Как увеличить эякуляцию: стимуляторы, витамины, привычки и образ жизни

Healthy care info

Наличие преждевременных эякуляций во время сексуальной деятельности может расстраивать вас и вашего партнера. Существует множество внебиржевых витаминных добавок, которые вы можете принять, что может помочь предотвратить это расстройство. В некоторых случаях преждевременная эякуляция может быть основной проблемой для серьезного состояния. Поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг о своих проблемах и сообщите ему, если вы решите принять витаминную добавку.

Видео дня

Что такое преждевременная эякуляция?

Преждевременная эякуляция возникает, когда вы эякулируете до или вскоре после начала полового акта. Это состояние является общим, по данным Национального института здоровья. Психологические факторы, такие как беспокойство, проблемы с взаимоотношениями или эректильная дисфункция, могут препятствовать вашей способности поддерживать сексуальную активность. Через некоторое время биологические проблемы, такие как проблемы с щитовидной железой, аномальные уровни гормонов или генетика, играют роль в частых преждевременных эякуляциях. Поговорите со своим врачом о своих проблемах, прежде чем он нарушит вашу жизнь.

Фолиевая кислота

Ваш врач может назначить селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или СИОЗС для лечения депрессии. СИОЗС работают, блокируя реабсорбцию серотонина, нейротрансмиттера. Этот процесс помогает сбалансировать серотонин, тем самым повышая ваше настроение. Согласно гипотезе, опубликованной исследователями в журнале «Медицинская гипотеза» в 2011 году, фолиевая кислота, B-витамин, может действовать аналогичным образом, взаимодействуя с моноаминовыми нейротрансмиттерами. Эти типы передатчиков регулируют и изменяют сигналы между клетками мозга, называемыми нейронами, которые могут стабилизировать ваши настроения. Для оптимального здоровья Институт Линус Полинг рекомендует ежедневно принимать 400 мкг фолиевой кислоты, так как это может помочь уменьшить стресс, возможно, помогая при преждевременной эякуляции.

Витамин C

Молочная кислота и свободные радикалы являются побочными продуктами схваток, которые вы испытываете во время эякуляции. Наличие частых эякуляций может вызвать их накопление в области таза, что может привести к частым преждевременным эякуляциям. В журнале «Medical Hypothesis» в 2009 году исследователи предположили, что витамин С может помочь устранить некоторые из этих побочных продуктов. Одна из ролей витамина С действует как антиоксидант, защищая от вредных, высокореактивных свободных радикалов, которые повреждают клетки и могут привести к повреждению вен в половом члене. Получение адекватного количества витамина С ежедневно, около 90 миллиграммов, может помочь предотвратить повреждение свободных радикалов, уменьшая проблемы, связанные с преждевременными эякуляциями, со временем.

Витамин E

Витамин Е также обладает антиоксидантными свойствами и может помочь устранить свободные радикалы. В дополнение к повреждающим клеткам и стену вены свободные радикалы могут разрушать мышечную ткань.Наличие избытка свободных радикалов, плавающих в области таза, может ослабить мышцы, увеличивая ваши проблемы преждевременной эякуляции. Убедитесь, что вы глотали рекомендованные 15 миллиграммов или 22. 4 международных единицы витамина Е ежедневно, предлагает Управление диетическими добавками.

Как увеличить эякуляцию?

Как часто мужчины задаются вопросом о том, как увеличить эякуляцию? В отличие от вопросов касающихся эрекции – очень редко. Обычно мужчине хватает количества сперматозоидов для развлечений. А даже если их недостаточно, то все списывается на плохую экологию. Чаще мужчин волнует качество секса, а не количество выплескиваемой спермы. Поэтому впервые и серьезно об этом задумываются только те мужчины, которые хотят завести ребенка, но по каким- либо причинам у них это не получается.

Одной из причин мужского бесплодия является недостаток вырабатываемых сперматозоидов. Как увеличить их количество, что делать, чтобы не оказаться на хирургическом столе? Как обыденные вещи влияют на количество спермы?

