне 10–15 минут. Когда отвар настоится, его процеживают, добавляют большую ложку мёда. Свежеприготовленный отвар употребляют 2 раза в день.

Какие продукты снижают потенцию

Стоит рассказать и том, какие продукты снижают потенцию у мужчин. На сексуальные возможности представителя сильного пола негативно влияет алкоголь. Спиртные напитки оказывают негативное воздействие на эрекцию.

К продуктам, снижающим потенцию у мужчин, стоит отнести и сою, злаковые и бобовые культуры. Негативное влияние на потенцию обусловлено наличием фитоэстрогенов в их составе.

Существуют и немало продуктов, снижающих потенцию с кофеином. Поэтому не стоит налегать на энергетические напитки, кофе и чай. Рост количества кофеина в крови приводит к снижению уровня мужского гормона в организме. Об этом факте свидетельствуют многочисленные исследования, проводимые учёными с разных уголков земного шара.

Питание для потенции у мужчин предусматривает и использование разнообразных специй. Мускатный орех, имбирь, пажитник, корица и острый перец повышают чувственность и усиливают кровообращение. Кроме того, включение этих специй в питание для потенции положительно влияет на иммунитет, повышает работоспособность.

Если возникли проблемы с потенцией, необходимо записаться к урологу, обратившись в центр урологии.

Что хорошо и плохо влияет на потенцию и эрекцию у мужчин?

Немногие мужчины осведомлены на тему того, что влияет на потенцию плохо, а что хорошо. В действительности существует ряд факторов, оказывающих негативное либо же положительное воздействие на мужскую эрекцию. Подробнее о каждом из них — ниже!

Что плохо воздействует на эрекцию?

Проблема эректильной дисфункции с каждым днем становится все «шире». Половому бессилию подвержены мужчины любых возрастных категорий. Это вызвано целым рядом факторов, которые плохо влияют на мужскую потенцию.

Негативное влияние на потенцию оказывают:

1. Алкоголь. Бытует мнение, что веселящие напитки положительно влияют на либидо и активность в постели. Данное суждение верно, однако, только при условии предварительного употребления малого количества спиртного (1 бокал вина или 50-60 г водки). После превышения этого показателя, этанол начинает накапливаться в мозгу и печени и блокирует выработку тестостерона. Результатом является снижение полового влечения и отключение ЦНС – человек попросту засыпает.
2. Пиво. Выделено в отдельный пункт, поскольку имеет ряд особенностей по сравнению с любыми другими алкогольными напитками. Пиво негативно влияет на потенцию из-за своей якобы безобидности. Многие даже не воспринимают его как настоящий алкоголь. К тому же хмельной напиток стимулирует выработку эстрогенов (женских гормонов), которые ингибируют тестостерон. Мужчины, страдающие от пивного алкоголизма, полнеют, голос становится более высоким, эрекция увядает.
3. Никотин. Сигареты – бич XXI века. Несмотря на то, что существует огромное количество научных исследований, которые подтверждают ужасные последствия этой вредной привычки, миллионы людей продолжают «дымить». Никотин отрицательно влияет на потенцию из-за выраженной способности к вазоконстрикции. Просвет сосудов уменьшается, снижается кровенаполнение полового члена, что ведет к потере эрекции и сексуальной дисфункции. . Фактор, который в нынешних условиях трудно преодолеть. Современное общество глубоко погрузло в ежедневной суете с постоянными ссорами, перенапряжением и недосыпанием. Все это способствует ухудшению здоровья человека (в том числе и возникновению эректильной дисфункции).

Описывая то, что плохо влияет на мужскую потенцию, также нельзя забывать про:

• применение некоторых лекарства;
• неправильное питание;
• сидячий образ жизни;
• наличие хронических заболеваний.

Что положительно влияет на потенцию у мужчины?

А теперь про то, что положительно влияет на мужское здоровье…

Одним из наиболее простых и доступных способов нормализовать половую активность мужчины остается корректировка рациона питания: внедрение полезных и исключение вредных продуктов из меню.

Продукты что положительно влияют на потенцию:

• Куриные или перепелиные яйца.
• Мясо. Желательно отварное.
• Лук, чеснок, красный перец.
• Молоко и сметана. .
• Овощи и фрукты. .
• Зелень. .

Не вдаваясь в детали, стоит уточнить, что рацион мужчины для нормализации его потенции не должен выглядеть каким-то особенным образом. Главное – сбалансированность по белкам, жирам и углеводам, а также постоянное поступление в организм витаминов и минералов.

Начав нормально питаться и отказавшись от фаст-фуда, полуфабрикатов и популярных «вкусняшек», можно не только улучшить эректильную функцию в домашних условиях, но и в целом оздоровиться.

