5 лучших витаминов для мужчин в2019
Все существующие витамины и минералы необходимы как мужскому, так и женскому полу, поскольку физиологические процессы, протекающие в организмах, одинаковы. Но вот их частота и интенсивность различны. Соответственно и потребность в витаминах, которые участвуют в этих реакциях, для мужчин и женщин неодинакова. Многие фармакологические компании учитывают этот важный момент и выпускают отдельные витаминные комплексы, состав которых разработан с учетом физиологических потребностей мужского организма. Как среди широкого ассортимента выбрать оптимально сбалансированное по составу средство? Наш рейтинг витаминов для мужчин поможет определиться с выбором.
Лучшие витамины для мужчин
Лучшие витамины для мужчин должны обязательно содержать следующие полезные соединения.
- Витамины группы В. Участвуют в усвоении белковой пищи и построении мышечного каркаса, синтезе половых гормонов. Фолиевая кислота (витамин В9) благоприятно влияет на способность к зачатию.
- Витамины А и Е. Активизируют выработку мужского полового гормона тестостерона, соответственно поддерживают потенцию. Являются мощными антиоксидантами, замедляют процессы старения.
- Витамин С. Еще один антиоксидант, защищающий клетки от негативного действия свободных радикалов. Также витамин С устраняет ломкость и повышает эластичность сосудистых стенок, предотвращает развитие атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает иммунитет, предупреждает частые респираторные вирусные инфекции.
- Витамин Н (биотин). Отвечает за поддержание мужской красоты – обеспечивает здоровье кожи и ногтей, предупреждает облысение.
- Липоевая кислота (витамин N). Помогает поддерживать здоровье печени, необходима в первую очередь курящим мужчинам и тем, кто время от времени употребляет спиртные напитки.
- Витамин D. В молодом организме синтезируется самостоятельно, но с возрастом продукция витамина снижается, из-за чего хуже усваиваются кальций и фосфор. Результатом может стать развитие остеопороза, быстрое разрушение зубов. Восполнить дефицит витамина D и предупредить нежелательные проблемы помогут комплексные витамины для мужчин, в состав которых входит витамин D.
Рейтинг лучших витаминов для мужчин
Рейтинг | #1 | #2 | #3 |
Название | Wellman | Алфавит для мужчин | Спектрум |
Баллы | |||
Комплексный состав | Эффективное действие | Удобство приема | Популярность производитель | Доступность в сети аптек |
СпектрумВитаминно-минеральный комплекс содержит: витамины – А, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В12, D, К, Н; минералы – магний, фосфор, цинк, железо, магний, йод, кальций, селен, никель, медь, хром, молибден, никель, бор, кремний, ванадий. Средство рекомендуется для профилактики и лечения гиповитаминоза у мужчин старше 50 лет, после тяжелых продолжительных инфекций и комплексного лечения хронических заболеваний. Витаминный комплекс способствует укреплению иммунитета, помогает предупредить развитие возрастных заболеваний – сахарного диабета, остеопороза, атеросклероза, инфаркта, инсульта.
ПаритетСредство на растительной основе содержит экстракты пантов марала, эурикомы, йохимбе, имбиря, а также витамин Е, никотинамид и цинк. Комбинация активных компонентов стимулирует выработку тестостерона, способствует улучшению репродуктивной функции и повышению потенции. Рекомендуется только для взрослых мужчин, выпускается в форме жидкого концентрата и капсул.Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов. В редких случаях на фоне приема препарата могут возникать аллергические реакции.Применение: по десертной ложке жидкого концентрата или по капсуле в сутки на протяжении 15 дней. Жидкий концентрат разводится в стакане любой жидкости (сок, чай, кофе, вода). Средство принимается во время еды.
Алфавит для мужчинКомплекс для мужчин содержит: 13 витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, D, К, Н, РР); 9 минералов (магний и марганец, железо и медь, цинк, йод и селен, хром, кальций); каротиноиды; органические кислоты; экстракт элеутерококка. Все содержащиеся компоненты разделены на три вида таблеток: для утреннего, дневного и вечернего применения. Комплекс витаминов и минералов стимулирует умственную и физическую активность, способствует поддержанию нормальной работы половой системы. При индивидуальной непереносимости компонентов, гиперфункции щитовидной железы, повышенной нервной возбудимости и расстройствах сна, артериальной гипертонии средство принимать нельзя. В редких случаях (при непереносимости одного из компонентов) на фоне приема витаминов могут возникать аллергические реакции.
Дуовит для мужчинОдин из витаминных комплексов для мужчин от словенской фармацевтической компании. Средство содержит витамины А, Е, С В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, D, йод, магний, железо, цинк, марганец. Препарат помогает восполнить дефицит недостающих витаминов и минералов в организме.При индивидуальной непереносимости компонентов и в возрасте младше 10 лет препарат применять противопоказано. В редких случаях на фоне приема средства могут развиваться реакции гиперчувствительности.