Стимуляторы

Если ваша цель зачать ребенка, увеличить количество сперматозоидов и их подвижность, то в первую очередь необходимо обратиться к врачу. Он выявит причину недостаточности спермы, подскажет что делать, а от чего отказаться и какие принимать препараты для увеличения сперматозоидов. Все они делятся на 2 основные категории:

  • Искусственные стимуляторы на основе синтетических препаратов;
  • Натуральные стимуляторы выработки спермы.

Искусственные можно найти в аптеках, стоят они недешево, зато дают очень хороший эффект. Но до конца неизвестно, каким образом они влияют на сам состав сперматозоида. Поэтому применять непроверенные препараты – значит рисковать будущим ребенком.

Более безопасны натуральные вещества, которые определенно не изменяют состав сперматозоида и его генетический код. Как результат улучшение репродуктивных способностей.

Поэтому выбирайте только натуральные средства для улучшения эякуляции. За списком разрешенных препаратов лучше обратится к врачу, который сможет в индивидуальном порядке подобрать идеальное средство и подсказать, как снизить риск возникновения побочных эффектов.

Трибулус

На первом месте стоит новомодное средство – трибулус. Его основная цель, это улучшение эрекции. Однако он довольно неплохо справляется и с тем, чтобы увеличить количество спермы:

  1. Накачка полового органа кровью по типу силденафила. Трибулус насыщает кровь азотом, что позволяет проталкивать в пещеристые тела головки члена больше крови, делая его мощнее и крепче;
  2. Второе действие заключается в стимуляции яиц. Трибулус заставляет их вырабатывать тестостерон и сперматозоиды. При правильной дозировке, количество и скорость сперматозоидов будут на высшем уровне. Он не убивает сперматозоиды.

В дозах превышающих рекомендуемые, вы получите приоритет тестостерона, и как результат снижение скорости движения сперматозоидов. Т.е их по прежнему будет много, но эффективность каждого из них станет стремиться к нулю.

L-аргинин

L-аргинин необычное средство – это одна из самых редких невосстанавливаемых аминокислот. Аргинин содержится только в одном продукте – арбузе. Именно арбузы отвечают за подвижность и плодовитость каждого сперматозоида. Но что делать, если ребенка хочется зачать не летом, а зимой? Конечно, можно запарафинировать арбузы и держать их до самого нового года. А можно воспользоваться спортивным питанием.

Обычно аминокислоту аргинина добавляют в комплексный протеин для бодибилдеров. Такой протеин полезен для сперматозоидов и в целом компенсирует дефицит белка в организме. Потреблять его нужно не меньше 5 столовых ложек в день (в разбавленном виде).

Протеин – это высушенный сывороточный белок обогащенный аминокислотами, которые организм не производит самостоятельно.

Другим вариантом, станет покупка l-аргинина в аптеке, или в комплекте BCAA. Продукт будет дороже, зато вы точно узнаете, за что платите. Если вам нужен исключительно этот элемент, вы его получите. Но все же лучше покупать средства для эякуляции с аргинином или комплексный протеин.

Вторым по важности элементом для организма является цинк. Его не так легко найти в повседневном питании. В основном это яблоки и другие фрукты. Поэтому лучше закупаться поливитаминами и пить их в соответствии с инструкцией – это наверняка поможет избавиться от недостатка сперматозоидов.

Влияние цинка на количество сперматозоидов до конца не изучено, но существует теория, что в процессе метаболизма, организм для создания новой семенной жидкости использует именно данный элемент.

Вредные факторы

Применение всяких добавок конечно хорошо, но этого не всегда достаточно для того чтобы сделать семяизвержение плодовитым. Что делать в этом случае? Ответ предельно прост – оценить, что в повседневной жизни вы делаете неправильно, и исключить этот фактор из своего существования. Множество мелочей вроде курения, или ношения тесных семеек могут не повлиять на эрекцию, но определенно ухудшают качество и количество сперматозоидов.

