Витамины для мужской силы и потенции в таблетках и продуктах питания

Какие витамины необходимы для улучшения мужской потенции

Полноценная сексуальная жизнь для каждого мужчины отыгрывает главную роль. Состояние потенции влияет на общее здоровье молодого человека. Чтобы наладить свою интимную жизнь совсем не обязательно принимать синтетические препараты для потенции. В первую очередь, стоит прибегнуть к помощи витаминов. Они не просто увеличивают мужскую силу, но и оказывают общеукрепляющее воздействие, повышают иммунитет. Какие стоит принимать витамины для мужчин для улучшения потенции?

Важность витаминов для мужской потенции

Здоровье каждого человека зависит от качества его питания. Организм обязан получать все необходимые минералы и витамины в достаточном количестве. Если же наблюдается дефицит полезных веществ, системы начинают давать сбой. Мочеполовая система не исключение. Для полноценной потенции необходимо потреблять суточные нормы таких витаминов: A, B, C, E, D.

Витамин A

Витамины группы B

Витаминная группа B крайне важна для полноценного функционирования органов малого таза. При достаточно уровне этой группы наблюдается улучшение работы сердца, нормализация кровяного артериального давления, восстановление центральной нервной системы. Поэтому, витамины B так важны при гипертонии, атеросклерозе. А здоровая сердечно-сосудистая система — залог здоровой потенции.

Особого внимания заслуживают витамины B6, B9, B12. При нехватке B6 и B12 достичь полноценной стойкой эрекции очень сложно. Витамин B9 (фолиевая кислота) повышает выносливость мужского организма, улучшает сперматогенез. Прием данной кислоты назначают семейным парам при планировании беременности. Так, увеличивается количество эякулята, повышается уровень подвижных сперматозоидов, что повышает шансы на успешное зачатие ребенка. В целом, эта группа оказывает следующую пользу:

  • Улучшает кровообращение;
  • Продлевает половой акт;
  • Препятствует преждевременному семяизвержению;
  • Повышает тонус организма;
  • Ускоряет рост мышечной массы.

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота укрепляет защитные функции. Также, данный компонент улучшает качественные показатели крови, ускоряет ее циркуляцию в половых органах. Следовательно, такие витамины для потенции мужчин крайне необходимы. Очень важно отметить то, что витамин C принимает активное участие в процессе выработки половых гормонов. Аскорбиновая кислота является антиоксидантом, который нейтрализует негативное воздействие канцерогенов. Часто канцерогены приводят к развитию импотенции.

Витамин E

Очень часто для усиления мужской потенции, повышения либидо, поднятия эрекции врачи назначают курс приема витамина E. Этот компонент непосредственно влияет на образование сперматозоидов, выработку тестостерона. В случае же нехватки токоферола мужчина становится безразличным к интиму, снижается мышечная масса. В результате этого происходит быстрый набор веса, отложение жира на стенках внутренних органов, повышение уровня холестерина.

Витамин D

Далеко не на последнем месте стоит витамин Д для мужской потенции. На длительность полового акта влияет количество этого компонента в организме молодого человека. При высоком его уровне проблема преждевременной эякуляции не страшна. Также, витамин нормализует гормональный фон, восстанавливает функции эндокринной системы.

Витамины в продуктах питания

Чтобы поднять потенцию, в большинстве случаев достаточно откорректировать рацион питания. Ведь все витамины и минералы содержатся в продуктах. А сбалансированный рацион поможет улучшить и сохранить потенцию. Так, главным источником витамина A является морковь. Также, этот полезный компонент содержится во всех овощах и фруктах красного и оранжевого цветов. Ретинол обнаружен в печени трески, яичных желтках и жире рыбы.

Витамины группы B содержатся в такой пище:

  • Орехи, бобовые;
  • Ржаная мука;
  • Молодая свинина;
  • Говяжья печень;
  • Пивные дрожжи;
  • Семечки подсолнуха, тыквы;
  • Куриные яйца;
  • Морепродукты.

Полезная фолиевая кислота в достаточном количестве содержится в авокадо, листовых овощах, цитрусовых, твердом сыре, креветках, лососе и тунце. Практически все молочные и кисломолочные продукты насыщены витамином D. Этот компонент в изобилии содержится в рыбьем жире и сливочном масле. Главным источником токоферола считается любое растительное масло. Особо полезными для мужчин являются оливковое, тыквенное, льняное, подсолнечное масла.

Какие продукты нужны для повышения тестостерона

Принято считать, что в аскорбиновая кислота в максимальном количестве содержится в цитрусовых. Но, количество витамина C в шиповнике и черной смородине в 6 раз выше, чем в лимоне или апельсине. Также, витамин C находится в томатах, любых видах капусты, киви, овощах зеленого цвета. Для усиления потенции, активации выработки тестостерона важно регулярно насыщать организм мужчины цинком. Этот микроэлемент в достаточном количестве содержится в чесноке, зеленом луке, яйцах и морепродуктах. Включив в свой рацион все эти продукты можно повысить либидо и сексуальную активность.