Спорт

Ни для кого не секрет, что регулярные физические нагрузки полезны для тела. Занятия в спортзале укрепляют мышцы, способствуют усилению кровообращения во всем организме.

Говоря про мужскую потенцию, особо полезными будут:

.
• Наклоны туловища в разные стороны. .
• Бег с высоким поднятием бедра.

Отдельно стоит остановиться на использовании велосипеда. При наличии специального сидения, которое разработано для предотвращения давления на простату, такой вид спорта принесет исключительно пользу.

Еще один интересующий множество человечество вопрос: «Влияет ли кофе на потенцию у мужчин?». На данный момент трудно дать однозначный ответ. В разных странах проводились параллельные исследования, которые дали неоднозначные результаты.

Согласно мнению бразильских ученых, кофейный напиток хорошо влияет на мужскую потенцию, стимулируя ЦНС и обеспечивая прилив сил ко всем органам мужчины. Для обеспечения положительного эффекта надо в день выпивать 1 чашечку (настоящего!) ароматного напитка.

Исследователи из Кембриджа установили же, что в зернах популярного продукта содержатся вещества, которые напоминают женские гормоны, именуемые эстрогенами. Для мужчин это крайне плохо. Употребление более 4 чашек в день грозит быстрой потерей сексуальной активности.

Становится очевидным, что ароматный напиток может быть вредным только при его частом употреблении и в больших количествах. К слову, относительно мало людей ежедневно умудряются выпивать по 4-5 чашек кофе. В противном случае — возможно даже положительное влияние на эрекцию.

Влияние алкоголя на потенцию: после 30-40-50 лет

Все мужчины желают надолго сохранить свои половые функции, но мало кто из них задумываются о влиянии алкоголя на потенцию. Однако стоит учесть, что злоупотребление спиртным нередко приводит к ряду болезней мочеполовой системы.
Множество представителей сильного пола от 30 до 55 лет страдают от проблем с потенцией. Половая дисфункция отрицательно сказывается на физическом, психическом здоровье мужчины.

Алкоголь и потенция

Мужчины часто употребляют спиртное, так как ошибочно предполагают, что оно поможет им совершить сексуальный подвиг. Однако, это всего лишь миф. Еще в старину была поговорка, что вино пробуждает желание, но не дает возможным его осуществить.

Под воздействием спиртного у представителей сильного пола действительно усиливается сексуальное желание. В связи с этим многие считают, что горячительные напитки улучшают эрекцию. Но такая реакция образуется из-за первичного влияния на нервную систему. Во время полового акта, силы могут покинуть мужчину в любой момент.

Все кроется в том, что после употребление алкоголя в организме замедляются все процессы, возникает нарушение кровообращения, которое поначалу бывает активным, а потом быстро понижается. Следовательно, о продолжительной и стабильной эрекции в состоянии опьянения не может быть и речи. Вначале, конечно же, кровь приливает к мужскому органу, что приводит к быстрой эрекции, но сужение кровеносных сосудов, которое происходит практически сразу же, обеспечивает обратный эффект. Следовательно, алкоголь и потенция у мужчин совершенно несовместимы.

Как алкоголь влияет на потенцию

Влияние алкоголя на потенцию мужчины:

• Снижается уровень тестостерона, что приводит к ухудшению качества семенной жидкости и ослаблению либидо
• Снижение чувствительности члена, что провоцирует эректильную дисфункцию даже у молодых мужчин
• Репродуктивная дисфункция, так как изменения структуры сперматозоидов приводит к потере их подвижности
• Спиртное атрофирует семенные канальца, что становится причиной бесплодия
• Нарушается нормальная выработка тестостерона(мужского гормона) в яичках
• Длительное употребление приводит к полной импотенции, со временем у организма не остается сил для борьбы с губительным действием этанола

Следовательно, можно говорить о том, что алкоголь крайне отрицательно влияет на мужскую потенцию.

Поэтапное снижение потенции при алкоголизме

При постоянном приеме спиртного начинают исчезать эротические сны и поллюции, которые бывают у здоровых мужчин, определенное время не живущих сексуальной жизнью. После начинаются проблемы с эрекцией.

Мужчины, злоупотребляющие спиртным, не всегда понимают, что стало причиной снижения мужской силы. Они часто думают, что всему виной плохое настроение либо переутомление. При алкогольном опьянении эякуляция может не наступить. Кроме этого изменяется характер ощущений, мужчина может не испытать оргазма либо его наступление сопровождается болью. В итоге вместо расслабления «самец» чувствуют сильную слабость.