Сигареты

Пожалуй, самым вредным фактором для зачатия ребенка становятся сигареты. Смолы, находящиеся в составе табачных изделий не только глушат ваши легкие, но и:

  • Разрушают стенки сосудов;
  • Делают вас импотентом;
  • Напрямую убивают сперматозоиды, покрывая их тонкой пленкой вредных веществ.

Если вам сложно бросить курить раз и навсегда, вы можете попробовать никотиновый пластырь или электронные сигареты.

Никотин тоже уничтожает сперматозоиды, но в отличие от сигарет в E-hookah нет смол и других негативных веществ. Кроме того, с ними можно за месяц полностью бросить курить, просто регулярно уменьшая дозу никотина, и затем перейдя на безникотиновые жидкости.

Перегрев

Сперматозоиды – это высокоактивный белок 4-го порядка. Только в этом состоянии они способны принести потомство. И как любой белок 4-го порядка, они моментально сворачиваются, теряя свои свойства при:

  • Перегреве мошонки. Достаточно 37.2 градусов, для того чтобы сделать мужчину полностью стерильным;
  • Механическом воздействии. Да, удар по яйцам может убить все ваши сперматозоиды;
  • Воздействии кислот. Уменьшайте потребление лимона и томата в период, когда хотите завести ребенка.

Но самое страшное – перегрев. Получить его довольно просто. Сходили в баню? На 2 месяца себя стерилизовали. Носите обтягивающее белье на 2 размера меньше необходимого? Стерилизовали себя еще на неделю. Ну а если вы не перестаете угнетать свои яйца, то они и вовсе отказываются вырабатывать семенную жидкость. А без семенной жидкости падает и качество эрекции.

В любом случае предпочитайте широкое белье боксерским плавкам, а теплый душ горячей ванне.

Алкоголь

Этиловый спирт, входящий во все алкогольные напитки – моментально убивает сперматазоиды. Частое потребление любых алкогольных напитков ведет к необратимым последствиям. Кроме того, алкоголь разрушает сосуды и угнетает гормональную систему.

Результатом любви к спиртному может стать не только бесплодие, но и полная импотенция.

Кофеин

Кофе очень сильно влияет и на эрекцию и на семяизвержение, а еще уничтожает сперматозоиды. Из-за своих стимулирующих эффектов, сходных с наркотическими, кофеин намертво разрушает сосуды. А стимуляция организма кофеином зачастую вызывает незначительное повышение температуры, которые как результат приводит к гибели спермы.

В список вредных веществ еще входит газировка и стероиды. Первая уменьшает доступ кислорода к яичкам, а еще убивает сперматозоидов. А обилие тестостерона приводит к вырождению сперматозоидов.

Если вы хотите качественно усилить эякуляцию, необходимо не только принимать лекарства, но и отказаться от большинства вредных привычек.

Но не беспокойтесь, сразу после зачатия можете возвращаться к любимым плавкам и 2-ум пачкам сигарет в день. Если конечно захочется.

Зеленый лук от преждевременной эякуляции

Зеленый лук может быть неизвестен многим, но он считается хорошим для здоровья. Семена зеленого лука работают как афродизиак , что снижает преждевременную эякуляцию.

Черника от преждевременной эякуляции

Черника считается одним из лучших продуктов в списке лечения преждевременной эякуляции . Эти ягоды очень эффективны при удалении свободных радикалов, которые мешают в организме с расчетом сперматозоидов.

Коричневый рис от преждевременной эякуляции

Коричневый рис считается одним из самых здоровых продуктов питания. Это помогает естественным образом повышать уровень серотонина в организме без каких-либо побочных эффектов.

Чеснок от преждевременной эякуляции

Чеснок — важная пища, которая встречается почти в каждом доме. Он содержит свойства афродизиака, который работает для увеличения продолжительности полового акта без ранней эякуляции .

Яйца от преждевременной эякуляции

В списке продуктов для борьбы с преждевременной эякуляцией яйца также перечислены в списке. Этот важный компонент связан с сексуальным влечением у мужчин.