Как выбрать витаминный комплекс из аптеки?

Сегодня фармакология представляет широкий выбор мужских витаминов для потенции. Как правило, аптечные витамины содержат целый комплекс. Очень часто в них входят и необходимые минералы. Так, витаминно-минеральный комплекс не просто повышает либидо и потенцию, но и укрепляет иммунитет, налаживает работу сердечно-сосудистой, нервной системы.

Дуовит для мужчин

Данный комплекс содержит в своем составе абсолютно все необходимые витамины. А главное, употребление Дуовита повышает уровень цинка в мужском организме. Принимать комплекс можно как для профилактики потенции, так и в комплексном лечении эректильной дисфункции. Чтобы поддерживать работу всего организма в норме, пить витамины нужно дважды в год. Они не вызывают привыкания, не оказывают системного воздействия.

Как повысить потенцию в домашних условиях

Стоит отметить, что витамины для повышения потенции у мужчин Дуовит обладают накопительным эффектом. Следовательно, планомерное их накопление оказывает положительное действие через некоторое время. Курс приема средства составляет от 1 до 3 месяцев. Несмотря на то, что витаминная добавка является натуральной, она имеет и ряд противопоказаний к употреблению. Так, прием витаминов не рекомендован при наличии следующих факторов:

  • Гипервитаминоз;
  • Подагра;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Непереносимость фруктозы;
  • Высокий уровень эритроцитов В составе крови;
  • Сердечная недостаточность;
  • Тяжелые заболевания печени.

Биомакс

Данная биологически активная добавка повышает уровень витаминов, цинка, магния и калия в мужском организме. Прием витаминного комплекса Биомакс нормализует обменные процессы в организме, повышает тонус и выносливость организма, способствует выработку коллагена. При прохождении курса витаминной терапии улучшается кровообращение в органах малого таза, головном мозге. Добавка усиливает половое влечение, а саму интимную близость делает более яркой. Принимать нужно одну таблетку один раз в день. Курс терапии длится 1 месяц.

Высокой эффективностью отличается витаминный комплекс Менс. В составе добавки содержаться 12 микроэлементов и минералов, более 20 витаминов, вытяжки из целебных растений. Препарат оказывает следующее воздействие на мужской организм:

  • Повышает либидо;
  • Усиливает потенцию;
  • Улучшает качество секса;
  • Оказывает профилактику мужского бесплодия;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Придает сил и энергии;
  • Избавляет от авитаминоза;
  • Нормализует все обменные процессы в организме;
  • Улучшает работу предстательной железы;
  • Восстанавливает функции центральной нервной системы.

Специалисты очень часто назначают данные витамины для лечения патологий простаты. Стоит отметить, что добавка Менс подходит не каждому молодому человеку. В состав средства входит йод. В случае болезни щитовидной железы эти витамины противопоказаны. Длительность курса, и дозировку витаминов для эрекции назначает доктор.

Паритет

Биологически активная добавка Паритет направлена на нормализацию гормонального фона, ускорение синтеза полового гормона тестостерона. Так, в состав продукта входят витамины и вытяжки из целебных трав. Японский аналог Паритета называется Йохимбен. Показаниями к применению являются снижение либидо, слабая эрекция, импотенция. Препарат можно принимать в качестве профилактики не чаще, чем 1 раз в год. Это позволит улучшить качество секса, сделает оргазм более ярким. Перед приемом этого лекарственного средства лучше проконсультироваться с доктором, так как оказывается влияние на эндокринную систему.

Альфа-токоферол

Данное вещество еще носит название витамин E, токоферол ацетат. Препарат выпускается в виде раствора для внутреннего применения. Для повышения и поддержания потенции, улучшения качества спермы, лечения аспермии нужно принимать по 25-30 капель в день. Как правило, альфа-токоферол назначается только в комплексной терапии вместе с гормональными препаратами.

Обзор комплексных витаминных препаратов для улучшения потенции у мужчин

Проблемы с потенцией возникают у мужчин в разном возрасте. Если причина не связана с каким-либо заболеванием, то для устранения эректильной дисфункции достаточно наладить образ жизни и откорректировать рацион питания. Но не у всех представителей сильного пола, которые столкнулись с ослаблением мужской силы, получается изменить свой рацион так, чтобы в нем был полный набор необходимых для мужского организма витаминов и минералов. Именно поэтому полезно принимать витамины для мужчин для улучшения потенции. Они разработаны фармацевтическими компаниями с учетом потребности мужчин в тех или иных микроэлементах.