WellmanВ составе капсул: 13 витаминов (А, Е, С, D, Н, Н1, РР, В1, В2, В5, В6, В9, В12); 9 минералов (йод, медь и марганец, хром и селен, железо, магний, кремний и цинк); аминокислоты аргинин и метионин; каротиноид бетакаротен; биофлавоноиды; экстракты корней женьшеня и сушеного чеснока. Терапевтический эффект витаминов для мужчин Wellman комплексный. Средство рекомендуется при повышенных физических и умственных нагрузках, ухудшении концентрации внимания и памяти, переутомлении. Также комплекс ускоряет восстановление организма после перенесенных тяжелых заболеваний и проведения химиотерапии, способствует устранению головокружения, головных болей, шума в ушах и прочих неприятных симптомов, возникающих при нарушениях мозгового кровообращения (особенно у пожилых людей).
ВыводыПри выборе витаминного комплекса нужно обязательно учитывать свои индивидуальные потребности и особенности.
На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент витаминных комплексов, разработанных с учетом физиологических особенностей и потребностей мужского организма. Каждый препарат имеет свою направленность: повышает иммунитет, благотворно влияет на работу половой системы, повышает умственную и физическую работоспособность. Некоторые средства могут вызывать тахикардию, повышать давление и вызывать другие побочные реакции. Поэтому перед покупкой препарата лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом. Названия и правила приема витаминов для мужчин после 50 лет Полезные вещества помогают держать организм в тонусе, сохраняя молодость и здоровье даже в пожилом возрасте. Но самостоятельно не стоит выбирать витамины для мужчин после 50 лет — название подходящего комплекса лучше уточнить у специалиста. Со временем мужской организм все больше подвергается негативному воздействию. Если не проводить профилактику, то процесс старения будет влиять на общее состояние, в том числе развивается повышенная утомляемость, снижается сексуальная активность, падает иммунитет, страдает нервная система. С возрастом проблемы организма проявляются все сильней и ярче. Состояние здоровья зависит от уровня загрязнения воздуха, правильности и сбалансированности питания, курения и употребления алкоголя, занятий спортом и множества различных жизненных факторов. Курс необходимых полезных веществ способен предотвратить преждевременное выпадение волос, благоприятно влиять на состояние зубов, ногтей, кожи, а также может быть эффективен в регулировании работы отдельных органов и в вопросах потенции. Очень важно правильно подобрать нужный комплекс витаминов, а для этого надо разобраться, какие из них наиболее эффективны для мужчин 50 лет и старше. Полезные вещества, которые необходимы для мужского организмаДля начала определим, какие витамины требуются для здоровья и полноценного функционирования организма мужчины после 50 лет:
Сбалансированный комплекс перечисленных элементов нужно принимать мужчинам до появления проблем, которые проявляются из-за нехватки полезных веществ, чтобы не допускать преждевременного старения организма. К тому же концентрация определенных микро- и макроэлементов разнится для отдельных возрастных категорий: дозировка минералов и полезных веществ для мужчин 50 лет мужчинам после 50 лет уже может не подойти. Какой поливитаминный комплекс выбрать?Подобрать витамины для мужчин, чьи годы преодолели отметку в 50 лет, совсем не сложно. Сейчас многие фирмы выпускают сбалансированные комплексы для всех возрастов как для женщин, так и для мужчин. Ведь в зависимости от пола и возраста организму требуются разные вещества в разной дозировке. Пить такие препараты нужно курсами, так как полезные вещества накапливаются постепенно. В любой аптеке можно найти самые разнообразные витаминные препараты: в капсулах и таблетках, различные по стоимости и концентрации тех или иных веществ. В любом случае, каждый сможет подобрать себе наиболее приемлемый вариант. Препаратов, предназначенных для мужчин после 50 лет, выпускают немало, название и цена их разнятся в зависимости от фирмы-производителя. Рассмотрим некоторые популярные марки, которые предлагают нам фармакологические компании. Алфавит 50+Комплекс разработан с учетом необходимости микроэлементов и витаминов для мужчин после 50 лет. Включает 13 витаминов и 9 минералов, а также каротиноиды. Способствует хорошему самочувствию и внешнему виду, оказывает положительный эффект на зрение, кости и зубы. Курс витаминов Алфавит 50+ длится 1 месяц, в течение которого ежедневно принимаются 3 таблетки, каждая из которых отвечает за восполнение определенных веществ. Таблетка «Железо» включает железо, витамины C, B1 и фолиевую кислоту, предотвращает возникновение анемии и способствует энергетическому обмену. Таблетка «Антиоксиданты» содержит