Шпинат от преждевременной эякуляции

В исследовании было обнаружено, что те мужчины, которые страдают от частых проблем эякуляции, имеют низкий уровень магния. Здесь это означает, что магний играет важную роль в улучшении половой жизни, и этот дефицит может привести к преждевременной эякуляции.

Грецкие орехи от преждевременной эякуляции

Грецкие орехи также богаты витаминами B, медом, марганцем, антиоксидантами, молибденом и т. д. Эта пища хороша, так как она предотвращает преждевременную эякуляцию, эректильную дисфункцию и импотенцию.

Спаржа, арбуз, овес, устрицы, морковь, бананы, авокада, миндаль, корица, имбирь, мед, продукты богатые витамином B от преждевременной эякуляции

Это самая здоровая пища, содержащая несколько витаминов, таких как B, C и K, и обеспечивает почти 20 важных питательных веществ .

Витамин К полезен в повышении потока крови во все важные органы. Авокадо имеют высокое содержание волокон и богаты белками, которые, естественно, работают в качестве полового ускорителя у мужчин.

Употребление большого количества устриц повысит уровень цинка, и мужчины могут почувствовать облегчение симптомов.

Известно, что преждевременная эякуляция напрямую связана со стрессом и уровнем беспокойства. О вес помогает в повышении уровня тестостерона.

Арбуз состоит из цитруллина , который также известен как фитонутриент для усиления либидо .

Цинк является важным компонентом для мужского организма. Он увеличивает иммунную систему, и это положительно влияет на либидо. Он увеличивает уровень тестостерона, и богатые цинком продукты вылечивают преждевременную эякуляцию .

Альтернативное решение для лечения преждевременной эякуляции

Много раз мужчины могут легко узнать, как контролировать свою эякуляцию, а также с помощью некоторых мощных методов наряду с суперпродуктами могут помочь избавиться от преждевременной эякуляции . Но помимо этого есть некоторые мужчины, которые хотят мгновенное решение для преодоления преждевременной эякуляции.

Для них естественное дополнение может работать лучше, это Дапоксетин. Эта таблетка помогает избавиться от преждевременной эякуляции и других сексуальных проблем у мужчин. Он обеспечивает мужчинам более длинные и более прочные эрекции и способность контролировать их эякуляцию в течение более длительного времени. Это чрезвычайно мощно и Дапоксетин показал положительные результаты для мужчин.

Преждевременная эякуляция может заставлять многих мужчин страдать, но ее можно лечить несколькими способами, такими как лечение с помощью таблеток или естественным путем. Для естественного лечения мы упомянули несколько лучших продуктов, которые помогут избавиться от преждевременной эякуляции естественным путем.

Помимо этого, мужчинам необходимо снизить уровень стресса и тревогу, а также оставаться в хорошей физической форме. Альтернативное решение также упоминается для тех мужчин, которым нужен мгновенный результат!

Лучшие способы, как повысить активность сперматозоидов

Возможность иметь детей в будущем – это то, за что несет ответственность репродуктивное здоровье мужчины. Главным показателем репродуктивного здоровья является качество семенной жидкости, то есть количество в ней жизнеспособных, подвижных и здоровых спермиев. Поэтому вопрос, как повысить активность сперматозоидов, актуален среди многих мужчин.

Повышать качество семенной жидкости и количество подвижных спермиев самостоятельно нецелесообразно, пока к такому решению не придет медицинский специалист. На сегодняшний день официальная медицина разработала множество методик, благодаря которым можно повысить все характеристики сперматозоидов и семенной жидкости, чтобы повысить шансы зачатия ребенка.