Витамины для мужчин для улучшения потенции

Для начала перечислим самые важные микроэлементы и витамины для мужчин для потенции:

  1. Фолиевая кислота нужна для укрепления сосудистых стенок и восстановления организма на клеточном уровне. Если в организме будет не хватать этого полезного микроэлемента, то импотенции не возникнет, но либидо мужчины ослабеет, поскольку нервная и кровеносная система будут истощены. Суточная норма для мужчин – 400 мкг.
  2. Не менее нужный витамин – это ретинол. Все дело в том, что микроэлемент из группы А участвует в выработке жиров и белков. Он укрепляет иммунную систему и способствует продуцированию половых гормонов.
  3. Полезные витамины для потенции – это элементы из группы В. Напрямую повышать мужскую силу они не могут, но витамины В необходимы для стимуляции нервной системы и восстановления энергии. Их нехватка провоцирует упадок сил, сонливость, быструю утомляемость, раздражительность, что не лучшим образом сказывается на эрекции.
  4. Витамин Е нужно принимать не только для повышения потенции, но и для лечения мужского бесплодия, ведь он улучшает качество спермы. Его нехватка сказывается на эрекции по причине влияния этого элемента на процесс кроветворения и сосудистый тонус.
  5. Витамин С необходим для крепкого иммунитета. При ослаблении иммунной системы организм быстро ослабнет, а это не лучшим образом скажется на потенции. Витамин С позволяет повысить выносливость и жизнеспособность сперматозоидов.
  6. Самые важные витамины для мужской силы относятся к группе Д. Они являются катализаторами синтеза калия, кальция и фосфора и участвуют в деятельности половой системы. Прием витамина Д позволяет устранить эректильную дисфункцию.
  7. Если перечислять витамины для мужской потенции, то эль-карнитин играет очень важную роль. Именно из-за его нехватки возникают проблемы с потенцией, ухудшается качество семенной жидкости.
  8. Цинк – это микроэлемент, который участвует в выработке половых гормонов в мужском организме. При его нехватке наблюдается ослабление либидо, ухудшается выработка спермы.

Теравит

Витаминный комплекс Теравит назначают мужчинам при ослаблении жизненных сил после перенесенных заболеваний, при нехватке витаминов в осенне-зимний период, на фоне длительного воздействия негативных факторов и для замедления старения организма.

В профилактических целях принимают по одной пилюле раз в день на протяжении месяца. В лечебных целях дозировка определяется индивидуально. Профилактические курсы повторяют каждые 3 месяца.

Положительное влияние препарата Теравит на мужскую потенцию обусловлено входящими в его состав компонентами:

  • витамины Е, Д, А, В12, В1, В15, В6, В2, Н;
  • фолиевая кислота;
  • никотинамид;
  • оксид магния;
  • хлорид кальция;
  • дикальция фосфат;
  • фосфор;
  • железо;
  • медь;
  • марганец;
  • натрий;
  • цинк;
  • йодид калия;
  • хром.

Гендевит

Этот комбинированный препарат подходит всем представителям сильного пола, которые имеют проблемы с потенцией по причине стрессов, нехватки витаминов, неполноценного питания. В его составе содержатся следующие витамины – А, Е, Д2, В6, В12, В9, В5, В1, с и В3.

В профилактических и лечебных целях рекомендуют принимать по 1-2 пилюли однократно. Длительность приема: от трех недель до месяца. Гендевит может вызывать аллергические реакции.

Важно! Не назначают при патологиях печени, острых болезнях ЖКТ.

CENTRUM

Этот витаминный комплекс австрийского производства относится к категории БАДов. Его используют для лечения витаминной и минеральной недостаточности, которая часто приводит к ослаблению эректильной функции у мужчин. В составе содержатся следующие компоненты:

  1. Витамины: В12, В9, В6, В2, В1, С, А, К1, Е, Д3.
  2. Минералы: йод, хром, железо, марганец, фосфор, цинк, кальций, молибден, магний.
  3. Вспомогательные активные компоненты: лютеин, пантотеновая кислота, биотин, никотинамид, селен.

Менс Формула для потенции

Этот БАД оказывает положительное воздействие на обменные процессы в организме за счет содержания комплекса необходимых микроэлементов. Это общеукрепляющее и тонизирующее средство изготовлено на базе следующих растительных компонентов:

  • экстракта зеленого моллюска;
  • корня женьшеня сибирского;
  • коря йохимбе.

В его составе есть витамины Е и В3, а также цинк. Менс Формула улучшает сексуальную жизнь за счет обострения ощущений, активизирует жизненные силы, восстанавливает потенцию. Принимают по одной пилюле ежедневно.