Спиртное отрицательно воздействует на мужскую потенцию, до тех пор пока не проявится импотенция. Порою у представителя сильного пола может проявляться сексуальное желание, но оно довольно быстро проходит. Через некоторое время алкозависимый превращается в психического импотента. Отрицательное влияние этанола распространяется всесторонне, у больного пропадают сексуальные желания.

Продуцирование неполноценных половых клеток, относится к основному отрицательному влиянию алкоголя на организм.
Кроме того, употребление спиртных напитков отрицательно влияет и на простату и на остальные мужские органы. Злоупотребление алкогольными напитками приводит к развитию простатита, это доказано научно.

Для сохранения потенции на долгие годы мужчине стоит на протяжении всей жизни контролировать количество употребляемого алкоголя.

Виды спиртных напитков и их влияние на потенцию

Среди современных мужчин популярны нижеперечисленные спиртные напитки:

• Горячительные напитки, в составе содержат большое количество спирта. К ним относится: виски, ром, коньяк, водка
• Легкие алкогольные напитки. Более распространенные: вермут, вино, шампанское
• Пиво и слабоалкогольные коктейли

Конечно же, ассортимент алкогольных напитков весьма велик. Однако все они в составе содержат спирт, и в результате при регулярном приеме любого из них у мужчины, в независимости от возраста начинаются проблемы с потенцией.

Как пиво влияет на мужское здоровье

В небольших дозах пиво даже полезно для мужчин, так как напиток содержит полезные вещества:

• Витамины группы В
• Кальций
• Магний
• Эфирные масла

Важно учесть, что в сутки нельзя выпивать более 0,5 пива. Большая доза уже отрицательно скажется на здоровье. Главное хмельной напиток должен быть свежим и качественным. Полезные вещества содержатся исключительно в таком пиве.

• Укрепляет стенки сосудов
• Снижает артериальное давление
• Улучшает метаболит и аппетит
• Препятствует возникновению проблем с сердцем
• Нормализует холестерин

Влияние пива на потенцию мужчин

На мужскую силу негативно воздействует даже качественное пиво. Ведь в напитке содержатся вещества, которые подавляют выработку тестостерона. В результате возникает снижение потенции, и ухудшается качество спермы. Регулярное употребление хмельного напитка приводит к нарушению гормонального фона, организм начинает вырабатывать женские гормоны. Это часто приводит к бесплодию и импотенции.

Важно: пиво в умеренных количествах полезно для представителей сильного пола. Напиток отрицательно влияет на мужскую силу только в случае, когда пьется в большом количестве либо является некачественным.

Как коньяк влияет на мужскую потенцию

Многие люди считают коньяк благородным напитком, его часто употребляют даже в лечебных целях.
Коньяк при злоупотреблении им, как и другое спиртное, негативно сказывается на потенции мужчины.

Прием напитка в умеренных дозировках полезен для представителей сильного пола:

• Успокаивает нервную систему
• Помогает снять стресс
• Наблюдается состояние легкой эйфории и расслабление
• Помогает быстро усвоить витамин С
• После рюмочки мужчина спокоен, он чувствует себя психологически более уверенным
• Благодаря усилению кровообращения в половых органах, имеет место длительная эрекция

Народная медицина предлагает рецепт для улучшения потенции. Потребуется:

• 2 чайной ложки сахара
• 50 мл минеральной воды
• 2 перепелиных яйца
• 1 столовая ложка хорошего коньяка
• 50 мл кока-колы

Вышеперечисленные ингредиенты перемешиваются и употребляются до интимной близости. Полезно знать: в сутки можно выпивать не более 50 мл коньяка. Превышение дозировки отрицательно скажется на эрекции.

Вино и мужская сила в 30 лет

Прием вина ежедневно, приводит к импотенции, так как даже качественный напиток способствует снижению тестостерона в мужском организме. Снижение потенции может наблюдаться даже у лиц младше 30 лет, кто часто пьет вино. Ежедневное употребление приводит к снижению чувствительности члена.

Однако стоит учесть, что периодическое употребление напитка положительно сказывается на кровеносной системе. Мужчине не помешает выпить до романтического вечера около 150 г вина, качественный продукт положительно повлияет на мужскую силу. Но стоит помнить, что большее количество напитка даст обратный эффект.

Влияние алкоголя на потенцию мужчин после 40 лет

Отрицательное воздействие спиртного на потенцию мужчин старше 40 лет более очевидное, так как это время имеет место естественное снижение выработки тестостерона. У многих мужчин появляются сосудистые заболевания, признаки простатита.

Влияние алкоголя на потенцию мужчин за 30 менее выраженное, так как организм после приема спиртного через 24 часа возобновляет синтез тестостерона и нормализует выработку гормонов.