Факторы, негативно влияющие на активность мужских половых клеток

Любые попытки увеличить активность сперматозоидов могут быть безрезультатными в том случае, если мужчина не знает, какие факторы понижают качество эякулята и репродуктивные функции. Если их не устранить, терапевтические меры будут безрезультатными. Врачи выделяют несколько причин понижения активности половых клеток:

  1. Перенесенные ранее или сопутствующие ныне заболеваниямочеполовой системы, например, простатит или аденома простаты. Также нередко причиной бесплодия становятся сосудистые патологии и инфекции, что передаются половым путем.
  2. Травмы органов малого таза и половых органов. В частности, к бесплодию нередко приводят травмы предстательной железы или яичек, ведь именно это органы вырабатывают половые гормоны и клетки.
  3. Гормональный дисбаланс. К понижению подвижности половых клеток в эякуляте и бесплодию мужчины может привести дефицит тестостерона и любые эндокринные патологии.
  4. Скудное и вредное питание. Качество эякулята напрямую зависит от многих витаминов, микроэлементов, минералов и других полезных веществ в организме, поступающих со здоровой пищей. Поэтому понизить качество спермы смогу вредные пищевые пристрастия и дефицит витаминов.

Также за нормальное функционирование репродуктивных органов отвечает обмен веществ, иммунитет мужчины. Сказаться негативно могут вредные привычки, сидячий и малоподвижный образ жизни, плохая экология, нерегулярная (избыточная или редкая) половая жизнь.

Чем грозит нарушение?

Вообще в мужском организме сперматозоиды остаются неподвижными, но как только они попадают в детородные органы женщины, они начинают свой путь. Недостаточная подвижность половых клеток подразумевает несколько понятий – неактивные, вялые, медленные, неподвижные, ленивые или мертвые.

При нарушении подвижности спермиев здоровье мужчины в целом не страдает, патология не сопровождается тревожными симптомами и проявлениями. Единственным, но достаточно серьезным осложнением малоподвижных спермиев считается сложность в зачатии ребенка или бесплодие мужчины.

Как повысить активность сперматозоидов?

Медицинские специалисты разработали множество методик, как повысить активность спермыи репродуктивные функции мужчины. В большинстве случаев практикуется комплексный подход, в ходе которого применяются несколько способов сразу для быстрого эффекта. Врач разрабатывает определенную диету, корректирует образ жизни, может назначить препараты или народные средства, а также даст несколько важных рекомендаций.

Правильное питание

Повысить подвижность половых клеток для зачатия ребенка можно при помощи определенной диеты. Научно доказано, что некоторые продукты питания негативно сказываются на качестве эякулята, другие напротив повышают показатели.

Особенно ценными для активных спермиев считаются несколько групп продуктов:

  1. Те, что содержат витамин А – витамин не только повышает активность клеток, но и их количество. Содержится в нескольких продуктах:
  • овсянка;
  • морковь;
  • курага;
  • брокколи;
  • шпинат;
  • красный перец.
  1. Те, что содержат витамин С – витамин укрепляет сосуды, налаживает кровоток, выводит вредные вещества, уничтожает патогенную флору и делает половые клетки активными. Содержится в таких продуктах, как:
  • спаржа;
  • томаты;
  • петрушка;
  • цитрусовые;
  • клубника и др.
  1. Те, что содержат магний, цинк и фолиевую кислоту. А именно:
  • авокадо;
  • все виды орехов;
  • продукты пчеловодства;
  • устрицы.

  1. Те, что содержат в себе белки – этот компонент является строительным материалом для синтеза тестостерона и является важным составляющим семенной жидкости. Содержится в таких продуктах, как:
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • рыба;
  • яйца;
  • постное мясо;
  • тунец и скумбрия.

Особое внимание стоит уделить и напиткам, так как только некоторые из них будут разрешены. Это имбирный и зеленый чай, каркаде, а также свежие соки из ягод и фруктов.

Здоровый образ жизни и спорт

Образ жизни прямо влияет на качество жизни и состояние здоровья человека. Поэтому врач обязательно назначит пациенту коррекцию образа жизни, а именно полное исключение любых вредных привычек, переедания, перенагрева и переохлаждений, малоподвижного сидячего образа жизни и вредных экологических условий. Любые виды спорта в умеренном количестве будут полезны для репродуктивной системы.