витамин E, бета-каротин, цинк и селен. Они укрепляют иммунную систему, препятствуют возникновению атеросклероза и позитивно влияют на организм в целом. Таблетка «Кальций-Д3+» кроме основного минерала содержит витамины K и Д, укрепляет кости, зубы и волосы. ГеровиталПоливитаминный комплекс предназначен для мужчин пожилого возраста с проблемами авитаминоза, постоянного стресса, перенапряжения, анемии. В его составе витамины A, группы B, E, Д, богат железом и содержит растительные экстракты — боярышник, пустырник, крапиву и другие. Оказывает влияние на все органы, поддерживает энергетический баланс, положительно воздействует на сердечно-сосудистую и нервную системы. Длительность применения — от 1 месяца, принимают 2 раза в день по столовой ложке. Выпускается в виде раствора с апельсиновым привкусом. ГеримаксСбалансированный поливитаминный комплекс на основе экстракта женьшеня. Полезен при бессонницах, сниженной умственной и физической активности, применяется при упадке сил и повышает иммунитет. Содержит витамины A, E, C, B6, B12, фолиевую кислоту и ряд микроэлементов. Препятствует старению клеток, регулирует работу сердца и мозга, укрепляет кости, контролирует уровень холестерина в крови. Отзывы о препарате свидетельствуют о первых результатах уже после двух-трех недель его приема. Применять Геримакс необходимо по 1 таблетке в течение 1-2 месяцев по утрам. Употребляя этот витаминный комплекс, можно повысить производительности памяти и улучшить концентрацию внимания. Центрум СильверПоливитамины с высоким содержанием микро-и макроэлементов, выпускаются в таблетках. Включают все основные витамины: A, B1, В2, В6, В12, E, C, Д3, фолиевую кислоту и множество полезных веществ. Предназначены специально для мужчин и женщин старше 50 лет для профилактики авитаминоза и снижения риска заболевания атеросклерозом, оказывает положительное воздействие на нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы. Комплекс придает сил и препятствует повышенной усталости, благоприятно влияет на состояние кожи, волос, зубов и ногтей. Оказывает воздействие на слизистые оболочки, кости и поддерживает молодость клеток. Более того, по данным исследований, употребление данного препарата уменьшает риск возникновения злокачественных новообразований. Витрум CenturyПомогает защитить организм от преждевременной старости, придает сил и энергии, предупреждает развитие сердечно-сосудистых и онкозаболеваний. Показаны эти витамины Витрум для мужчин и женщин старше 50. В состав включены 13 витаминов и 17 минералов, включая селен и хром. Рекомендации к приему витаминных препаратовПоливитаминные комплексы различаются между собой содержанием тех или иных веществ и их дозировкой, поэтому каждый препарат нужно принимать с учетом индивидуальных особенностей организма. Ч тобы выбрать правильную марку препарата, нужно сначала проконсультироваться с врачом. Таким образом будут учтены все детали и назначены именно те препараты, в которых нуждается организм. Нужно помнить, что все биологически активные добавки и комплексы имеют противопоказания. Поэтому при выборе витаминов требуется изучить возможные воздействия на организм. Так, например, витамин С в определенных количествах нельзя принимать при наличии аллергии, сахарного диабета или мочекаменной болезни, а при заболеваниях почек и сердца противопоказан витамин Д. Чрезмерно длительный прием витаминного комплекса может влиять на жизнедеятельность организма, вызывая сонливость, вялость и раздражительность, возможны головные боли, изжога, тошнота, диарея и ряд других побочных эффектов. Таких нежелательных последствий можно избежать, если подойти к выбору препарата и его употреблению со всей серьезностью, в точности следуя рецепту врача и инструкции по применению.
Все самые лучшие витамины для мужчин для улучшения потенции
О проблемах с эрекцией и потенцией можно с легкостью забыть, если добавить в свой ежедневный рацион питания мужские витамины для улучшения потенции. В этой статье мы приведем подробный список таких витаминов, чтобы облегчить ваш выбор среди множества предложений рынка. Важные особенности витаминВитамины – это особые вещества с сильной биологической активностью, которые стимулируют положительную работу определенных органов по отдельности, так и всего организма. При отсутствии полезных веществ в организме гораздо медленнее начинают протекать обменные процессы, что ведет к серьезным последствиям для человека. Для улучшения качества интима стоит присмотреться к витаминам с таким действием:
Почему пропадает потенция?При правильном образе жизни мужская потенция сохраняется до старшего возраста, но в наше время такое явление довольно редко. Уже в среднем возрасте многие мужчины страдают проблемами с потенцией.