Влияние алкоголя на потенцию мужчин после 50

Проблемы с эректильной функцией при злоупотреблении этанолом начинаются не сразу. Обычно к 50 годам проблема становится практически необратимой.

Мужчина перестает видеть эротические сны, у него пропадет спонтанная эрекция, которая у здоровых возникает по нескольку раз за ночь. Отсутствие эякуляции, также относится к симптому импотенции. Со временем мужчина перестает испытывать удовольствие от секса. Когда он воздерживается от приема спиртного, у него появляется небольшое сексуальное желание. Однако сильное алкогольное отравление организма, не даст возможности совершить половой акт. Разочарованный мужчина ищет утешения на дне бутылки, в итоге половые функции полностью растрачиваются.

Восстановление потенции после алкоголя

Проблемы с потенцией могут возникнуть у любого представителя сильного пола. Конечно же, молодые люди, ведущие здоровый образ жизни, смогут быстро справиться с этой проблемой. А вот алкозависимым приходится гораздо тяжелей борьба с этим недугом.

В наше время существует множество средств для нормализации мужской силы, но все они действенны только при полном отказе от спиртного.

Избавиться от импотенции можно следующими способами:

• Народная медицина
• Хирургическое вмешательство
• Медикаментозная терапия

Лечение должен назначить врач, методы народной медицины можно применять после согласования с доктором.
Берегите свое здоровье. Прием спиртных напитков приводит не только к проблемам с потенцией, но и потере душевной связи с любимой. Алкозависимость не даст вам жить нормальной, полноценной жизнью.

Видео про алкоголь и потенцию:

Диагностика и лечение всех видов зависимостей: алкогольная, наркотическая, игровая и никотиновая.

Что полезно для мужского здоровья и как его улучшить

Чаще всего мужчины обращаются к врачу только при серьезных патологиях. К сожалению, такой подход негативно влияет на здоровье организма в целом и репродуктивной системы в частности. Своевременно выявленные и устраненные проблемы мочеполовой системы – залог отличного самочувствия и сексуальной активности. Как сохранить мужское здоровье, расскажут ведущие специалисты клиники Dr. AkNer.

Питание

Сбалансированный рацион необходим для нормальной работы не только мочеполовой системы, но и всего организма. В меню должны преобладать сложные углеводы, белки, полезные жиры. Необходимо ежедневно выпивать от 2 л чистой воды.

К продуктам, полезным для мужского здоровья, относятся:

нежирное красное мясо;

красная рыба и устрицы;

молоко и кисломолочная продукция;

шпинат и листовая зелень;

специи (имбирь, корица, острый перец).

В целом пища должна быть богата витаминами и микроэлементами, особенно цинком, который способствует выработке тестостерона. Положительно влияют на здоровье омега-3 жирные кислоты, легкоусвояемые белки, клетчатка.

Соблюдение режима питания позволит избежать лишнего веса. Он напрямую влияет на потенцию: некоторым мужчинам достаточно сбросить 10-15 кг, чтобы восстановить нормальную сексуальную активность.

Двигательная активность

Чтобы укрепить мужское здоровье, врачи рекомендуют регулярную физическую активность. Несложные упражнения способствуют нормальному кровообращению в органах малого таза, препятствуют образованию застойных явлений в предстательной железе.

Среди упражнений, полезных для мужского здоровья, врачи отдельно выделяют езду на велосипеде и на лошади. Сокращение тазовой мускулатуры оказывает массирующий эффект и способствует обменным процессам внутри мужской железы.

Положительное влияние оказывают кардионагрузки. Специалисты сходятся во мнении, что регулярность активности важнее, чем ее интенсивность.

“Нет” вредным привычкам

Правила мужского здоровья исключают курение. Никотин оказывается спазмирующее действие на кровеносные сосуды и снижает кровенаполнение полового члена. Негативно влияет на потенцию регулярное употребление алкогольных напитков, большое количество пива не только увеличивает вес, но и снижает либидо.

Регулярная половая жизнь и гигиена секса

На мужское самочувствие влияет количество тестостерона. Здоровый образ жизни, нормальный вес обуславливают достаточное продуцирование мужского гормона.

Кроме этого, на него влияет регулярная половая жизнь. Частота интимных отношений для каждого мужчины индивидуальна, в среднем врачи рекомендуют заниматься сексом два-три раза в неделю. Сексуальное взаимодействие – профилактика застойных явлений и хорошая кардионагрузка.