Велмен

Еще одни мужские витамины для потенции – это комплекс Велмен. Его рекомендуют употреблять в осенне-зимний период. Препарат поможет избавиться от головных болей, астении, психических расстройств, проблем с памятью, головокружения и ослабления половой деятельности. После его приема мужчина будет буквально хорошеть, ведь восполнение нехватки витаминов и минералов скажется на деятельности всего организма.

Велмен содержит в своем составе:

  • витамины В12, В9, В5, В2, В1, А, Д и С;
  • цинк;
  • магний;
  • железо;
  • кремний;
  • йод;
  • марганец;
  • хром;
  • селен;
  • метионин;
  • аргинин.

Компливит

Препарат Компливит выпускается в нескольких вариантах:

  1. С селеном для укрепления иммунной системы.
  2. Компливит Антистресс для мужчин, которые часто подвергаются эмоциональному перенапряжению и стрессам.
  3. С кальцием и витамином Д3 – для мужчин, которые ведут малоподвижное существование.
  4. Есть серия специально для диабетиков.
  5. Классический Компливит применяют при ослаблении репродуктивной деятельности и болезнях мочеполовой системы.

В состав Классического Компливита входят следующие микроэлементы:

  • витамины В12, А, В2, В1, С, Е, В6;
  • липоевая кислота;
  • фосфор;
  • железо;
  • марганец;
  • никотинамид;
  • медь;
  • кальций;
  • рутин;
  • магний;
  • фолиевая кислота;
  • цинк;
  • кобальт.

Препарат Паритет для мужчин

Паритет – препарат на базе природных компонентов, являющийся активной пищевой добавкой. Его принимают для улучшения сексуальной жизни, повышения потенции и восстановления мужской силы. На фоне приема Паритета улучшается выработка тестостерона, что положительно сказывается на интимной жизни и репродуктивной функции мужчин.

В состав Паритета входят следующие микроэлементы:

Важно! Паритет производится в форме таблеток и капель. Его принимают по назначению врача, строго придерживаясь дозировки. Он предназначен только для взрослых мужчин.

АлфаВит

Главная особенность комплекса АлфаВит состоит в том, что все витамины для потенции у мужчин в этом препарате разбиты на три группы с учетом их совместимости при одновременном употреблении. Это позволяет почти вдвое повысить эффективность такого комплекса и максимально снизить вероятность появления аллергических реакций.

В состав медпрепарата АлфаВит входит три типа таблеток разного цвета для трехразового приема в течение дня:

  1. В утреннюю таблетку входят витамины С, А, В9, В1, железо, полифенолы, медь, эль-таурин, элеуторозиды.
  2. В составе дневной таблетки содержатся витамины В3, В2, В6, Е, марганец, магний, йод, цинк, селен, ликопин и лютеин.
  3. Таблетка для вечернего приема содержит витамины К1, Д3, В12, В9, хром, кальций и эль-карнитин.

Важно! В состав комплекса АлфаВит добавлен экстракт корня женьшеня сибирского, который помогает поддерживать работу половой системы, стимулирует умственную работу и повышает выносливость.

Принимают таблетки АлфаВит трижды в день. При этом необходимо учитывать рекомендации по употреблению таблеток определенного цвета. Так, утром принимают таблетку под номером 1, днем таблетку номер два и вечером третью пилюлю.

Дуовит для потенции

Минералы и витамины для повышения потенции содержатся в комбинированном препарате Дуовит. Его разработали для мужчин, которые придерживаются активного образа жизни. Лекарство активизирует обменные и метаболические процессы, избавляет от усталости и защищает от пагубного влияния свободных радикалов.

В состав Диовита входят следующие микроэлементы:

  • витамины Д, Е, В12, В3, В1 и А;
  • медь;
  • магний;
  • железо;
  • йод;
  • марганец.

Витрум

Специальные витамины для повышения потенции для мужчин под названием Витрум вы не найдете в аптеке. Но в состав мультивитаминного комплекса Витрум Лайф есть полный набор всех минералов и витаминов, в которых нуждается организм половозрелого мужчины, поэтому врачи прописывают этот препарат в комплексном лечении эректильной дисфункции.

В составе комплекса Витрум есть такие ценные микроэлементы:

За счет содержания аминокислот, минеральных веществ и компонентов растительного происхождения препарат Витрум помогает мужчинам наращивать мышечную массу, защищает от онкологии и атеросклероза, препятствует старению клеток. Комплекс подходит спортсменам и мужчинам, ведущим активную жизнь.

Источники:
http://manexpert.ru/pitanie-dlya-zdorovya/vitaminy/vitaminy-dlya-muzhchin-dlya-uluchsheniya-potentsii.html
http://pikabu.ru/story/vse_pro_vozderzhanie_4819214

Ссылка на основную публикацию