В совокупности даже несколько из выше перечисленных факторов могут серьезно подорвать мужское здоровье, нарушить выработку мужских гормонов в организме, что и приводит к проблемам деликатного характера. Отдельно стоит сказать про ожирение. Лишний вес крайне негативно влияет на работу мужского полового органа, может привести даже к потере утренней эрекции, что является серьезным признаком проблем по мужской части. Рекомендуется время от времени проходить обследования у соответствующих специалистов на наличие заболеваний мочеполовой системы, таких как простатит и аденома простаты. Также у мужчин в возрасте часто может появляться климакс. Каждый случай индивидуален Не существует однозначного решения проблемы с мужской силой. Проблема отдельного мужчины всегда индивидуальна и решается по-разному. Кому-то может подойти обычный компливит из супермаркета, а кому-то нужны будут более серьезные и редкие витамины для улучшения мужской потенции. Потенция мужчины напрямую связана с общим состоянием здоровья всего организма. При грамотном выборе витаминного комплекса, помимо потенции можно улучшить и другие функции организма:
Все это происходит одновременно с усилением мужской силы. Так что всегда нужно помнить и понимать, что проблемы с потенцией решаются комплексно, а не изолированно. Мужские витамины для потенцииРассмотрим популярные витаминные комплексы, необходимые для здорового функционирования половой системы мужчины.
МикроэлементыПомимо витаминов, мужской организм для нормального функционирования также требует и микроэлементов. Самые важные микроэлементы – это калий, магний и цинк. Например, при недостатке цинка может наблюдаться снижение уровня тестостерона, потеря либидо и слабая эрекция. Отдельно стоит упомянуть немаловажный минерал селен. Он значительно влияет на качество мужского семени и стимулирование репродуктивной функции организма. Селен активно применяется в лечение бесплодия. Идеальным вариантом будет добавить выше перечисленные микроэлементы в свой ежедневный рацион. Это не только улучшит ваше общее здоровье, но и здоровье по мужской части. Правило приемаДля должного эффекта нужно грамотно отнестись к планированию приема витаминов и микроэлементов. Ежедневная дозировка витаминов:
Ежедневная дозировка микроэлементов и минералов:
Также стоит упомянуть правило употребления полезных веществ. Витамины и минералы лучше всего принимать во время или после еды. Не допускается употребление выше нормы, указанной в инструкции, это увеличивает риски побочных эффектов. Токоферол, витамин B и аскорбиновая кислота выпускается в виде капсул или таблеток. Они употребляются без жевания, целиком. Если в инструкции не указано иное правило приема. Витамин D нужно запивать водой. Для получения наилучшего эффекта и результата нужно употреблять микроэлементы и витамины комплексно. Именно благодаря этому огромным спросом пользуются витаминно-минеральные комплексы. В них собраны все полезные элементы в правильной пропорции, дающие наилучший результат. Это идеальный вариант для тех, кто ищет витамины для мужчин для улучшения потенции. Побочные эффекты и противопоказания врачейПри грамотном и рациональном употреблении витаминных комплексов побочные эффекты, как правило, не возникают. Зачастую, негативные последствия могут проявиться при непереносимости отдельных элементов. Например, токоферол нельзя употреблять людям с кардиосклерозом и людям, пережившим инфаркт миокарда.
Практически все случаи проявления негативных последствий связаны с нарушением рекомендацией по дозировке – это может привести к образованию камней в почках, тромбов, сыпи и подобных проблем. Чтобы избежать побочных эффектов, необходимо грамотно изучать каждый витаминный комплекс в отдельности, также рекомендуется консультация с соответствующим специалистом. Чтобы избежать привыкания необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы системой курсов. При соблюдении всех выше перечисленных рекомендацией можно не бояться проявления негативных побочных эффектов. Список 20 мужских витаминов и минеральных комплексов для улучшения потенцииМы собрали 20 самых эффективных минералов, микроэлементов и витаминов для улучшения мужской потенции, так как при обильном объеме рынка легко потеряться и сделать неправильный выбор. Также советуем ознакомиться со статьей про медицинские препараты для повышения потенции. Компливит селен Отличный витаминный комплекс для мужчин, который обеспечивает организм в тонусе и улучшает детородную функцию. Цена варьируется в пределах 300 рублей в открытой продаже в любой аптеке. В 1 упаковке содержится ровно 60 капсул, предназначенных для двух месячного курса. В составе содержатся такие вещества, как цинк, медь, селен, калий и другие, полезные для организма вещества. После приема курса значительно возрастает либидо, влечение к противоположному полу и сила эрекции. Рекомендации врачей – курс длительностью 1 месяц, принимать по 1 капсуле каждый день после еды. Во время курса рекомендуется отказаться от других витаминных комплексов. Передозировка грозит нервозностью, неприятным запахом от кожи и тошнотой. Источники: |