Отвечая на вопрос, что полезно для мужского здоровья, важно отметить гигиену секса. Наличие постоянного партнера и длительных отношений способствует хорошему самочувствию и безопасности. Беспорядочная половая жизнь – это всегда высокий риск получить инфекции, передающиеся половым путем.

По данным медицины, в 80% случаев бесплодие провоцируют не вылеченные половые инфекции. Многие из них могут протекать бессимптомно и через время вызывают воспалительный процесс в мочеполовой системе, импотенцию. При наличии нескольких половых партнеров мужчина должен обязательно раз в год посещать специалиста и проходить следующие обследования:

мазок на внутреннюю микрофлору из уретры;

Профилактические медицинские обследования

Регулярные визиты к андрологу или урологу – еще один способ, как поддерживать мужское здоровье. Воспалительные процессы в предстательной железе диагностируют уже в возрасте 25-30 лет. Ранее выявление патологий позволяет предупредить их развитие.

Профилактический осмотр обследование включает:

тестикулярное обследование яичек (если наблюдается выраженная асимметрия яичек, пальпируются посторонние включения в мошонке или наблюдается ее деформация);

анализы на половые инфекции (срочно нужна помощь, если наблюдаются нетипичные выделения из полового члена, болевые ощущения при половом акте или эрекции);

кровь на ПСА (онкомаркер рака предстательной железы);

УЗИ предстательной железы (позволяет диагностировать простатит, аденому, оценить кровоснабжение нижних отделов таза).

Отвечая на вопрос, как сохранить репродуктивное здоровье мужчины, медицина ставит на первое место профилактические обследования. Они становятся тем актуальнее, чем старше мужчина. С возрастом естественное количество тестостерона снижается, что требует ежегодного контроля состояния организма.

В клинике Dr. AkNer знают, как сохранить мужское здоровье на долгие годы. Здесь вы найдете лучших специалистов столицы, готовых предоставить комплексную консультацию относительно любых вопросов, касающихся интимной сферы. В нашей клинике работают специалисты разных направлений: урологи, андрологии, репродуктологи, венерологи. Вне зависимости от проблемы вас будет вести опытный специалист.

Что влияет на снижение и повышение мужской потенции?

Современные представители сильного пола все чаще интересуются, что влияет на потенцию мужчин. И не зря, ведь, кроме генетической предрасположенности, мужская сила в значительной степени зависит от образа жизни, перенесенных заболеваний, режима питания и множества других факторов.

Что положительно влияет на потенцию

Повышению мужской потенции способствуют достаточно много факторов, среди которых наиболее важными являются:

1. Употребление продуктов питания, богатых белком животного или растительного происхождения: куриных и перепелиных яиц, сметаны, творога, сыра.
2. Включение в рацион грецких орехов, арахиса, кунжута, тыквенных или подсолнечных семечек, фисташек, миндаля. Читайте статью про лучшие орехи для потенции.
3. Периодическое добавление в меню пчелиного меда для мужчин, а также цветочной пыльцы;
4. Употребление морепродуктов.
5. Применение витаминных (витаминно-минеральных) добавок, позволяющих ликвидировать имеющийся дефицит важных микроэлементов в рационе.
6. Увеличение физической активности: занятия бегом в умеренном или медленном темпе, утренняя разминка, упражнения на пресс, силовые тренировки.
7. Избавление от последствий стрессов путем применения методик аутотренинга, занятий йогой или медитацией.
8. Излечение от хронических заболеваний, ослабляющих мужской организм и приводящих к уменьшению полового влечения и заметному снижению эрекции. Особенно важно держать под контролем уровень сахара в крови, не допускать развития простатита или геморроя, следить за состоянием сердца и сосудов.
9. Контрастные водные процедуры и закаливание. Обливание прохладной водой стимулирует кровообращение, в том числе в области половых органов, и таким образом способствует усилению эрекции и полового желания.

Также давно подмечено, что хорошо влияет на потенцию самооценка самого мужчины, его личные достижения и успехи. У более состоятельных, внешне привлекательных и уверенных в себе представителей сильного пола проблемы в интимной сфере возникают намного реже, ведь им незачем беспокоиться о том, чтобы произвести впечатление на женщину. Таким образом, достижение успехов во всех сферах жизни — прямой путь к улучшению потенции.