Таблетки и БАДы

Если врач посчитает уместным, он может назначить пациенту БАДы и таблетки, повышающие активность половых клеток. На сегодняшний день существует много препаратов такого профиля и принципа действия, но чаще всего используют следующие таблетки:

  • Спермактин – применять средство нужно ежедневно по 1 капсуле перед приемом пищи в течение месяца;
  • СпермАктив – препарат с другим составом, но схожим принципом действия, принимать нужно по 1-2 капсулы в день также в течение месяца;
  • Спематон – хороший препарат, который показал высокую эффективность при условии применения в течение 1-3 месяцев.

БАДы – это натуральные средства мягкого действия, применять которые нужно гораздо дольше, чем таблетки и другие медикаментозные средства. Полагаться только на одни биодобавки не всегда целесообразно, врачи ж советуют использовать их вместе с другими методиками терапии. Хорошие рекомендации получили такие средства, как Сила Императора, Паритет, Секрет Тибета и Аликапс.

Препараты-стимуляторы

Чаще всего в качестве стимуляторов повышение активности сперматозоидов используются гормональные препараты. Но прежде чем использовать их, важно учесть противопоказания и правила применения препарата. Врач может назначить следующие гормональные средства для стимуляции повышения активности спермиев:

Если проблема кроется в нарушенном кровообращении, могут назначаться препараты соответствующего профиля. Препараты растительного препарата не могут считаться стимуляторами, так как они предполагают мягкий накопительный эффект.

Воздержание

Если слабая подвижность спермиев обусловлена излишней половой активностью мужчины, врач может предписать ему непродолжительное половое воздержание. Это позволит организму мужчины повысить концентрацию половых клеток в семенной жидкости и улучшить некоторые характеристики эякулята.

Скажите стрессу нет

Продукты, таблетки и препараты для повышения активности сперматозоидов могут быть малоэффективными, если мужчина не оградит себя от стрессов, неврозов и психоэмоциональных потрясений. Известно, что все эти факторы крайне негативно сказываются на всех процессах в организме, в том числе и на тех, что производят активных и жизнеспособных спермиев.

Откажитесь от смазок во время секса

Некоторые мужчины регулярно прибегают в лубрикантам и пролонгаторам, которые помогают сделать секс приятным и долгим. Но некоторые из них способны негативно сказаться на качественных характеристиках эякулята. Врачи установили, что многие смазки густой текстуры попадают в состав эякулята, делая семя густым и неоднородным. Это и затормаживает половые клетки в движении.

Народные методы

С древних времен мужчины использовали многочисленные средства нетрадиционной медицины, чтобы ускорить зачатие потомства. Сегодня некоторые рецепты не утратили своей актуальности и эффективности, их даже прописывают медицинские специалисты пациентам с низкой подвижностью спермиев.

Вот несколько таких рецептов:

  1. Настойка женьшеня. Берут около 5 г измельченного корня имбиря, добавляют в бутылку с литром качественной водки. Средство стоит около 2 недель, его нужно регулярно взбалтывать. Далее перед каждым приемом пищи пьют по 10 капель настойки.
  2. Шиповник. Берут немного плодов шиповника, заливают кипятком и пару минут томят на огне, после чего несколько часов настаивают и принимают по стакану 3-4 раза в день.
  3. Отвар зверобоя. Берут 1 столовую ложку травы, заваривают в 500 мл кипятка, далее средство отстаивают около 4 часов. Ежедневно принимают по половине стакана отвара 2 раза.

Народная медицина советуют применять рецепты из трав и целебных растений минимум 1 месяц для накопительного эффекта К тому же такие рецепты можно сочетать с другими методиками терапии.

Вывод

Повысить подвижность сперматозоидов можно только в том случае, если мужчина прошел диагностику в клинике и получил рекомендации специалиста. Для этого нужно выяснить факторы влияния, устранить их, после чего скорректировать рацион питания и образ жизни, принимать препараты стимуляторы, биодобавки и народные средства. Комплексный подход позволит мужчине добиться максимального результата.

Источники:
http://stojak.ru/besplodie/kak-uvelichit-eyakulyatsiyu.html
http://doktor-lekor.com/articles/943/
http://afmen.online/kak-povyisit-aktivnost-spermatozoidov.html
http://afmen.online/chem-pahnet-sperma.html

Ссылка на основную публикацию