Что плохо влияет на потенцию

Существует достаточно много факторов, отрицательно воздействующих на мужскую силу:

1. Злоупотребление жирной и высококалорийной пищей. В результате ухудшается состояние сосудов, затрудняется поступление крови к половым органам.
2. Избыток в рационе сахара и вредных сладостей. Сладкоежки рискуют заполучить нарушение гормонального баланса и целый ряд заболеваний, одним из самых грозных из них является сахарный диабет. Эрекция в данном случае страдает прежде всего.
3. Чрезмерная масса тела. У слишком тучных людей жир откладывается по «женскому» типу, а половое влечение быстро ослабевает.
4. Недостаточный сон, нехватка времени для отдыха. Трудоголики рискуют преждевременно стать импотентами ничуть не меньше лентяев. Уставший организм не способен в полной мере выполнять свои функции, поэтому он начинает «экономить» на репродуктивной сфере, снижая половое влечение до минимума.
5. Злоупотребление алкоголем и никотином. Влияние алкоголя на потенцию известно. И вредно даже пиво, так как оно обладает эстрогеноподобным действием и увеличивает синтез «женских» гормонов. Никотин же способствует сужению сосудов и ухудшает состояние половых органов.
6. Чрезмерные физические нагрузки или, напротив, гиподинамия. Так, мужчины, слишком увлеченные бегом на длинные дистанции, зачастую страдают от недостатка тестостерона. Специалистами было установлено, что при общей пробежке более 60 км в течение недели выработка мужского гормона падает на 17%. Полезны лишь умеренные нагрузки, например, утренние пробежки по 1-3 км или 30-45-минутные занятия в спортзале не чаще 3-4 раз в неделю.

Также установлено, что влияет на мужскую потенцию самым отрицательным образом длительный стресс — бич современной жизни. Длительные переживания приводят к развитию многих заболеваний, ослабляют половое влечение и отрицательно влияют на способности мужчины в постели. Чтобы помочь себе, необходимо научиться самостоятельно справляться с последствиями стресса или обратиться к специалисту.

Влияние некоторых препаратов на потенцию

Искусственно созданные вещества, в отличие от природных факторов, могут воздействовать на мужскую силу достаточно быстро и результативно. Проблема заключается лишь в том, что они могут воздействовать на потенцию не только положительно, но и отрицательно, а также иметь некоторые побочные проявления.

Довольно часто мужчин интересует, влияет ли валерьянка на потенцию. Экстракт валерианы применяется преимущественно в целях успокоения, устранения воздействия стрессов. Если не превышать указанную в инструкции норму и прибегать к данному средству лишь периодически, то влияние валерьянки на потенцию будет положительным, ведь благодаря воздействию этого препарата устраняются спазмы в тазовой области, улучшается кровообращение, устраняются проявления нервозности. При превышении дозировки возможно наступление сонливости, и тогда всё, что будет интересовать уставшего мачо — это мягкая кровать и хороший сон.

Неоднозначным является влияние стероидов на потенцию. Подобные препараты применяются преимущественно для наращивания мышечной массы спортсменов и лиц, заинтересованных в создании рельефной мужской фигуры. В состав некоторых медикаментов данной группы входят гормональные вещества, такие как тестостерон. С одной стороны, это хорошо: у человека повышается работоспособность, выносливость. Но в то же время организм начинает меньше вырабатывать собственного тестостерона, вследствие чего впоследствии возникают серьезные гормональные нарушения, а половое влечение может напрочь исчезнуть.

Таким образом, при занятиях спортом лучше отказаться от приема стероидов. Допускается лишь употреблять специальное спортивное питание в виде обогащенных белком смесей, но лишь проверенных производителей.

Если же мужчине никак не удается решить интимные проблемы, можно обратить внимание на препарат Вимакс. Представленное средство является биостимулятором растительного происхождения, не содержит гормонов и синтетических веществ. В состав препарата входят протеины, целебные травы (боярышник, женьшень и др.), минералы. В результате происходит повышение потенции, половой акт становится более длительным, усиливаются ощущения при мужском оргазме, а сам пенис даже может увеличиться в размере.

Эффект от прохождения курса Вимакса является долговременным. После рекомендованного курса применения мужчина будет долго ощущать прилив сил и демонстрировать все свои способности в постели.

При условии поддержания здорового образа жизни и периодического приема специально разработанных добавок для устранения проблем в репродуктивной сфере любой мужчина сможет надолго сохранить свое здоровье в норме и ощущать все прелести жизни. Наградой за бережное и внимательное отношение к своему здоровью станет не только улучшение качества интимной жизни, но и повышение самооценки, усиление работоспособности и приобретение заслуженной репутации гармонично развитого человека.

Улучшение потенции

Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.

20 лет опыта

4 сексолога

164.284 пациента

Что влияет на потенцию мужчины?

Потенция – это возможность мужчины полноценно реализовать половой акт, а также наличие хорошей эрекции.

Потенция взаимосвязана с уровнем тестостерона в организме мужчины, иногда его называют «мужской гормон». Он отвечает за стабильную работу половой системы, развитую мускулатуру, процент жира в организме и другое.

Во время полового созревания тестостерон в крови мужчины увеличивается, максимальное содержание этого гормона в организме достигается в 25-30 лет. После тридцати лет уровень тестостерона начинает медленно падать. К 80-ти годам его содержание в крови падает до 40% от максимума.

Причины ослабевания потенции

В результате стрессов, постоянной спешки и отказа от полноценного отдыха многие мужчины уже в 35-40 лет начинают чувствовать ухудшение потенции. Важно своевременно обратиться к специалисту, чтобы сохранить свое мужское здоровье.

Лечение расстройств сексуального характера является основным направлением специалистов ММЦ «УРО-ПРО». Сексологи с большим опытом работы подберут для вас самый эффективный метод лечения. Курс лечения составляется индивидуально для каждого, специалисты учитывают возраст, индивидуальные особенности организма и заболевания.

Потенция снижается, когда происходит сбой в выработке тестостерона. Этот гормон перестает вырабатываться в должных количествах по разным причинам. Дисфункция эрекции является осложнением уже имеющихся заболеваний и отображает состояние здоровья в общем. Импотенция может развиться в результате серьезных гормональных нарушений, при сбое в работе сосудов, нервной системы или из-за психологических проблем. Причем, импотенция по причине психологических проблем наблюдается у мужчин до 40 лет, а из-за сосудов – после 40.

Мужчины с сексуальными расстройствами довольно редко обращаются к специалистам – только в 10% случаев. Самые распространенные причины снижения потенции – это заболевания, которые передаются половым путем, нерегулярная сексуальная жизнь, а также заболевания мочеполовой системы.

Нерегулярная половая жизнь

Некоторые считают, что с помощью воздержания можно улучшить потенцию, однако, врачи утверждают, что мужской половой орган нуждается в постоянной тренировке. Регулярная сексуальная жизнь повышает количество сперматозоидов и улучшает их качество.

Венерические заболевания

ЗППП существенно снижают качество полового акта. Данные заболевания требуют длительного периода для полного восстановления мужского здоровья.

Болезни мочеполовой системы

Заболевания мочеполовых органов снижают потенцию и ухудшают здоровье в целом.

Существует еще множество причин, которые могут привести к эрективной дисфункции:

• эндокринные нарушения;
• артериальная гипертензия;
• аденома предстательной железы;
• сахарный диабет;
• некоторые лекарственные препараты;
• психоневрологические заболевания;
• малоподвижный образ жизни, приводящий к застою крови в органах малого таза;
• наркотические вещества, табак, алкоголь;
• неправильное питание;
• плохая экология;
• стрессы;
• хроническая усталость.

Лечение

Курс лечения специалисты назначают индивидуально каждому пациенту. Для того чтобы установить точный диагноз, может потребоваться консультация нескольких специалистов:

• невролога;
• кардиолога;
• уролога;
• эндокринолога;
• и психотерапевта.

Профилактика заболевания

Если после 40 лет у вас не наблюдается ухудшение потенции, мы рекомендуем пройти осмотр уролога и сексолога в качестве профилактики.

Полное обследование в ММЦ «УРО-ПРО» поможет быстро обнаружить причину снижения потенции и избавит вас от длительных походов в государственные больницы. В комфортной обстановке нашей клиники вы сможете пройти диагностику, а также быстро и безболезненно справиться с проблемой.

Современное оборудование и новейшие методики способствуют скорейшему выздоровлению.

Если у вас возникли подозрения на проблемы с потенций, то стоит немедленно обратиться к врачу, мы вовремя обнаружим все гормональные изменения и в кратчайшие сроки справимся с заболеванием.

Статью проверил (-ла) и прокомментировал (-а)

Симоненко Евгений Васильевич

Врач уролог-онколог, сексолог, андролог, детский уролог, врач высшей категории Общий медицинский стаж более 23 лет

08:00 08:20 08:40 09:00 09:20 10:00 10:20 10:40 11:00 11:20 11:40 12:00 12:20 12:40 13:00 13:20 13:40

08:00 08:40 09:20 10:00 10:20 11:00 11:30 12:10 12:50 13:00 13:20 13:30 14:00 14:10 14:40 14:50 15:20

08:00 08:20 08:30 08:40 09:00 09:20 10:00 10:40 11:00 11:20 11:30 11:40 12:00 12:20 12:40 13:00 13:20

14:00 14:30 14:40 15:10 15:20 15:50 16:00 16:10 16:30 16:40 16:50 17:00 17:10 17:20 17:30 17:40 17:50 18:00 18:10 18:20 18:30 18:40 18:50 19:00 19:10 19:20 19:30

08:00 08:20 08:40 09:00 09:20 09:30 09:40 10:00 10:20 10:30 10:40 11:00 11:20 11:30 11:40 12:00 12:20 12:40 13:00 13:20

08:00 08:20 08:40 08:50 09:00 09:10 09:20 09:30 09:40 10:00 10:20 10:30 10:40 11:00 11:10 11:20 11:30 11:40 11:50 12:00 12:10 12:20 12:30 12:40 12:50 13:00 13:10 13:20

14:00 14:40 15:10 15:20 15:50 16:00 16:20 16:30 16:40 17:00 17:10 17:20 17:40 17:50 18:00 18:20 18:30 18:40 19:20 19:30

08:20 09:00 09:30 09:40 10:20 11:00 11:20 11:40 12:00 12:20 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00 14:20 14:40 15:00 15:20 15:40 16:00 16:20 16:40 17:00 17:20 17:40 18:00 18:20 18:40 19:00 19:20 19:40

14:00 14:30 14:40 14:50 15:10 15:20 15:30 15:40 15:50 16:00 16:10 16:20 16:30 16:40 16:50 17:00 17:10 17:20 17:30 17:40 17:50 18:00 18:10 18:20 18:30 18:40 18:50 19:00 19:10 19:20 19:40

08:00 08:20 08:40 09:00 09:20 09:40 10:00 10:20 10:40 11:00 11:20 11:40 12:00 12:20 12:40 13:00 13:20 14:00 14:40 15:20 15:30 15:50

14:00 14:20 14:40 15:00 15:20 15:40 16:00 16:20 16:40 17:00 17:20 17:40 18:00 18:20 18:40 19:00 19:20 19:40

14:00 14:40 15:10 15:20 15:50 16:00 16:20 16:30 16:40 16:50 17:00 17:20 17:30 17:40 18:00 18:10 18:30 18:40 19:00 19:20 19:30

08:00 08:20 08:40 08:50 09:00 09:20 09:30 09:40 10:00 10:10 10:20 10:40 10:50 11:00 11:20 11:40 12:00 12:20 12:40 13:00 13:20

08:00 08:30 08:40 09:00 09:20 10:00 10:40 11:10 11:20 12:00 12:30 12:40 13:00 13:10 13:20 13:40 14:00 14:20 14:40 15:00 15:20

08:00 08:20 08:40 08:50 09:00 09:20 09:30 09:40 10:00 10:10 10:20 10:40 10:50 11:00 11:20 11:30 11:40 12:00 12:10 12:20 12:40 12:50 13:00 13:20

Симоненко Евгений Васильевич Врач уролог-онколог, сексолог, андролог, детский уролог, врач высшей категории Общий медицинский стаж более 23 лет Запись онлайн

Белокопытов Юрий Юрьевич Врач уролог-сексолог, врач высшей категории, КМН. Общий медицинский стаж более 40 лет Запись онлайн

Фаниев Михаил Владимирович Врач уролог, андролог, уролог-онколог, врач высшей категории, КМН. Общий медицинский стаж более 20 лет Запись онлайн

Киселев Евгений Алексеевич Врач уролог-сексолог, врач высшей категории. Член Европейского общества по сексуальной медицине (ESSM). Общий медицинский стаж более 27 лет Запись онлайн

Цирульников Владимир Андреевич Врач уролог-сексолог, врач I категории. Общий медицинский стаж более 21 года Запись онлайн

Калашян Эдвард Владимирович Врач уролог, врач I категории. Общий медицинский стаж более 17 лет Запись онлайн

Бабушкина Елена Васильевна Врач уролог, урогинеколог. Общий медицинский стаж более 21 года Запись онлайн

Киселёв Сергей Леонидович Врач уролог, андролог, специалист по эстетической урологии. Стаж работы по специальности – 19 лет. Запись онлайн

Черепанов Денис Анатольевич Врач уролог-андролог. Общий медицинский стаж более 15 лет Запись онлайн

Хантемерян Тигран Анатольевич Врач уролог. Общий медицинский стаж более 11 лет Запись онлайн

Кузнецов Иван Игоревич Врач уролог, врач I категории. Общий медицинский стаж более 9 лет Запись онлайн

Орлов Алексей Николаевич Врач уролог. Общий медицинский стаж более 8 лет Запись онлайн

Гишев Айдамир Гумерович Врач-уролог 1 категории. Общий медицинский стаж более 14 лет Запись онлайн

Отзывы

Нам доверяют: по статистике каждый третий, обратившийся в клинику, приходит сюда по рекомендации тех людей, кто ранее успешно прошёл лечение в нашей организации.